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1. kb.commonhealth.com.tw › library › 307高血壓飲食：飲食少鹽 - 康健知識庫

   kb.commonhealth.com.tw › library › 307

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   飲食少鹽的特色？ 衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。 飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標。 鈉離子主要從鹽分而來，最常見的來源是食鹽、海鹽等。需特別注意是鹽分會隱藏在許多調味料或 ...

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   飲食少鹽的特色？ 衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。 飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標。 鈉離子主要從鹽分而來，最常見的來源是食鹽、海鹽等。需特別注意是鹽分會隱藏在許多調味料或 ...

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   飲食少鹽的特色？ 衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。 飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標。 鈉離子主要從鹽分而來，最常見的來源是食鹽、海鹽等。需特別注意是鹽分會隱藏在許多調味料或 ...

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   飲食少鹽的特色？ 衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。 飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標。 鈉離子主要從鹽分而來，最常見的來源是食鹽、海鹽等。需特別注意是鹽分會隱藏在許多調味料或 ...

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   飲食少鹽的特色？ 衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。 飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標。 鈉離子主要從鹽分而來，最常見的來源是食鹽、海鹽等。需特別注意是鹽分會隱藏在許多調味料或 ...

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   飲食少鹽的特色？ 衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。 飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標。 鈉離子主要從鹽分而來，最常見的來源是食鹽、海鹽等。需特別注意是鹽分會隱藏在許多調味料或 ...

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   飲食少鹽的特色？ 衛服部目前建議高血壓的病人的飲食原則為「三少」：少油、少鹽、少加工品；「二多」：多蔬果、多高纖食物。 飲食少鹽最重要就是要降低鹽的攝取，達成減少鈉攝取的目標。 鈉離子主要從鹽分而來，最常見的來源是食鹽、海鹽等。需特別注意是鹽分會隱藏在許多調味料或 ...