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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty造成身體發炎的原因是什麼？ - Cosmopolitan

    2024年5月16日 · 慢性發炎是萬病根源！. 專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與禁忌」，遵守三分之二飲食法則，健康又抗老！. 常吃加工食品、壓力太大是 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty確診後該如何緩解不適？營養師建議不同症狀的食物補充清單、保健 ...

    2022年5月18日 · 營養師建議不同症狀的食物補充清單、保健品. 美容保養. 健康飲食. 確診後該如何補充營養？ 體虛吃全穀類、喉嚨痛要吃奇異果...營養師曝不同症狀的「飲食守則、保健品清單」，這樣吃恢復健康更快. 輕症也不能輕忽呀！ By Tchata Lu and Zellie Wang Published: 2022/05/18. Getty Images. 免疫力UP！...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty從飲食調整痘痘肌！日本醫師公開11種抗痘食物+7種致痘食物 - Cos ...

    2023年3月23日 · 超級食物奇亞子受到許多名人喜愛，其中富含Omega 3脂肪酸和膳食纖維。可以促進腸胃消化，維護腸道健康進而達到抗痘的效果。>> 居家防疫DIY！

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty益生菌怎麼吃？功效、吃法、挑選方法解析！平衡腸道菌叢、調節鼻 ...

    2023年9月25日 · 健康飲食. 益生菌怎麼吃？. 功效、吃法、挑選方法大解析！. 原來「這時候」吃最有效，平衡腸道菌叢、調整鼻子過敏體質. 所有你想知道的益生菌Q ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty生酮飲食怎麼吃？與低碳飲食差在哪？營養師公開生酮飲食吃法、副 ...

    2023年2月13日 · 高脂肪食物即紅肉、培根、肥美鮭魚、酪梨及椰子油等都成為主要攝取食物；加上高脂食物更易有飽足感，間接也可以讓你減少每餐的份量。 廣告 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty寒流來襲！冬日減脂期「7個暖身食物」推薦，改善手腳冰冷增強免 ...

    2023年12月21日 · 禦寒又吃不胖！. 冬日減脂期的「7個暖身食物」推薦，改善手腳冰冷、低熱量又能增強免疫力. 千萬別再喝酒、喝熱可可保暖啦！. By Tchata Lu and Yuri ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty經痛怎麼辦？6種舒緩生理痛的食物公開，不用吃藥就能改善經痛 - ...

    2024年1月12日 · 但事實上，透過飲食調整也能有效降低經期的不適，只要少吃「這6樣」食物，多吃「這6種」 營養素，再搭配兩個瑜珈動作，經痛可以有效的舒緩和 ...

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