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2017年9月22日 · 人生中總是有不小心受傷的時候，不論是手術的傷口、燒燙傷、挫傷、擦傷，甚至是醫美雷射的傷口，這些各式各樣的傷口除了紅腫熱痛，最怕的就是「感染」、「留疤」，因此首要目標就是要讓傷口快速修復，減少生理壓力，再來則是維持好自體免疫力，以對抗體內的發炎反應以及外來的病原菌 ...
2022年3月7日 · 而在水溶性維生素的部分，食藥署則指出，水溶性維生素會溶於水中，易於被排出，沒有限定飯前或是飯後使用，服用時建議搭配大量開水。但是也提醒若是腸胃較敏感的民眾，對於B群或是一些賦形劑（藥品主成分以外，其他添加於藥品中的物質）可能會感到腸胃不適，因此建議飯後服用較適當。
2022年5月23日 · 於是宋明樺建議朋友，可以在晚上吃B群，對方一開始感到不可置信，因為在他的印象中，B群是拿來提神用的，深怕服用後會更睡不著。. 過了兩三個禮拜，朋友告訴宋明樺，自己聽從她的建議，睡眠品質真的提升了，雖然總體時間沒有顯著增加，但睡得比較沉 ...
2023年12月20日 · 專家解密為何要吃湯圓 習俗禁忌一次看. 冬至是冬季的分界點，在冬至這一天，太陽直射南回歸線，使北半球成為一年中白天最短、夜晚最長的時刻；而冬至過後，日光照射逐漸北移，白天漸長，黑夜漸短，因此古人認為冬至過了就代表一年的新開始冬至即將 ...
2019年12月3日 · 國人注重飲食保健風氣日盛，據經濟部總計處指出，隨著健康意識擡頭、人口朝高齡化發展，保健食品產值創歷史新高，107年產值達161億元，年增7.80%，連續4年正成長。既然是健康食品，如何正確吃才會健康？吃錯時間、用錯方法，一不小心可能就白忙一場？
2024年4月5日 · 經過檢查後，發覺她除了身體缺乏維生素B外，還有明顯的胰島素阻抗，醫生進而指出這些情況多半是源自於日常飲食，飲食中攝取過量的「高碳水化合物」，體內B群會消耗得相對較多，其需求量也會變大，容易產生體內B群不足的狀況。. 食用過多的「高 ...
2022年5月21日 · 李婉萍建議，熱量可從全榖雜糧類中攝取（例如：地瓜、紅藜、五穀米、糙米飯、馬鈴薯），不但提供熱量、微量營養素，還能避免吃進太多添加物，而均衡飲食依舊是重要原則，每餐都要吃適量蔬果，並可以多補充富含維生素C的水果（例如：木瓜、荔枝 ...
