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1. www.vegtrends.com › darren-lee-columns › darren-vegetarian養生牛蒡茶飲-自製乾牛蒡&三道牛蒡養生茶做法:養生牛蒡茶飲 ...

   www.vegtrends.com › darren-lee-columns › darren-vegetarian

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   牛蒡營養豐富，有「蔬菜之王」美譽，因為營養可比人蔘，甚至在日本有「東洋蔘」美名。 牛蒡不僅可以烹煮食用，日本著名的「不老醫生」南雲吉則十分推崇牛蒡茶，根據南雲醫生的著作，牛蒡茶不僅可以減肥、美肌、改善手腳冰冷，提升免疫力、防癌，也能改善血管氧化、預防心血管疾病 ...

2. kknews.cc › food › 69n2g4v自製牛蒡茶的做法 - 每日頭條

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   2019年2月2日 · 一、做法步驟. 在進行製作的過程中，需要把牛蒡清理乾淨，感覺表皮清理不乾淨的話，可以直接把皮刮掉，最好是帶著皮。. 清理乾淨後，把牛蒡小心的切成薄片，並且置於通風良好的地方2至3天，然後把它們放入無油的鍋中，用小火翻炒至金黃色。. 完成以上 ...

3. www.edh.tw › article › 19972牛蒡茶減肥、降血糖、控血壓！牛蒡茶功效食譜與飲用禁忌大解密 - ...

   www.edh.tw › article › 19972

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   2020年5月6日 · 抑制高血壓 ：牛蒡的根部含有豐富的纖維素，可以降低血液中的鈉含量，達到血壓降低的作用。. 降血糖 ：豐厚的水溶性纖維，可以幫助身體吸收多餘的糖分. 護膚及減肥 ：牛蒡除了有抗氧化、 消除黑斑的作用外，美兆健康管理中心營養科的詹恩慈醫師也指出 ...

4. www.commonhealth.com.tw › article › 67757「牛蒡」養生潮！4種人吃錯更傷身 - 康健雜誌

   www.commonhealth.com.tw › article › 67757

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   2013年10月1日 · 廣告 - 內文未完請往下捲動. 【4種人吃錯更傷身】. 整體而言，長期飲用牛蒡茶無害，不過陳建宏提醒，牛蒡性寒，吃太多可能導致腹瀉，粗纖維也可能導致消化不良。. 詹恩慈也指出，攝取過多粗纖維恐怕抓走一些營養素，所以，（一）感冒或營養狀態不好時 ...

5. www.vegtrends.com › quick-and-easy-vegetarian-recipes › item牛蒡養生茶飲食譜-自製三道養生牛蒡茶做法:牛蒡茶清血排毒預防青 ...

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   自製三道養生牛蒡茶做法. 1、牛蒡茶. 做法：取一小把乾牛蒡絲，沸水沖泡，燜十分鐘後飲用。. 沖泡幾次後，茶水顏色變淺，牛蒡絲泡到發白時，可以撈出來吃掉。. 2、牛蒡枸杞茶. 材料：乾牛蒡絲300克、枸杞子120粒。. 做法：把全部材料分成10份，分別裝入10個 ...

6. food.ltn.com.tw › article › 8044不發黑、去澀味！必學牛蒡處理 3 技巧！ - 食譜自由配 - 自由電 ...

   food.ltn.com.tw › article › 8044

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   2018年9月10日 · 3 去除澀味. 牛蒡帶有特殊的澀味和大量的纖維質，許多首次食用的人可能會皺起眉頭，不過那些澀味其實是來自營養來源之一。. 若家中小孩不愛吃牛蒡，可以先用小技巧去除多餘澀味，從口感開始適應！. 最基本的做法是將削好的牛蒡浸泡入醋水中有助於去澀 ...

7. www.cosmopolitan.com.hk › beauty › 3-jujube-tea-recipes紅棗茶簡易做法｜加入枸杞、牛蒡有助美白明目，養肝護腎養生凍齡 ...

   www.cosmopolitan.com.hk › beauty › 3-jujube-tea-recipes

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   2023年8月24日 · 紅棗茶能養血美顏、補氣護肝，有經痛的女士飲用後能緩解痛楚、改善臉色達養顏之用，尤其如果你經常手腳冰冷，就更適合飲用！紅棗茶的做法非常簡單，加入枸杞或者牛蒡更能達到美白明目、補肝護腎的功效。這裏與大家分享紅棗茶、紅棗牛蒡茶和紅棗杞子水的煮法食譜，輕鬆養生。