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坊間市售的青汁當中，代表性的有甘藍菜、大麥青苗、桑葉、明日葉，其餘還有包心菜、小松菜等被用來當作青汁的原料。 而青汁強調富含食物纖維、葉綠素、鈣、鐵、維他命B1、B2、C、β-胡蘿蔔素等營養成分，其中食物纖維有改善便祕，達到輔助減重的效果；葉綠素則有凈化血液、腸道，達到有效 ...
現代人多有著飲食不均衡的問題，尤其葉菜蔬果的攝取往往不足，而除了透過果菜汁補充營養外，也有不少人開始嘗試「青汁」這種飲品。此類產品的主原料類型眾多，常見的如大麥若葉、羽衣甘藍及明日葉等，都有著其各自的功效及味道；加上市面上還有粉末、錠狀等選擇，想找到一款風味及營養 ...
一、青汁的功效： 1、美容养颜 生榨青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的，青汁有消除疲劳、清除宿便、减肥瘦身、养颜美容的功效，能有效去除脸部黑斑、老年斑、青春痘各类问题。2、润肠通便 生榨青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些 ...
2021年6月8日 · 五青汁材料簡單，只要 5 種青綠色蔬果，打碎攪拌即成高纖、抗氧、美白的 green smoothie。素聞五青汁功效廣泛，能清宿便、減肥、降血壓、抗癌、美白去斑等，早年已在減肥世界享負盛名，近年更得到歐美名模加持，很多人爭相仿效，以冷壓方法製成製成五青汁特飲，每日空腹以 1 杯五青汁取代早餐。
青汁具有排毒、辅助护肝、改善睡眠质量的功效。 1、排毒 因青汁的原材料为蔬菜，食物纤维含量丰富，摄入人体进入肠道后可促进肠胃蠕动，帮助体内毒素的排出。 2、辅助护肝 青汁富含维生素B、维生素C、维生素E，在体内参与肝脏脂肪代谢，对肝脏有 ...
你知道 青汁 是什麼嗎？ 在日本到處都可以看到它的身影，無論是在便利商店還是藥妝店，鋁箔包裝的、瓶裝的、粉狀的等等，就算你沒喝過也一定看過它！ 但 為什麼日本人這麼熱愛青汁呢？ 青汁究竟有什麼功效？讓日本人沒辦法沒有它，一定要到處都可以買到它呢？
