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2024年4月15日 · 行為睡眠醫學專家及研究員潔德．吳於《睡眠，你好》一書中，介紹關於睡眠的最新臨床科學知識，並以失眠症的認知行為治療為本，透過「睡眠日誌」打造個人化的好睡計畫，幫助讀者按部就班地改善自己與睡眠的關係。 以下為原書摘文： 3招幫助入睡. 失眠症患者當中，最最普遍的現象就是「思緒奔騰」——有如在夜晚活起來的怪物，長出會黏人的觸角，黏力非常強，一旦被抓住，無論如何哀求、威脅都無法掙脫。 「思緒奔騰」的內容囊括各式各樣的念頭─正面、負面、不正不負、詭異、無趣、焦慮等等。 但所有人都有一個共通的心願：想要關機。 要是知道怎麼讓頭腦關機，肯定不會再受失眠症所苦了，對吧？ 秘訣是洋甘菊茶嗎？ 放慢呼吸？ 想像快樂的地方？ 拚命專心讓頭腦放空？ 這本書不會教你怎麼把頭腦「關機」，因為那是不可能的。
2022年1月29日 · 情緒取向治療全解析：EFT如何療癒個人、伴侶與家庭. 作者：蘇珊‧強森博士（dr. sue johnson） 出版社：張老師文化 出版日期：2022-01-20 00:00:00. ＜內容簡介＞.
[NOWnews今日新聞]南韓女星崔呈媛入行9年，曾經和SuperJunior、玄彬和張東健合作，中文說得很流利的她，宣布進軍台灣演藝圈，今（26）日現身阿沁「一人一首阿沁REAL盃歌唱大賽」活動，將...... 才想退役又爆女孩內鬨！ 巫苡萱槓最正MC艾融. 與她接觸3分鐘就被告性侵 賀軍翔案大逆轉.
2024年3月29日 · 2024「 台北電器空調影音 3C 大展暨音響博覽會 」展覽規模首度創下歷史新紀錄，3/29～4/1，總計號召超越 700 格以上攤位於「 台北世貿一館 」擴大展出，將以歐美日韓台最新智慧 AIOT 家電與串流音響首度抵台首賣，其中有許多超越 2025 年國家節能標準家電全新 ...
2024年4月15日 · 「當你看到寶寶那一刻，你就會覺得，哇！ 『我認為我可以給予他更多』，我一定要做到，即使我失敗，也要告訴孩子『我會嘗試』。 」一位創業的母親，是俞寧寧想給孩子們的榜樣。 女性在美國創業哪有那麼容易！ 創業最大的問題是資金，俞寧寧做了7家公司，花了無數時間在找錢，她說：「向10個人籌錢，大概只有1個人會給你，我一輩子在求錢，10次中只有1次會成功，百分之九十的時間都在忙著失敗。 但她從來沒被失敗打倒過！ 反而安慰自己：「女性創業的好處是不怕失敗，失敗是必然，如果不給我錢，我就回家睡覺，明天再來！ 」用樂觀看待失敗還不夠，她能夠成功，更因為懂得在失敗裡看見缺失，下次再做一些改進，「當你不斷在改進，總有一天有人會相信你。 這些話，光說很容易，認真經歷起來，每一分每一秒都很難熬。
2024年5月1日 · 陳耀祥「1人決定」拒絕提供鏡電視資料 被抓包備詢前先跑到民進黨團. 政治中心／綜合報導. （圖／翻攝YOUTUBE） 立法院聯席會議今天審查NCC組織法。 民眾黨總召黃國昌質詢嗆聲，為何立法院調閱鏡電視資料時，遭NCC拒絕？ 陳耀祥竟回覆「這我自己的決定的」黃國昌質疑，這是你陳耀祥一個人可以決定？ 陳耀祥辯稱，提供資料屬於行政庶務，黃國昌砲轟「你把NCC拉起來跟立法院對幹！ 竟然是你一人決定」「NCC是合議制？ 還是首長制？ 」陳耀祥表示，「合議制也有行政庶務」。 黃國昌怒轟「這叫行政庶務」，雙方爭論不休，現場氣氛一度火爆。 黃國昌還爆料，陳耀祥今天到委員會備詢前，還先跑到民進黨黨團「聽命令」？ 陳耀祥到底是國家的NCC主委還是民進黨的NCC主委？
2024年5月17日 · 用戶偏好觀看「長篇」串流影音的國內平台，排名第一為巴哈姆特動畫瘋 (32.3%)、其次為中華電信Hami Video (26.9%)、第三遠傳friDay影音 (18.0%)。. 此為針對2023年Q4網路調查，長篇影音內容包含影集、電影、動漫、節目等。. 詳情請上資策會產業情報研究所官網 ...
