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2023年6月22日 · 示意圖／媽媽寶寶 為什麼我們需要碳水化合物？碳水化合物包括蔬菜、水果和糖，主要來源是澱粉類食物，如馬鈴薯、麵包、米飯、麵食和穀物。其主要功能是提供能量，研究發現大腦細胞只能藉由碳水化合物獲得能量，成人大腦每日平均需要 110 至 140 公克的葡萄糖，因此，每日攝取足夠的 ...
2023年7月20日 · 減肥堪稱國民課題，不少健身族熱衷「高蛋白飲食」，攝取大量雞胸肉、蛋白粉以提升肌肉量與基礎代謝率，卻將碳水化合物視為體態大敵。癌症關懷基金會執行長黃翠華提醒，飲食中攝取碳水化合物比例少於20％恐「短命」！正確的高蛋白飲食是攝取為自身體重1.5～2倍的蛋白質克數，才能健康增肌。
2014年11月25日 · 幸運的是，近年來的研究成果，不僅讓科學家不得不重新檢視脂肪對健康及減重的影響 脂肪也是身體所需的主要營養素，但是幾十年來，許多針對脂肪的理論和看法總是時好時壞、相互牴觸，經常還錯得離譜，不過比起有關碳水化合物的討論，沒那麼混亂。
2021年7月29日 · 深受全球歡迎的生酮飲食因為主打著『高脂低碳』，因此讓想要減肥的SIS們不必再過度忌口、挨餓及節食！讓你沒有罪惡感且滿足的吃，就可以輕鬆瘦！對於愛吃又想要減肥的SIS們來說，真的是一大好消息呢！ ＃生酮飲食到底是什麼？ 食物中含有碳水化合物、脂肪及蛋白質，而其中的碳水化合物則 ...
2020年5月27日 · 有時候想運動卻好像提不起精神？走到健身房卻有種心有餘而力不足的 感覺？如果常出現這些狀況，那你一定要特別注意「運動前」的補充！生活忙碌，好不容易擠出的運動時間，當然要有最好的效率，今 有時候想運動卻好像提不起精神？走到 ...
2023年11月14日 · 台電、中研院今天共同發表「去碳燃氫」技術，首度成功串接小型商用發電機組。什麼是去碳燃氫技術？與傳統的 碳捕捉、碳封存有何差異？ 首頁 電子信箱 新聞 股市 氣象 運動 Yahoo TV App 下載 購物中心 拍賣 更多... Yahoo奇摩運動 搜尋查詢 登入 ...
2023年7月7日 · 兒童呼吸道過敏常造成照顧家長的 困擾，根據林口長庚醫院兒童胸腔科邱志勇醫師研究 Yahoo奇摩APP 切換至APP版本 免費下載 好醫師新聞網 緩解兒童過敏 可從腸道菌叢平衡做起 ...
