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  1. www.nownews.com › news › 6211253「酪梨油」對眼睛有益！怎麼吃、哪些人不適合？6大好處1次搞懂 | ...

    2023年7月31日 · 酪梨油是從酪梨中萃取的油品，酪梨含豐富的維他命A、B群、D、E及蛋白質、葉黃素、膳食纖維、卵磷脂及微量元素，像是鉀、鎂、鈉等。營養師鍾 ...

  2. www.nownews.com › news › 5893256孩子想長高「靠1神物」才對！醫揭關鍵：鈣質效果很有限 | 新奇 | ...

    2022年8月4日 · 他建議家長可以幫孩子準備「每天每公斤1.5-2克蛋白質」，也就是說，一個20公斤的小學生，一天能吃到30-40克的蛋白質。像是一顆雞蛋大約含有7克 ...

  3. www.nownews.com › news › 6410061整塊都是油！百頁豆腐「並非豆腐」 成分比例嚇壞老饕：不敢吃了 ...

    2024年4月20日 · 整塊都是油！. 百頁豆腐「並非豆腐」 成分比例嚇壞老饕：不敢吃了. 一位民眾表示，很多人認為百頁豆腐是「豆製品」，當自己得知其熱量跟成分 ...

  4. www.nownews.com › news › 6136404你叫得出名字嗎？這些豆類才是蔬菜！菜豆的營養、好處一次看 | ...

    2023年5月11日 · 不少人認為吃豆就等於吃菜，但其實豆類種類多元，有些是蛋白質，有些是澱粉，吃錯了反而吃胖、升血糖！ 到底有哪些豆類是蔬菜呢？ NOWnews今日 ...

  5. www.nownews.com › news › 5971328舌頭下有水泡是什麼？是口腔癌嗎？醫：不是，但小心共同風險！ | ...

    2022年11月15日 · 發現舌頭下方出現白色水泡，難免讓人擔心這是什麼？會不會是口腔癌？會不會形成口腔癌？賴耳鼻喉科診所賴盈達醫師表示，這種情況相當常見 ...

  6. www.nownews.com › news › 5637317重訓前後理想的飲食建議！破解你苦練多時但身材卻毫無長進的原因 ...

    2021年3月10日 · 重訓前後的營養你都有吃對嗎？需要補充多少蛋白質？碳水化合物和油脂該吃多少？來自美國的營養學家麥可馬修斯破除健身飲食迷思，並提供重訓 ...

  7. www.nownews.com › news › 6292964「食肉族」蛋白質攝取超量？營養師詳解計算法！手掌一攤見真章 | ...

    2023年11月2日 · 許多民眾是無肉不歡的「食肉族」，雖許多專家建議一天不要吃超過6到8份的肉類，但一般人往往聽得霧煞煞，究竟「一份」是什麼概念、吃多少才 ...

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