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腹部、腿部「得氣」照片：2位患者照片. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 不一定人人針灸時，都會有「得氣」、「針感」的現象‧但有些人則會顯示清楚明顯表現「得氣」、「針感」的現象。. 「針刺」 (acupuncture)過程中的「得氣」及「針感 ...
影片:靜態操-舒活減壓健身操網頁連結. 因行政院新聞局網站網路頻寬限制，所以線上預覽此影片，需要緩衝時間約4分鐘。. 若您不想等待，可以直接去該影片網址，下載影音檔到家中電腦後，自行觀賞。. 中華民國 (臺灣)行政院新聞局 有一上班族健身操推展計畫 ...
【膝部運動】 功效：強化膝關節，培養腿力，防止膝關節提早老化。 1.【曲膝下蹲】 彎腰雙手握住膝蓋，彎曲膝蓋下蹲，回正，計5次。 2.【彎腰曲膝，左右繞圈】 雙腳併攏，彎腰曲膝，雙手握住膝蓋，雙膝向右繞圓圈；再向左繞圓圈，回正， 計5次。 3.【曲肘平放，屈膝上提】 雙腳併攏，雙手上提曲肘平放胸前，右腳屈膝上提，維持10秒鐘；換左腳動. 作相同，計5次。 4.【平舉雙手，提腿伸直】 雙手左右平舉，上提左腿平放，維持10秒鐘；換左腳動作相同，計5次。 5.【右腿後彎，右腳跟靠右臀】 雙腳併攏，左手向上伸直左腳直立，右腿向後彎，用右手抓住右腳，使右腳跟. 向右臀部靠攏，維持10秒鐘；換左腳動作相同，計5次。
來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所. 您是否經常於工作中感到頸部僵硬、疲勞？. 每日佐以下伸展操二回，有助於減緩頸部疲勞‧... < more >. 2008-12-26 ｜點閱8308｜回覆0 ｜. 【政府資源】職場活力動動操. 來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所. 為 ...
以腰痛、臀腿痛為主要臨床表現的骨傷科常見病證。 常伴有腰腿活動受限，小腿足部麻木、無力、行走障礙等症狀。 一般被歸屬於筋傷、痹證的範圍。
職場健康腳力-工作篇：一、伸展踝關節。二、雙腿互相按摩、敲打。三、髖部運動。四、腳跟腳尖踢。五、肩部放鬆運動。
瘦身健美操，讓您美麗標緻，曲線玲瓏 撰文/台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師 頭頸部、腰部、腹部、臀部瘦身健美操，模仿兔子，貓咪，烏龜的姿勢，每日30分鐘運動，能
