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2009年4月1日 · 孩子看電視時間過長所造成的傷害與影響，相關研究層出不窮。. 例如，容易過胖、變笨變傻、懶散被動、注意力降低、扼殺想像力，更會會削弱處理問題的能力以及批判能力。. 加上近期的《社會指標研究（Social Indicators Research）》期刊中指出：快樂的人花很多 ...
2003年3月1日 · 8個戒掉電視癮的好方法 1.做記錄 完整記下一個星期內看電視的時間、看電視前後的情緒差異，算算平均一天花多少時間看電視，並歸納關掉電視的原因，統計直到你75歲時這輩子花費多少時間看電視。2.立下目標
2010年3月1日 · 我的作法是，寧可專專心心地燈關掉全家一起用投影機大螢幕看影片，而不要心不在焉地讓電視佔據了家人的互動機會(據研究，家裏電視開著時，我們似乎在看，但是大都是「無意識」地在看)，反正現在幾乎所有值得看的節目都有出DVD(或者換個方式講也可以
2016年6月4日 · 小心！. 這6件事會讓你變笨. 研究顯示，電視看太久會使腦袋不靈光。. 覺得自己老，長期睡太少，也都有可能使認知退化。. 美國加州大學的學者最近結束一項長達25年，關於看電視時間、體能活動與腦部認知的研究，首次證實電視看得多，不是使人長知識，更 ...
2021年3月11日 · 聽力不好恐失智 研究：做1件事可望預防、延緩失智. 看電視時，開始把聲音愈調愈大聲？. 別人跟你講話時，總得聲嘶力竭嗎？. 對於聽力逐漸下降，多數長者都認為是自然老化，不太重視，但長期在聽覺不佳的情況下，恐怕會增加失智風險。. 若已有 ...
2022年3月8日 · 艾利索普指出，瀏覽的內容如果是刺激、懸疑或需要動腦的內容，會讓人不停想看下去，或無法平靜下來準備睡覺；然而，如果是輕鬆、娛樂性的內容，而且沒有同時做其他事情，反而可以增加睡眠品質，「每種媒體內容都不一樣，所以不能用看螢幕就會影響睡眠來一概而論。 不過艾利索普也說，如果睡前滑手機、看電視超過2小時，受試者會平均睡眠時間會減少40分鐘，因此還是建議不要看太久。 推薦閱讀：睡前追劇增加「腦霧」風險！ 4指南讓你健康享受小確幸. 藍光真的影響不大？ 專家建議睡前看螢幕不要超過「這個時間」 廣告 - 內文未完請往下捲動. 藍光對睡眠影響真的不如想像中大？
2013年4月1日 · 我覺得有三件事可掌握： 不要試圖勸父母. 「你不要老是待在家，要多出去走動」、「你要多運動」……，兒女想勸父母改變宅在家的生活型態，往往沒什麼效，甚至引起不愉快。 我建議子女們不要企圖改變父母，因為即使年歲增長，親子關係仍然不變，我們永遠是父母的孩子，父母的權威仍在，我們講這些話會讓他們反彈︰「我為什麼要聽你的？ 而且，人都希望得到別人的尊重，老人當然也是。 如果兒女用命令、指揮的語氣跟他們講話，沒有表現應有的尊重，他們聽不進去。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 動員長輩的「重要他人」 誰講話爸媽聽得進去，這些人就是「重要他人」，比如父母的兄弟姊妹、好友，藉由這些人去影響、改變父母，比兒女自己講有效。 每個人的「重要他人」因人而異。
