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2013年10月1日 · 人氣部落客貴婦奈奈：幫廚房減肥也幫自己瘦身. 如果是三年前，大概不會有人認為貴婦奈奈是個瘦子，當時的她甚至還曾胖到撐爆牛仔褲，但是這次一看到貴婦奈奈本人，她的身上已經沒有任何的贅肉，且手臂與大腿線條緊緻結實，任誰看了都會讚嘆 ...
2023年5月12日 · 1份蛋白質來源. 在減重期間，蛋白質對維持健康和肌肉量至關重要。 攝取足夠蛋白質的飲食也可以讓你感到飽足，減少食慾和對零食的需求。 健康的蛋白質來源有蛋、雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、鮭魚、沙丁魚、蝦、豆類、豆腐、天貝、藜麥。 男性每天平均需攝取56～91克的蛋白質，女性46～75克 。 基本上每公斤體重應攝取0.8克蛋白質，65歲及以上的人每公斤攝取1～1.2克，運動員每公斤攝取1.4～2克。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：10大高蛋白質食物排行，蛋白質攝取量、好處一次看. 1份脂肪來源. 無論選擇什麼飲食計劃，你的身體都需要健康的脂肪。 橄欖油和酪梨油是很好的選擇，加點 堅果 、種子、橄欖和 酪梨 也很美味又健康。 推薦閱讀：增肌減脂飲食原則公開，碳水蛋白質比例＋菜單食譜推薦.
2024年4月19日 · 台灣潮濕氣候，成了筋骨痠痛者的痛點之一. 台灣位於亞熱帶地區，周圍四處環海、屬於海島型氣候國家，導致濕邪容易入侵體內，而且濕性重濁，還會與寒、熱結合，最為棘手。 中醫認為，濕氣長期累積在體內，容易導致倦怠無力、關節痠痛、雙腳無力，因此，許多人因為年輕時沒顧好身體，或是因為工作過度勞累，一旦過了中年之後，筋骨痠痛更加苦不堪言。 筋骨痠痛很有可能是因為身體代謝異常所引起，而且一遇到濕涼天氣，更是容易誘發舊疾。 長期全身痠痛的人，建議可先從飲食做調整，多吃菠菜、紅蘿蔔、鮭魚、藍莓等抗氧化的食物，並且避免攝取過多糖分，以及維持健康體重。 而透過中醫養生的人，也可以多吃補肝腎、活化氣血、膠質類等補品，避免寒涼性食物、酸性食物、不好消化的食物，以及辛辣、刺激性等食物，養好身體存骨本，才能迎向健康勝利組。
2020年12月9日 · 高雄榮總引進TFDA最新通過的「內視鏡縫合系統」－施行「內視鏡袖狀整型術ESG」也稱作「胃鏡縮胃」，提供患者一項治療新選擇。 透過在胃鏡上加裝「內視鏡縫合系統」，進入胃中把胃像荷包一樣摺疊縫合起來，不用破壞胃組織、不用切除胃部腺體的前題下，達到像胃袖狀切除一樣將胃縮小、減少食量的目的，半年約可達到20%的總體重減輕。 手術過程約需一小時，如果時間久了、減重效果進入平緩期，還可以再次進行縫合。 高雄榮總內科醫師高崧碩. 造福未達手術標準的過重患者 仍須留意禁忌症. 除了像案例中陳先生一樣不敢接受外科手術的患者，胃鏡縮胃還能造福另一群有過重問題，但未達外科手術標準的患者。
2009年5月1日 · 2009-05-01. ．文 ／ 劉采艷 藥師. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 吃聰明丸，真的會聰明嗎？ 五月底的國中基測，許多家長比孩子還要緊張，甚至四處打聽，要買所謂的「聰明丸」給孩子吃，傳說可以用來集中注意力。 但所謂的聰明丸，其實是給注意力不足的過動兒吃的，一般孩子吃了反而會焦慮。 現在被家長和學生叫聰明丸的，就是 中樞神經興奮劑利他能 （Ritalin 10mg）；另一個類似藥叫 專司達 （Concerta），和利他能（Ritalin 10mg）一樣，均含有Methylphenidate成分，都有類似安非他命的效果，都是用來改善過動兒的注意力問題。
2016年6月1日 · 採訪開始前，台北榮民總醫院乳房醫學中心主任曾令民一邊叨念沒空剪頭髮，上鏡頭不好看，一邊做起伸展操，「每天7點到醫院，10點多才回家，忙得頭昏腦脹，」曾令民說，北榮一年收治700多個乳癌病人，他就負責300多例；2014年同科醫師出國進修，他開了400多台乳癌手術，「應該是那一年同行裡最多的，」曾令民話裡有著外科醫師的自負。
2022年12月1日 · 扎實履行CSR企業社會責任、部署萬物聯網的數位化轉型，振鋒去年起整合創新設計的數位晶片SupraTag與合作夥伴Ri Connect關鍵資產管理軟體的連結，開展安全數位化新時代。. 這項全球創舉讓千千萬萬講不同語言的勞工可在使用YOKE安全吊環前，透過智慧型 ...
