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足少陰腎經，是十二經脈中的第八條經脈. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 受足太陽膀胱經之交，從足走胸，絡膀胱屬腎，下午17點--19點注此，左右各27穴，左右合計54穴。 十二經脈之八，足少陰腎經定義. 十二經脈之八。 首載於長沙出土的馬王堆漢墓醫書。 其中《帛書‧經脈》甲種本，即《足臂十一脈灸經》稱為“足少陰 (脈)”；乙種本，即《陰陽十一脈灸經》稱為“少陰眽 (脈)”。 《靈樞‧經脈》稱為“腎足少陰之脈”。 現通稱為足少陰腎經，簡稱為腎經。 足少陰腎經循行路線. 循行《帛書‧經脈》兩種本所載此經脈之循行皆自內踝始，經下肢後側上行入腹，或從腰脊入腹，一出肝，繫舌，一繫腎，夾舌，皆與臟相關。 《靈樞‧經脈》經修訂補充後仍宗從足走腹方向而行。
第七段錦功效，有明目，行氣解鬱，疏肝裡氣作用. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 第七段錦，攢拳怒目增氣力，肝主筋，主目，強筋壯骨，促進循環. 第七段錦：攢拳怒目增氣力. 【動作一】： 右拳緩緩向前衝拳，左拳緩緩向前衝拳，右拳緩緩 ...
因為女性排卵日大致發生在下次預定月經日的前12到16天之間。 如以28天之月經週期，想要懷孕，建議在月經週期的第13天、第15天、第17天，行房3次以增加受孕機會。 〈月經週期28天減14天+1天＝15天為排卵日，往前2天＝13天和往後2天＝17天〉。 如以30天之月經週期，想要懷孕，建議在月經週期的第15天、第17天、第19天，行房3次以增加受孕機會。 〈月經週期30天減14天+1天＝17天為排卵日，往前2天＝15天和往後2天＝19天〉。 2.女性ovulation (排卵期)時，體內荷爾蒙變化說明：
功效： 五勞（肝勞、心勞、脾勞、肺勞、腎勞），七傷（喜傷心、怒傷肝、悲傷. 肺、憂思傷脾、驚恐傷腎） ，練此段錦，強化頸部及腰部功能，可調理五勞、 七傷等精神、情緒問題，調和陰陽，培養精氣，提升免疫力，適於病後的. 健身運動. 本文的引用網址 http://www.doctoryang.info/health_detail.php?id=547. 本文的作者： 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 本文章及圖片皆為版權所有，歡迎轉載，但請尊重智慧財產權，轉載需註明作者來源出處，如有違反，將應自行負法律責任。 2007-08-13 ｜瀏覽4003｜回覆0 ｜.
443【十六味流氣飲】 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院. 文章回覆 (0) 443【十六味流氣飲】. 十七、癰瘍劑. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 功效：益氣養血，清熱解毒。. Dr.Yang複方科學中藥. 十六味流氣飲. (1) 出典：.
控制荷爾蒙時機是由大腦邊緣的下視丘傳達，送至位於下視丘下端的腦下垂體，腦下垂體受到刺激後，便會分泌FSH和LH荷爾蒙；卵巢一接收到這兩種荷爾蒙，就會開始分泌女性荷爾蒙：Estrogen動情激素跟黃體素（Progesterone）助孕酮。 下視丘再依據血液中女性荷爾蒙Estrogen動情激素跟黃體素（Progesterone）助孕酮的量進行調節，如果女性荷爾蒙Estrogen動情激素跟黃體素（Progesterone）助孕酮減少，就命令腦下垂體分泌FSH和LH。 若是女性荷爾蒙Estrogen動情激素跟黃體素（Progesterone）助孕酮太多，就命令腦下垂體減少分泌FSH和LH。 女性月經週期中，荷爾蒙變化，及濾泡生長關係，與子宮內膜變化。
八段錦是一種傳統的健身、練功的運動，它將全身肢體的伸展拉筋運動，配合呼吸吐納來進行。 八段錦招式簡單、容易學、容易單獨練習，運動量不劇烈，不拘場地等特點，最適於中老年人的健身練功運動。 八段錦口訣. 一段錦：雙手托天理三焦 五段錦：五勞七傷往後瞧. 二段錦：左右開弓似射鵰 六段錦：兩手攀足固腎腰. 三段錦：調理脾胃單舉手 七段錦：攢拳怒目增氣力. 四段錦：搖頭擺尾去心火 八段錦：背後提點百病消. 一段錦：雙手托天理三焦. 功 效：足心上提，對便祕、頻尿、頭痛、頭暈等有好處。 雙手托天，使胃腸蠕動增強，強化消化吸收功能，對某些內臟下垂、腸炎、便祕、消化不良等有助益。 二段錦：左右開弓似射鵰. 功 效：增強肺活量，提高血中氣濃度，對慢性支氣管氣喘、肺心病患者有好處。 三段錦：調理脾胃單舉手.
