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- 1.喝蜂蜜水： 有助解除宿醉頭痛。 2.喝濃茶： 單寧酸延緩酒精吸收。 ※要小心酒精與茶都會傷胃 3.喝咖啡： 提振精神並加速利尿。 4.喝鹽水： 補充電解質、減緩不適。 5.解酒液： 維持肝臟正常代謝酒精能力。 6.生薑解酒： 止酒醉、嘔吐。
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很多人為了能快速清醒，會嘗試各種解酒的方法，例如喝咖啡或是洗冷水澡等等，究竟哪些方法能解宿醉？ 以下為您破除幾個解酒迷思，並介紹酒後快速醒酒的方法。
2024年1月22日 · 解宿醉的推薦飲料以溫開水、麥茶等無咖啡因飲品為佳，以免咖啡因過量反而刺激腸胃，加重不適感。 能夠提供維生素、礦物質的番茄汁、椰子水、鳳梨汁，也可以列入選項。
- 宿醉是什麼？宿醉（英文 Hangover）是體內攝取太多酒精，造成隔天早上各種不適的症狀，包括頭痛、頭暈、想吐、胃不舒服等。當酒精進入人體後會由肝臟代謝成乙醛，乙醛留在身體時會引起各種反應，包括臉紅、心跳加快、噁心、嘔吐等，這些通通都是宿醉的現象。
- 宿醉症狀有哪些？脫水：酒精利尿，喝愈多酒看似補充水分，但也因為尿量多，身體其實呈現脫水狀態。宿醉經常出現的頭痛、頭暈、口渴，就是脫水所造成的後遺症。腸胃不適：酒精會刺激消化道蠕動，製造更多胃酸，也會影響食物在腸胃道的消化速度，也是酒後感到噁心、嘔吐和腹瀉的原因。
- 宿醉多久時間會好？宿醉通常24小時之內就消除，不過如果先天體質較虛弱或真的喝太多，宿醉引起的各種不適感相對持續久一點。以下的因素會影響宿醉後的復原時間：
- 宿醉想吐、胃不舒服 解酒吃什麼、喝什麼？廣告 - 內文未完請往下捲動。很多人以為宿醉吐完就好了，其實不舒服的還在後頭。嘔吐過程中，衝上來的胃酸會損害胃食道粘膜。
- 蜂蜜水：紓緩飲酒後頭痛。喝蜂蜜水是其中一個超方便的解酒方法，相信不少人家中都會長備一瓶蜂蜜。美國國家頭痛研究基金會嘅研究人員指出，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精分解吸收，所以有效減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。
- 番茄汁：紓緩飲酒後頭暈。番茄汁跟蜂蜜一樣富有特殊果糖，能有效促進酒精分解吸收。一次飲用300ml番茄汁以上已經可以減輕酒後頭暈不適。
- 提子：紓緩飲酒後反胃。新鮮提子含豐富酒石酸，酒石酸和酒中的乙醇會形成酯類物質，有效降低體內乙醇濃度，達到解酒功效。提子嘅的味也有效緩解酒後反胃、噁心等症狀。
- 柚子：消除飲酒後口氣。將柚肉切粒，再沾上白糖吃可以有效消除酒後口腔中的酒氣和解決口臭問題。就算不吃柚子，喝柚子蜜也一樣有效。ADVERTISEMENT。
2018年6月4日 · 宿醉15種飲食治療方法，簡直實用到恨不得早點學會. 如何防止宿醉？. 如果沒有葡萄酒，啤酒或任何含有酒精的烈酒，它將不會被稱為派對，這種飲料似乎是最受歡迎的飲料，不僅在台灣，而且在全世界，統計數據顯示，2014年，美國有18.6％的成年人，18歲或18歲 ...
2023年1月11日 · 喝酒容易醉、宿醉很痛苦怎麼辦？李婉萍營養師分享避免喝太醉的4大原則以及5招解宿醉的方法幫助緩解酒後身體的不適，但還是需切記適量飲酒、不空腹飲酒才不會過度傷身！
