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2017年12月20日 · 中醫師教三招，產婦輕鬆搞懂生化湯. 李湘萍醫師 更新於 2017-12-20. 看留言討論. 作者\李湘萍醫師. 生化湯怎麼喝？ 生化湯又叫產後第一方，組成有當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草五種藥材，它並非單純的子宮收縮藥，而有生新血、化瘀血雙向調節的功效，一方面可調節子宮收縮，幫助惡露排出，另一方面可幫助子宮回復原本大小位置以及功能。 其中藥物劑量因隨個人體質不同而調整，並根據產婦體質加減其他藥物，才不會使體質產生偏性，而達到坐好月子的目的。 以前傳統是直接去藥房抓已經配好的生化湯回家煎煮，但吃不合而產生副作用的人大有人在，有些外面抓的生化湯還另外加入一些藥如紅花、益母草等加強活血化瘀，導致惡露過多或子宮劇烈收縮。
2017年9月21日 · 一歲左右就開始讓孩子自己吃飯，吃不完再餵食。 也不要在孩子面前討論食物，如「這個苦瓜好苦」、「薯條我最愛吃了」，這些會讓孩子對食物有預先的防備/愛好之心。 國民健康署：每天需要熱量約1350卡，建議的份量如下，一日的營養素需平均分配於三餐。 (推薦閱讀： 奶量過多怎麼辦？ 五方法避免乳腺炎) 【 K力’s 幸福芳程式 】授權轉載 原文出處【 嬰兒的奶量與副食品份量 】 副食品. 關於作者與本篇文章. 134 個追蹤. K力's 幸福芳程式.
2020年3月21日 · 早上喝溫開水的7大好處： 一、增強消化能力. 飲用溫水，可以增加腸胃收縮能力，有助於消化系統之後一天的規律運作，更好吸收食物中的營養。 二、改善血液循環. 當你喝下一杯溫水，神經系統積累的「緩存」及體內的多餘脂肪存儲，皆可慢慢排出體外。 這個過程，也有助於清除人體新陳代謝產生的毒素，最終將增進血液循環。 三、有助控制體重. 晨起一杯溫水，能增加代謝速率。 四、防止排便不暢. 許多人都存在排便不順暢問題甚至便秘，這是腸道蠕動不力的結果，其中一個重要原因是體內缺水。 早上吃東西前先喝溫水，可以增進腸胃運動，降低便秘風險。 五、緩解身體疼痛. 女性來月經時，人們的安慰說話中總是包含這一句：「多喝水」。 溫水能放鬆腹部肌肉，所以能緩解痛經。
2024年2月23日 · 拿我來說，如果孩子已經生痰，醫師沒有另外開擴張噴霧的話，我會用生理食鹽水來讓女兒吸蒸氣，每次吸15分鐘即可，這可以幫助濃痰稀釋排出，還能物理潤濕喉嚨好緩解咳嗽，但您知道嗎？. 生理食鹽水是有分別的！. 一般超商賣的、清理傷口的生理食鹽水 ...
2019年4月12日 · 八招搞清楚. MamaClub 2019-04-12. 因為經前徵兆同「懷孕超初期症狀」非常相似，所以要確實分清楚好困難。 為左每個月月經前，都會有這種疑問的讀者朋友，呢度要介紹返被認為係懷孕超初期症狀會有的身體變化。 咩係「懷孕超初期症狀」？ 「懷孕超初期症狀」就係懷孕之後比「懷孕初期症狀」更早出現的身體變化。 嚴格來講其實這並唔係醫學上的專有名詞，只係指在「使用驗孕棒測出陽性反應之前」體內會產生的變化。 「懷孕超初期症狀」係指受精卵著床之後，即係經期預計來臨日前的一個禮拜左右。 症狀一：胸部腫脹、產生輕微疼痛感. 因為同月經來之前的徵兆好似，因似好容易搞錯，分辦的重點就在於胸部腫脹的時間和腫脹的方式。 月經前的胸部腫脹，快的話會於排卵期前後，即係月經前約兩個禮拜開始出現。
2020年7月7日 · 1.小米2米杯。 2.蘑菇、杏鮑菇少許。 3.高麗菜少許。 4.滴雞精+水250ml（1包+150ml水） Step1.小米洗淨浸泡1個小時，蘑菇、杏鮑菇、高麗菜切丁備用。 Step2.滴雞精以及（120cc的水）混合加熱至滾沸。 Step3.將滾沸熱水倒入悶燒罐裡，蓋上蓋子並搖晃後靜置15分鐘後再將水倒掉。 Step4.將小米、高麗菜、蕃茄加入悶燒罐中，加入30cc的熱水，並攪拌食材。 Step5.最後倒入滾沸的滴雞精及水，並蓋上蓋子悶煮3-4個小時後即可。 牛肉蛋花粥材料： 1.牛絞肉少許。 2.雞蛋1顆。 3.白米40ml. 4.高湯。 （水200或滴雞精100）300ml. Step1.白米洗淨浸泡1個小時。
2019年12月25日 · 蔡一賢說，口渴是一種生理現象，表示體內可能出現「鈉水不平衡」，建議應該要即時補充水分，每天得喝滿2000毫升，平時愛吃重口味的民眾，也建議調整飲食習慣，降低鹽巴與味精的調味量時，可以增加使用香料，像是義大利香料等，讓嗅覺去取代味覺，即可漸漸吃得相對清淡，避免每天攝取的鈉含量過高。 對於味精，確實有一群人吃了之後會感到不適，蔡一賢說，特別像是外國人，不習慣吃到味精，常常吃完中國餐館後就出現不適感，被稱為「中國餐館症候群」或稱「味精過敏症」。 馬偕兒童醫院過敏免疫科資深主治醫師徐世達表示，其實味精並沒「過敏」的問題，頂多是味精不適症，或是吃了味精後的副作用，就像是有些人有乳糖不耐症，喝了牛奶會肚子不舒服一樣。 推薦閱讀： 海鹽、岩鹽該怎麼選？ 該選有加碘的鹽嗎？
