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2023年4月12日 · 無花果功效 有哪些？國際研究結果這樣說 根據文獻指出，無花果可能具有抗癌 活性，並有保護肝臟、降血糖、降血脂等作用，不過目前這些潛在功效的研究大多是來自其果葉或果樹乳膠的萃取物。直接吃無花果、或果乾或是喝無花果葉茶，是否 ...
不少人對無花果知其名卻不知其味，其實每100公克的無花果就含有高達360毫克的鈣質與高達13克的膳食纖維，對便秘者不但有絕佳的順腸作用。近年更有流傳吃無花果可降血壓、降血糖與降血脂的說法；小小一顆無花果是否真能降血糖？而哪些人則該避免食用無花果？《Hello醫師》帶你一起認識吃 ...
無花果功效 腸胃消化 無花果含有可溶性和非溶性膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助消化，並防止便秘。一項針對150名便秘型腸易激綜合徵患者的研究顯示，每天食用無花果乾能顯著改善便秘情況。 心血管健康 無花果的纖維不但能促進腸胃消化，更有助去除血管中多餘的膽固醇。
2022年8月31日 · 無花果7大健康功效 去水腫降血壓延緩衰老 吃適量新鮮無花果或無花果乾對身體均有好處，每100克新鮮無花果約有43千卡，提供1.3克蛋白質、0.3克脂肪、9.5克碳水化合物及2克纖維。而100克無花果乾大約有209千卡，提供3.3克蛋白質、1.5克脂肪、48.6克碳水化合物及9.2克纖維。
2023年7月12日 · Bowtie邀請了中醫為你解構無花果的功效、副作用、適合人士、正確食用方法，並提供湯水食譜建議。 本文章內容由 蔡嘉麗 中醫師 提供並只供參考，不代表 Bowtie 立場，Bowtie 對任何人因使用或誤用任何信息或內容，或對其依賴而造成的任何損失或損害，不承擔任何責任。
2023年5月17日 · 無花果功效3：健康維持 無花果含多種維生素及礦物質，可以作為營養補給；維生素B群、鋅有助於維持能量正常代謝。 無花果功效4：維持骨骼健康 無花果含鈣、鎂，助於骨骼正常發育，也有助於平衡維生素。 延伸閱讀： 1. 海藻鈣是什麼？推薦挑選4技巧，補充
2021年8月18日 · 無花果功效4/ 紓緩發燒不適感、有助退燒 外國有研究發現，無花果不但營養價值高，當中的提取物能使體溫降低，有助紓緩發燒不適感、退燒的作用。無花果功效5/ 幫助身體消化、排毒 無花果膳食纖維高，有潤腸通便的作用，不僅有效治療便秘，更有加快排便時間、次數，以及紓緩胃痛和腸胃不適。
