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  1. tw.news.yahoo.com › 有食譜-低蛋白飲食怎麼吃-必學有食譜》低蛋白飲食怎麼吃？必學「雞蛋燒豆腐」4步驟：2種豆類必 ...

    2024年2月26日 · 必學「雞蛋燒豆腐」4步驟：2種豆類必選. 腎臟發生病變時，無法將蛋白質代謝後所產生的含氮廢物排出，以致於含氮廢物堆積在血中，引起中毒的 ...

  2. tw.news.yahoo.com › 有食譜-這顆粽熱量僅30大卡-6有食譜》這顆粽熱量僅30大卡！6步驟教你做「水果八寶粽」去油解 ...

    11 小時前 · 傳統粽子總是油膩膩，吃下肚不但高熱量，更難以消化。. 對此，梁榮顯建議， 民眾可以在家自製「洋菜八寶粽」，每顆熱量僅30大卡，而且富含 ...

  3. tw.news.yahoo.com › 奇亞籽-營養-好處-功效-亞麻籽奇亞籽｜營養師拆解超級食物奇亞籽3大好處及禁忌 低卡、飽肚、高 ...

    2023年11月7日 · 奇亞籽好處1： 奇亞籽有大量纖維及蛋白質，而且卡路里較低，所以不少減肥或低碳水化合物飲食人士會用來代替米飯、麵包等穀類食品，作為飽肚 ...

  4. tw.news.yahoo.com › 減肥早餐怎麼健康吃-9種超級減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜 - Yaho ...

    2019年5月23日 · 早餐該吃多少呢？研究發現，包含碳水化合物及瘦肉蛋白質，熱量610大卡的早餐比只吃一點點還能幫助女性減重。「吃了這麼一頓早餐後，你白天都 ...

  5. tw.news.yahoo.com › 希臘優格8大好處-低熱量希臘優格8大好處，低熱量、蛋白質高！教你5步驟自製希臘優格 - ...

    2024年2月23日 · 希臘優格(Greek yogurt)是富含蛋白質、維生素B12、硒等多種營養素的一種乳製品，營養價值高且低熱量，被許多人譽為減肥聖品，也是不少民眾逛Costco ...

  6. tw.news.yahoo.com › 感冒吃什麼好得快-營養師2個感冒吃什麼好得快？營養師2個高蛋白食物＋中醫補水4飲品推薦 - ...

    2023年11月15日 · 感冒時要吃什麼、喝什麼幫助身體快速復原？補充正確的營養不但能舒緩感冒症狀，更能提升免疫力，營養師和中醫推薦2道感冒食譜、4款飲品一次 ...

  7. tw.news.yahoo.com › 吃高蛋白增肌減脂-營養師示範吃高蛋白增肌減脂？營養師示範菜單 - Yahoo奇摩新聞

    2016年3月31日 · 營養師示範菜單. 根據ISSN (The International Society for Sport Nutrition) 尤偉銘營養師建議有運動及健身習慣的民眾，每日飲食蛋白質的攝取量. 吃高蛋白增肌 ...

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