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2021年1月18日 · 躺在地墊上，兩腳彎曲，右腳橫放腳踝在左腳膝蓋上，雙手抱住左腳的大腿或小腿，讓左腳連同右腳更靠近身體，這時感覺右大腿後方的伸展。 （本文經合作夥伴 照護線上 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈 久坐愛翹腳，屁股痛痛緊緊的 – 梨狀肌症候群 〉。
2021年1月13日 · 目前營區內有三頂神殿帳、一頂太陽帳、一頂星星帳，每帳都有獨立一區空間，帳內備有彈簧床、棉被、枕頭，帳外還附有桌椅吊床，可以輕鬆享受在森林中露營的樂趣。如果不想自己料理晚餐，推薦預約山裡面的嵐卡的布農風味晚餐，實現終極懶人露營目標！
2014年12月22日 · 別再亂放了！. 你知道冰箱門、上下層、抽屜有不同用途嗎？. melissaye 2014-12-22. 你的食物是否都隨便亂放在冰箱裡？. 別搖頭，只要你一有遲疑，就代表你心虛。. 冰箱是一個具有相當高科技的產品，它不僅保存你最愛的甜點、水果、麵包、冰淇淋等，它還幫助你 ...
2024年4月18日 · 新版 Atlas 機器人在短短 40 秒的「自我介紹」影片中，就已經展現出了無窮的發展潛力，只看見機器人緩緩從瑜珈墊上，如同大法師一樣利用扭曲的瑜珈動作起身，就不難理解波士頓動力為全新 Atlas 所設定的目標，那就是更強大、更敏捷，甚至於超越人類運動
2015年9月11日 · 仔細觀察，會發現經常使用的餐具其實不容易發黴，因為食物的油脂會在竹子外頭形成保護層，使用後的清潔也讓竹子表面的環境多變，黴菌和細菌就不容易快速孳生。. 竹製餐具： 使用完後用清水清潔即可，清潔劑會過度清潔餐具上的油脂，減少保護力。. 洗 ...
別再吵簡體繁體誰是正統──這位研究生從甲骨文告訴你簡體字的由來. CO 肥皂箱 2015-12-08. BO 導讀：. 過去有網友 指出 ，中國自 2005 年開始就有要將簡體改為繁體的呼聲，然而總是因「繁體字為進步與和實用的字體」、「簡體字從先秦就有」等原因遭反駁，未來 ...
2020年6月9日 · 大休息式. 1. 先「大字型」仰躺在瑜珈墊或是薄墊子上。. 2. 雙手舒服地放在靠近身體一點的地方，掌心向上，胸口脊椎都攤開，感覺到肩胛骨碰到地面，雙腳略為打開，稍微比肩寬一點點。. 3. 緩慢呼吸，吸氣4秒吐氣6秒，每回呼吸共10秒。. 專注於呼吸上，心情 ...
