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- 抗氧化預防慢性病。
- 低熱量富含纖維 減肥又利便。火龍果熱量偏低、富含水分與膳食纖維，食用後飽足感滿滿，降低額外攝取熱量的機會。而膳食纖維也有助於促進腸胃蠕動、軟化糞便，預防便祕，有益腸胃道健康。
- 有助糖尿病患者血糖控制。公共科學圖書館期刊（PLOS）的一篇研究指出，火龍果在糖尿病前期患者的空腹 血糖 控制上，有明顯的幫助，而且隨著患者吃進的火龍果量愈多，對於血糖的控制也更加有效。
- 豐含脂肪酸。火龍果當中密密麻麻的黑色種子，含有豐富的脂肪酸，其中又以不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸佔比較高，我們常常聽到的 Omega-3 脂肪酸的種類之一，便包含常出現在植物當中的亞麻油酸，它有助於降低心血管疾病的發生機率。
2024年6月16日 · 火龍果含有豐富的花青素和高量的可溶性膳食纖維，白色火龍果每百克有1.7克、紅色火龍果有1.3克，食用火龍果有助促進腸道蠕動，不僅有助減肥、還有降低膽固醇的作用。
2023年6月30日 · 火龍果功效和好處？火龍果原產於中美洲，由於其具有豐富營養，甚至能增進男性性功能，又被稱為神聖之果。火龍果對人體的好處包括： 抗氧化：紅色火龍果的抗氧化力極佳，因為其中含有甜菜紅素，可幫助清除自由基並預防癌症。
2024年8月5日 · 火龍果的功效 火龍果熱量低，白肉火龍果每100公克熱量51大卡、紅肉火龍果則是50大卡，適量食用（最多一天1/4顆～半顆即可）也適合減重族群。另，火龍果不只果肉含有豐富的營養成分，果肉中的黑色種子也富含維生素E，具有抗氧化效果，幫助清除不好的
火龍果在英語中通常被稱為「 Dragon Fruit 」（可直譯為「龍果」），此英文名自1960年代以來開始使用，可能因火龍果的果皮似皮革以及其外部突出的尖鱗片而得名 [1]。
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火龍 英文怎麼說?
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噴火龍如何折磨敵人?
火龍果熱量高嗎?
2024年9月5日 · 清涼香甜的火龍果，除了幫助減肥、維持身材外，火龍果中含有維生素C、纖維素和抗氧化物質，可幫助增強免疫系統、美白、防便祕、抗老等，以下 ...
2020年10月28日 · 懶人包 台灣水果款款學｜超稀有黃色、綠色的火龍果？. 15種火龍果品種大公開！. 火龍果在栽培技術之下，一年四季都可以出現在餐桌上，除了紅肉、白肉火龍果之外，竟然還有黃色、綠色的外衣，粉色、雙色、漸層果肉的火龍果！. 微笑台灣編輯室. 鳳山熱帶 ...
