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2022年10月5日 · 五十肩症狀分3階段，五十肩治療、復健4運動一次看. 五十肩會使肩膀疼痛、活動受限，大約有8～10％的人有五十肩問題，五十肩治療方法有哪些？. 搭配復健運動效果更好，一次看懂成因及舒緩。. 2022-10-05. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ...
2021年11月29日 · 五十肩（Frozen shoulder）常發生於中年人，大多是因為肩關節附近軟組織退化、發炎、腫脹疼痛，造成肩關節軟組織逐漸凝結與纖維化，使得肩關節不能靈活運動與疼痛。 2021-11-29. ．文 ／ 許昇峰. ．責任編輯 ／ 劉妤葶. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 中醫常用針灸、刮痧、拔罐法、小針刀、推拿按摩，或內服粉劑與水藥、外用藥膏、藥浴等療法，一般針對軟組織損傷腫痛的止痛效果較佳。 西醫治療有口服止痛藥或注射類固醇、伸展運動訓練、麻醉下徒手治療、關節鏡下放鬆筋肉與西醫復健訓練等治療。 推薦閱讀：五十肩如何治療和預防復發？
2023年1月11日 · 5招改善、預防膀胱炎復發。 2023-01-11. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 膀胱炎症狀有哪些？ 膀胱位於人體的下腹部，是泌尿系統中的重要器官。 主要的功能是儲存尿液，正常情況下膀胱對細菌抵抗力很強，病菌難以入侵膀胱，但當人體免疫力下降時，病菌就可能踏破防線，造成膀胱炎。 膀胱炎的症狀大多與排尿有關，男女症狀沒有太大差異，都會出現以下幾種症狀： 頻尿、尿急，病況嚴重的人反而尿不出來. 尿液中有沉澱物，有時會有血尿. 尿液有惡臭的味道. 排尿時會有灼熱感和疼痛. 下腹部或骨盆腔會有悶痛或痙攣的感覺. 推薦閱讀：頻尿10大原因，頻尿定義一天尿幾次？ 5招改善頻尿. 膀胱炎原因為何？
2022年11月25日 · 4穴位按摩、3運動一次學. 肩頸痠痛是現代人的通病，導致肩頸痠痛的原因很多，常見如姿勢不良、椎間盤突出、骨刺等。 改善肩頸痠痛穴道按摩怎麼做？ 哪些運動幫助舒緩肩頸痠痛？ 一次看懂。 2022-11-25. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 肩頸痠痛3大原因. 肩頸痠痛是很常見的慢性疼痛，可說是現代人的文明病之一。 所謂的慢性疼痛是指疼痛持續3～6個月以上，這些慢性疼痛多是經年累月而來，原因多且複雜。 以下介紹幾種肩頸痠痛的常見因子。 肩膀相關疾病： 例如肌腱炎、滑囊炎、筋肌膜症候群和旋轉肌袖症候群等。 可能是由於拉傷、扭傷或持續運動傷害累積所致。
2019年1月29日 · 2019-01-29. ．文 ／ 許雅婷. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 為了實現「未病先防、既病防變、預後防復」的健康生活，北京中醫藥大學王琦教授研究團隊，歷經30多年的流行病學調查，總結出9種中醫基本體質類型，主要分為平和質，以及8種偏頗質：氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質與特稟質，並建立分類標準。 「8種偏頗體質養生保健」系列文章將分篇一一說明。 白白胖胖的芸芸，正值拚大學的高三階段，抱持希望考上好學校的心情，每天努力念書，沉重課業壓力，加上睡眠時間有限，讓她長期精神不濟，且非常怕冷，喝涼飲或吃生冷食物會腹瀉，尤其冬天時手腳都是冰冷的。 因為很擔心身體狀況會影響考試，於是來就診。
2015年12月29日 · 吹風機溫灸術 1分鐘吹走肩頸痛、過敏性鼻炎、氣喘. 大家或許聽過針灸的溫灸治療，比如說在冬至開始的三個九天（共27天）內，利用穴位敷貼中藥，利用溫熱的藥物刺激穴位來振奮陽氣、驅散寒氣，可以達到預防過敏性鼻炎與氣喘的效果。. 2015-12-29. ．文 ...
2018年2月2日 · 從中醫觀點來看，頻尿是由於腎氣虛、下焦虛冷。 要預防夜間頻尿，應注意下腹部保暖。 中醫師黃蘭女英建議，女性可藉由按壓穴位保健泌尿生殖系統，尤其下腹常有重墜空冷感覺者，可熱敷關元、中極穴（肚臍正上方5寸處）5分鐘，或早晚自行按摩這兩處穴道5～10分鐘，不但可加強腹部血液循環，幫助消除下腹脂肪，也能延緩老化。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 適應症. 腹瀉、頻尿、月經不調、痛經、崩漏、帶下、不孕、陽萎、早洩. 位置. 肚臍直下3寸（四指幅寬）處。 簡易取穴. 正坐，雙手置於小腹、掌心朝下併攏，兩手中指指腹所在處即為關元穴。 自我按摩. 每日早晚，以拇指指腹揉壓關元穴3～5分鐘；也可以手握拳，每日輕敲關元穴100～300下。 溫灸建議.
