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2022年9月24日 · 日期：2022 年 9 月 24 日 作者： 孫珞軒. 在過去的 30 年裡，兒童取向的電視節目數量一直在增加，數據顯示，從 1997 年到 2014 年，0 到 2 歲幼兒看 3C 螢幕的時間翻了一倍。. 對此現象，最近的一項研究發現，幼兒接觸電視或其他科技裝置對大腦認知發展的 ...
2018年5月26日 · 1.綠豆湯. 綠豆屬味甘、性寒，能入心、胃兩經，具有清熱消暑、利尿消種、潤喉止渴及明目降壓之功效。 2.仙草. 仙草屬味甘、淡、性寒，具有清熱利濕，涼血解暑。 3.西瓜. 西瓜的果肉有清熱解暑、解煩渴、利尿等功效，可用來治一切熱症、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發炎。 4.苦瓜汁. 苦瓜屬味苦、性寒，可清暑滌熱，加上維生素C含量豐富，更含有生物類黃酮，會增加血管的通透性並保護心血管。 5.冬瓜湯. 冬瓜屬味甘、性寒，有利尿消腫、清熱解毒、清胃降火及消炎的功效。 雖然以上食物可以消暑，但是多屬於性寒的食物，多吃可能導致身體不適，所以還是要適當進食，才能讓身體達到真正的消暑解熱啦！ 文 / 彭幸茹 圖 / 許嘉真.
2020年10月23日 · 這是由國立清華大學製作的科學教育卡通，從原住民的生活經驗出發，以一位泰雅族少女吉娃斯（Ciwas）想成為部落首領的視角，結合小學的自然科學知識，變成一篇篇的冒險、解決問題的故事。 這個節目也榮獲韓國富川影展、芝加哥兒童影展，經濟部數位內容產品獎和金鐘獎最佳動畫節目獎，及由台灣媒體觀察教育基金會主辦的「國人自製兒童暨青少年優質節目」五星級節目的殊榮；很適合作為孩子課前預習、課後複習，或是科學教育的啟蒙之用。 https://www.youtubekids.com/watch?v=9kobedlD0ac&hl=zh-TW. 《YOYOTV・好好玩自然》 有了理論的科學教育，當然也不能錯過介紹台灣大自然生態、昆蟲鳥獸的節目！
- 立夏養心，小心暑氣和火氣傷身
- 順應自然變化，作息也應調整
- 飲食應清淡袪濕、少燥熱才能降火氣
- 立夏養「心」4 穴位
欣悅中醫診所中醫師程良雯表示，夏天屬火，火氣通於心，故夏季與心氣相通，夏對應五臟的「心」。夏季的特性就是炎熱，此時人體陽氣最旺，使得陽氣容易外浮，引起內部虛弱，特別容易出現心臟相關疾病。 而夏天的致病之氣，主要是「暑氣」與「火氣」。暑氣是一種極熱之氣，火太旺則損傷人體之氣，兩者均會消耗能量，使身體容易生病，程良雯提醒，這時需多注意「熱感冒」和「中暑」的發生。 而高溫炎熱會使人流汗，中醫認為：「汗為心之液」，流汗過多會消耗心臟的陰液，導致心陽更加旺盛，出現許多上火症狀，如口乾舌燥、情緒易怒、嘴破、冒痘痘、小便黃赤、大便乾硬、睡眠障礙等。
1. 晚睡早起，保持愉悅心情
程良雯表示，養心，就要靜養，因此要避免大量出汗，減少因汗出傷陽的機會；同時，應順應自然界「晝長夜短」的變化，睡眠應順應天地的清明之氣，改成「晚睡早起」，並保持愉悅的情志，千萬別生氣發怒。
2.午間小睡片刻，有助健康
根據十二時辰養生法，而在午時為心經當令，故可適當的增加午休時間，每天午睡 30 至 60 分鐘，也可以養心。她說道：「即便是睡不到，閉目養神也是有好處。」
