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2010年3月1日 · 電視會養成人們不專注，浮動的心。看電視是一種被動的接受訊息，心智被凍結。我們為了放鬆而看電視，卻反而看了電視之後在精神上肉體上更加疲累。若是我們希望孩子養成主動求知的精神，將電視機擺在家裏是危險的。
2007年4月1日 · 就急著為他們套上各種框架與藩籬。現在的孩子不野了，他們把精力耗在電視 ... 猜你喜歡 活動看板 其他人也看 最新雜誌 AA人生動起來｜超高齡社會終極解 康健 304 期 2024.05.01 ...
2022年7月28日 · 你打開電視，翻報紙，走動，關電視，喝水，又開電視。 拿起電話撥兒子手機，轉入語音信箱。 你關電視，想找人講話，偏偏沒人接。
2016年1月14日 · 早期建議看電視安全距離為「螢幕對角線的6倍」，其實這種說法並沒有學理上根據。不過當電視螢幕太大，距離卻不夠遠時，仍會影響到觀者的「舒適度」。因為眼睛為了看盡完整影像，得不斷轉換視角，而引起頭暈、眼睛酸澀等疲勞感。
2016年6月4日 · 美國加州大學的學者最近結束一項長達25年，關於看電視時間、體能活動與腦部認知的研究，首次證實電視看得多，不是使人長知識，更聰明博學，而是使大腦認知能力變差，肢體活動較為遲緩。 學者們從1985年開始，選取了當時年齡18～30歲，平均起始年齡為25.1歲，為數3247名的受試者進行研究。 研究人員每隔2～5年就以問卷調查的方式，記錄受試者看電視，及從事體能活動的頻率。 每日眼睛盯著電視螢幕超過3小時的人，被歸類為「高度電視收看者（high-volume TV watchers）」。 為期25年後，這些受試者平均年紀已在50歲左右，皆已邁入中年，他們隨後被要求進行3項測試，分別是記憶力、專注力、心智與身體的反應度。 結果發現，這些「高度電視收看者」在專注力和心智與身體反應度上均表現最差。
2021年9月15日 · 雖然有種種好處，但還是有許多人不喜歡運動，特別是老人家，總有許多理由去抗拒運動，包括怕曬太陽，走多了膝蓋痠痛、疲勞、沒有力氣等。 面對高齡長者不愛運動，依筆者經驗，大概有下面幾個方法去提升運動的動機：
2018年10月8日 · 分享. 吃飯的時候，最好保持心情愉快，但也不要太過「嗨」 (high)，能不滑手機、不看電視、不聊天，專心吃飯最好。 情緒波動太大，眼睛忙著看東看西，腦袋想著要講什麼事情，分散了原本應該支援胃腸的血液，胃腸就像缺糧草、缺兵馬一樣，怎麼幫你打一場贏得健康的勝仗？ 情緒太豐富，交感神經也會太興奮，把血液送到心、肺、腦、肌肉去，偏偏飲食消化這種事比較靠副交感神經，心情平靜愉悅時，副交感神經才好做事，分泌酶多的唾液、胃酸、腸液，都由副交感神經負責。 尤其不要在高壓的狀況下進食， 當精神上感受到很大壓力時，身體判斷容易失準，該吃不該吃、該吸收不該吸收，傻傻分不清楚，體內代謝容易紊亂。 僧團吃飯時，基本上是沒有人講話的。 要求你進食時禁語，你可能會覺得「蛤？ 幹麼這樣子，吃飯時不能講話，那不是會很無聊？
