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#33 中鋒
搜尋結果
2020年8月5日 · 重點在･這裡！ 豬肉當中脂肪少的腰內肉熱量較低，是最值得推薦的食用部位。 副菜一. 不需任何調味料，低鹽健康又美味. 高菜漬炒小魚乾.
2024年2月22日 · 豆芽菜種植步驟一：綠豆泡水一晚. 豆芽菜種植步驟二：將泡好水的綠豆倒入茶壺內. 豆芽菜種植步驟三：沖水淋洗去掉有礙生長的物質. 豆芽菜種植步驟四：發芽一天的樣子. 豆芽菜種植步驟五：A、B籃的栽培方式 ，泡水一晚的綠豆倒入有網孔的小籃內. 豆芽菜種植步驟七：每天數次淋洗，下面只是暫時接水，要記得將水倒掉。 豆芽菜種植步驟八：每次淋洗完蓋上遮光的布（好像蓋棉被哩 >”<） 栽培5～7天即可採收，可以直接洗乾淨炒來吃，整個吃或將纖維較粗的根尖摘除，或者再將兩片橢圓形的子葉也摘除（這樣作營養似乎也被去掉了不少），完全看個人味覺的口感。 我家是將根尖摘除，若再將子葉也摘掉，1/3量米杯的量就只能炒一盤。 自己孵的芽菜size只有市面上販售的一半，至少我可以確定，我的芽菜沒有漂白水。
2019年2月15日 · 提到維生素B群，不少忙碌現代人常將其視為補充體力、提神、緩解痠痛不適的「萬靈丹」。. 但是，B群真有這麼神奇的效果嗎？. 想要發揮B群好處，早午晚、飯前、飯後，到底該怎麼吃才對？. 除了B群，還有其他替代選擇嗎？. 就讓我們看看專業藥師怎麼說 ...
2019年7月17日 · 1.腳掌重心： 把腳底翻過來，你會發現有三個最突出的球狀物會直接接觸地板。 做亞洲蹲、深蹲時，整個身體重心要平均分布在腳掌這三個點上，腳趾則輕貼地面，不會完全離開地板，但也不需要用力往下摳（如果會的話，代表你的重心太前面了，可以稍微往後移動重心，直到腳趾可以略微離開地板，而不至於跌倒）。 一個穩定的深蹲動作裡，腳掌這三個點都不會離開地面。 2.腳踝： 深蹲還不夠熟練時，重心會隨著下蹲的高度變化在腳掌上跑來跑去，使得腳踝可能會往內或往外（絕大多數往內），連帶造成往上的所有關節排列出現問題（想像地基不穩時，房子就東倒西歪）。 因此，正確的深蹲必須確保動作全程腳踝保持中立。 3.膝蓋與站距： 每個人適合的站距會稍有不同。
2019年11月5日 · 減肥與養生向來是最受矚目的兩個健康議題，今天要跟讀者分享一套經過我診所臨床驗證後，極有效的複合式減重養生飲食法則，我將它命名為「兩線兩餐兩分離」。 兩線： 指「生理週期曲線」及「脂肪吞噬細胞消長曲線」。 兩餐： 指一天吃早午兩餐。 兩分離： 指的是固體食物（飯）與液體食物（水）不可同時吃，必需間隔一段時間。 推薦閱讀： 「每日5分鐘最強瘦身法」讓上班族、外食客減重又有肌力. 前陣子流行一種新的飲食養生法，叫作飯水分離陰陽飲食法，是由一個韓國人開始提倡推廣。 這種陰陽分食的概念事實上取自中醫學理的陰陽學說，其分食原理乃是將固體食物視為陽，液體食物視為陰。 陰、陽兩股氣韻在人體內各有其消長的時辰，陽與陰為相剋、相牽制的兩股勢力。
2019年7月23日 · 作法如此簡單，媽媽們不妨準備好材料，和孩子親手做做看吧！ 文字版作法. 材料：膠水 (成分含聚乙烯醇PVA)、小蘇打粉、隱形眼鏡清潔液、廣告顏料或壓克力顏料 (非必要) 1. 在容器裡倒入膠水 (膠水量=史萊姆大小) 2. 加入1/2個1元硬幣量的小蘇打粉 (不黏手成分) 3. 滴三滴隱形眼鏡清潔液 (凝固劑) 4. 滴入一點顏料 (非必要) 5. 攪拌均勻. 6. 邊攪拌邊觀察黏度，慢慢加入隱形眼鏡清潔液 7. 攪拌至凝結在一起且不黏手就完成囉！ 容易失敗的原因. 1. 一口氣加入過量隱形眼鏡清潔液導致太水. 2. 顏料加太多導致太水. 3. 攪拌時間太短自以為失敗了 (本影片至少攪拌了15分鐘以上，編手hen酸還找同事接力) 【推薦文章】 用拼豆做「捕夢網」，讓寶貝每晚好好眠.
2023年4月28日 · 在骨骼肌肉方面有可能造成肌肉無力、骨質疏鬆。 女性患者可能出現月經週期不規則，或月經沒來等狀況。 「出現庫欣氏病時，一定要積極處理，」陳玟潔醫師說，「如果沒辦法有效降低皮質醇濃度的話，死亡風險可能高達一般人的2.8至16倍！ 懷疑有庫欣氏症，該做哪些檢查？ 懷疑有庫欣氏症時，醫師會先在門診進行初步檢查，若有需要再安排住院檢查。 陳玟潔醫師說，檢查包括收集24小時尿液並檢驗尿液中游離皮質醇的量，也可以做隔夜1mg dexamethasone抑制測驗，就是在晚上11點吃藥，然後第二天早上8點到醫院抽血，因為體內的荷爾蒙會受到日夜節律的調控，所以在不同時間點抽血，檢驗的參考值會不一樣。
