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2020年7月28日 · 54歲資深主播陳雅琳，突然傳出失明消息震驚外界，據悉主因是連續工作用眼過度，且原來她在專訪台南市長黃偉哲期間，已經呈現「單眼失明」狀態，身為工作狂的她仍堅持以微弱視力撐完整場，結束後被緊急送醫，確認視網膜剝離，必須緊急動刀。 陳雅琳的臉書四處佈滿工作採訪痕跡，7月15日她po出在澎湖出外景的照片，當時視力就已經逐漸模糊，但她仍在風浪中審稿、看錄影畫面。 返回台灣本島後，又直接南下專訪黃偉哲，錄影前，陳雅琳的一眼其實完全看不見，訪談結束後，陳雅琳才向黃偉哲說明失明狀況，黃偉哲驚呼「剛剛訪問，我完全不覺得哪裡有問題」，盛讚她高水準的工作表現。 之後陳雅琳被緊急送往成大醫院就醫，經診斷確認為視網膜剝離，必須立刻開刀。 當時陳雅琳竟還問醫生「我還有一天工作行程，可以等到工作完再開刀嗎？
2021年1月27日 · 心理學家埃里克森曾說，在成年早期（18～40歲），人需要經歷的是“親密對孤獨的衝突”，只有擁有牢固的自我認同的人，才敢於與他人發生親密關係。
2019年3月18日 · 1.放棄自己的夢想. 「30多歲的人，他們犯的最大錯誤就是對穩定的月薪『上癮』，他們看重就業保障而非職業滿意度，屈就於沒有熱情的工作，而不知不覺中，這項工作就變成自己終身的職業生涯。 「人生最大的遺憾是，四、五十歲時你坐在辦公室的位子上，後悔著30歲時沒有去做自己真正想做的事。 2.把事業擺在家人和朋友前面. 一位將近40歲的微軟產品設計師寫道：「不要只專注在工作。 製造和家人朋友之間的美好回憶非常重要，因為當你年紀越大，越難建立有意義的人際關係。 趁你還年輕開始培養這些回憶。 46歲的企業家James Altucher分享他的悲傷經歷：「34歲那年，我在爭吵中掛斷我爸的電話，再也沒有回撥給他，半年後他就因中風而過世了。 他去世的一周前曾發郵件給我打招呼，但我沒有回覆。 爸爸，我很抱歉。
2019年4月16日 · 一、情感的同理心. 情感/情緒的同理心（affective/emotional empathy）是一種能夠以適當情感回應他人情感狀態的能力。 這部分互動是意會的，我們會被對方感染情緒、陷入他的感受，或與對方共感共情，喚起自己過去類似的情緒經驗。 前者是被動被感染的，後者是主動與對方連結，類似「沒錯，我能知道那種感覺。 近年來有論述提出，小心「同理心的濫用」，指的是我們過度進入他人情緒，化身情緒本身，被情緒主導，以無意識行為宣洩情緒。 如過度認同受害者痛苦情緒，不自覺化身正義魔人，打擊任何類似加害者形象的人。 二、認知的同理心. 認知的同理心（cognitive empathy）是了解他人觀點，他人如何理解事情的能力。
2020年4月23日 · 1.覺察到是什麼樣的情緒讓我們想暴飲暴食。 2.放鬆身心緊繃的狀態。 3.避免情緒性飲食之後的羞愧感。 要如何自我同情呢？ 你可以定期來一場十五分鐘左右的冥想，用一種溫柔的眼光看待自己面對的挫折，就像一個媽媽在安慰跌倒後哭鬧的小孩一樣。 推薦閱讀： 精選4場TED的演講，從「負面情緒」中發現面對的力量. Biasetti表示自己會這樣引導自已的病患：將手放在會讓你感到被安慰的地方，例如胸口，然後一邊做深呼吸，一邊重複告訴自己：「我明白現在的你感到很不容易。 光是覺察到這樣的情緒，就能讓心裡的壓力放鬆不少。 刊登在journal Appetite的研究顯示，使用「自我同情」技巧的受試著，比「自我批判」的受試著還要不容易有情緒性飲食。 當情緒穩定下來，我們就更有理智去選擇對我們自己健康更好的事。
2019年6月3日 · 曾雴瑜中醫師推荐自製油切綠茶，大家不妨跟著DIY： 【自製中醫油切綠茶】 材料：綠茶5克、荷葉3克、丹參5克、赤小豆5克。 做法： 1.將上述藥材洗淨瀝乾。 2.將所有材料置於鍋中，加入1000C.C.煮沸後，燜泡約10分鐘。 3.濾渣後即可飲用。
2021年7月28日 · 郭婞淳表示，運動這條路很需要別人推自己一把，很多人這麼用心地將她推到奧運的殿堂上，所以她也想幫助別人。面對挫折我們可以灰心喪志，但想到郭婞淳曾說「相信所有的挫折，都是最好的安排。