程良雯指出，在潮濕炎熱的季節中，特別容易燥熱上火，飲食應以「清淡袪濕、營養均衡」為原則，避免辛辣刺激、重口味、油炸、甜膩的食物。可多吃一些降火氣的食物，如蘿蔔、瓜類等，也可以多喝綠豆湯、青草茶、苦茶等。 大家都知道「養心」可多吃紅色系的食物，如紅棗、枸杞、櫻桃、番茄、鮭魚、紅米等。她建議，也可應隨台灣傳統飲食習俗，吃些「蒲仔麵」、「草仔粿」等，不過不宜吃過飽，避免增加身體負擔。 程良雯強調，談到養生，除了從生活作息、飲食上面做調整，適時的按壓穴位，也能收到不錯的養生效果。立夏時節，可多按揉心經、心包經穴位，以清瀉心火，寧心安神。
內關穴 取穴：位於前臂掌側，腕橫紋上 2 寸，約 3 根手指。 效果：可寧心安神、緩和頭痛頭暈，改善睡眠。 神門穴 取穴：位於前臂掌側，小指下方腕橫紋處。 效果：有寧心安神、清瀉心火、穩定自律神經的功能。 少府穴 取穴：位於手掌內，第 4 及第 5 掌骨之間，即握拳時小指尖碰到的位置。 效果：是心經氣血聚集之處，常揉按可以發散心火、降心火氣。 勞宮穴 取穴：位於手掌內，第 2 及第 3 掌骨之間，即握拳時中指尖碰到的位置。 效果：可清瀉心經及心包經火氣、瀉血熱，亦可作為中暑暈厥時的開竅穴位，提神醒腦、穩定思緒。 文 / 黃慧玫、圖 / 黃懷賢 延伸閱讀： 「立夏」開始提前注重養心！多吃清淡的東西才能化熱 心情暴躁是因為暑氣「傷心」！中醫教你吃兩種食物消火氣 5月就出現「熱中暑」個案！醫師：天...
2022年8月22日 · 這4種狀況產生的泡泡尿不用擔心. 日期：2022 年 8 月 22 日 作者： 巫俊郡. 一早起床解尿，望著馬桶裡浮著白沬的畫面總不由得擔心起來。 聽人說只要有「泡泡尿」便代表腎臟生病。 有泡泡尿真的是生病了嗎？ 蛋白尿到底是什麼呢？ 泡泡尿有八成不是腎臟病. 一般提到「泡泡尿」，大多人都會聯想到「腎臟病」。 但泡泡尿可能暗示尿中有蛋白質，即是「尿蛋白」，但很可能你的泡泡尿不是因為腎臟有問題而產生的。 2012年韓國有一篇研究報告，研究有無泡泡尿（Foamy urine）與蛋白尿的關係，結果發現，最後僅有22%的病人真的有蛋白尿，其他近8成都是正常的。 因此不要看到黑影就開槍，泡泡尿僅有兩成與腎臟疾病真的相關。 蛋白尿愈嚴重 洗腎機風險愈高.
2023年5月17日 · 日期：2023 年 5 月 17 日 作者： 陳 韋彤. 打開電視機，播報著一則又一則家庭因為沒收手機而產生衝突的新聞，有些孩子選擇結束自我生命來抗議，有些孩子沒有控制住自己的情緒，將酒精潑向家人眼睛。 新聞報導雖然只是少數，但也是越來越多家長遇到的教養難題：孩子太愛玩手機了，該怎麼制止？ 制止了會不會出事？ 亞洲大學心理系講座教授兼副校長柯慧貞曾針對台中市家長，在青少年管教上的困擾與需求上進行調查，在 3C 使用的部分，發現 24.3% 的父母認為孩子沉迷 3C 難以管教；24.1% 常跟孩子在使用 3C 的問題上發生衝突；甚至有高達 23.1% 家長指出，只要不給 3C，孩子就會發脾氣；甚至有少部分長家表示，不給 小孩 3C ，小孩會出現自殘（1.2%）或離家（1.2%）等情形。
2020年10月23日 · 我該怎麼開始使用 YouTube Kids？ 根據 Google 釋出的官方消息，想使用 YouTube Kids 可在 4.1 以上作業系統版本的 Android 裝置，以及 iOS 7 作業系統版本以上的裝置免費下載與使用 YouTube Kids，也可以透過 Chromecast、Apple TV、遊戲主機或智慧型電視將內容投放到大螢幕。 步驟一：下載 YouTube Kids 軟體並安裝。 步驟二：開啟 YouTube Kids，點選「我是家長」開始進行設定。 （本處以 iOS 系統為例） 步驟三：選擇用 Google 帳戶登入，可以取得更多家長使用的功能；如果暫時不想登入也可以跳過此步驟。 步驟四：閱讀家長同意證明，並點選「我同意」。
