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2008年2月26日 · 手術後也每天早上喝一瓶白X氏雞精、一顆Vit C+E、一顆固樂沙敏、一顆善存。 知道懷孕後就只喝白X氏雞精。 中醫楊麗姝醫師一直以為我是趙醫師介紹去的，其實不是(我已經跟她解釋很多次)，純粹是巧合！
撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 中年婦女的第二春，45歲-55歲更年期，保養自己的身體，不但要活得久，也要活得健康的生活品質。 正確認識更年期生理特點，對出現的症狀，不須過分憂慮。 中醫以補腎法，調理心肝脾腎，平衡陰陽氣血，結合中藥、針灸、藥膳，改善更年期不適病情，使更年期婦女能順利，幸福地邁入人生新旅程。 婦女更年期的意義. 「人生七十今日稀」，今日婦女的平均年齡即將逼近八十歲，“ 女性有1/3的歲月約28年是在更年期前後渡過 ”， 更年期後，由於失去了女性荷爾蒙，青春美麗會逐漸喪失，健康的身體日漸凋落，器官退化、高血壓、糖尿病、肥胖症、子宮頸癌、乳癌、卵巢癌等的威脅，都會降低更年期後的生活品質。 故在更年期之後，如何保養自己的身體，不但要活得久，也要活得健康的生活品質。
2008年5月30日 · 而決定在同年的7月左右再度嘗試一次試管療程，而這次在先生的支持下，我接受楊醫師的建議，向原本服務多年的公司提出休長假的申請，心理上也早已準備好要做長期抗戰，結果，在幸運之神的眷顧之下，我終於成功懷孕了，
一、 玫瑰花茶. 材料：玫瑰花苞6朵，檸檬2片，蜂蜜適量，水500西西。 作法：玫瑰花放入保溫壼中，以500西西熱水沖泡，加蓋燜10分鐘，後再加入. 檸檬片、蜂蜜飲用，可連續沖泡一次，溫飲。 用法：宜間歇使用。 功效：理氣和血、疏肝解鬱、安定情緒、緩解經痛。 注意事項：1.一般體質皆可用；2.易腹瀉的人宜飯後溫飲；3.孕婦不宜使用。 二、 豬肝菠菜粥. 材料：豬肝3兩，菠菜3株，白米半杯，水1500西西，鹽2小匙。 作法：白米淘淨，加1500西西水，大火煮沸後，轉小火熬成粥；豬肝洗淨切薄片，菠菜洗淨切小段，先將豬肝加入粥中煮沸，再下菠菜，至豬肝煮熟，加鹽. 調味即可。 用法：宜間歇使用。 功效：補肝、養血、補血，適用於貧血症、夜盲症。
1.睛明. 【穴道名稱】：睛明。 【身體部位】：臉部穴道。 【十二經脈】：足太陽膀胱經。 【治療效果】：清熱明目，退翳散瘀，有明目之功。 主治近視、結膜炎、眼睛疾病。 【穴位找法】：內眼角向外一分，再向上一分，靠近眼眶骨內緣。 【穴道按摩DIY】： 1.（按摩手法）：推按法。 2.（力道節奏）：正坐閉眼，雙手肘放桌面，雙手指交叉，以雙手大拇指指尖，上下推按左、右穴道10秒鐘，休息5秒鐘。 3.（反覆進行時間）：左、右各推按5分鐘，每日早、晚各1次。 2.攅竹. 【穴道名稱】：攅竹。 【身體部位】：臉部穴道。 【十二經脈】：足太陽膀胱經。 【治療效果】：清熱明目，散滯活絡，有明目之功。 主治頭痛、眼科疾病、顏面神經麻痺。 【穴位找法】：眉頭內側邊緣，入眉毛約一分的地方。 【穴道按摩DIY】：
春：五味子調神茶。. 夏：金線蓮清神茶。. 秋：提神四君子。. 冬：振氣黃耆茶。. 夏天要特別注意心臟的養護，夏天是「心火」成長的時節，一到夏天，應適當增加運動量、不可怠惰，盡量使汗水疏洩、毛孔舒張，莫使心火內煎，更忌抑鬱發怒，導致暑痧、瘡 ...
1.穴道名稱：神門。 身體部位：手部穴道。 治療效果：有清心火、安神通絡的功效。 主治頭昏腦脹、心悸健忘、腦神經衰弱、失眠多夢。 穴位找法：手掌向上，無名指豌豆骨後緣（尺骨側），手腕橫紋上，有一凹下處即是。 神門按摩DIY： （1）.按摩手法－－按壓法。 （2）.力道節奏－－左手曲肘手掌向上，右手輕輕握拳，以食指第2指關節按於左手穴道上，按壓10秒鐘，休息5秒鐘。 （3）.反覆進行時間：左、右手各按壓5分鐘，每日早、晚各1次。 2.穴道名稱：內關。 身體部位：手部穴道。 治療效果：寧心安神、理氣鎮痛功效。 主治心臟病、胃病、氣喘、失眠、暈車、暈船。
