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2019年2月17日 · 這間位置靠近大安森林公園捷運站，是免綁約計時制健身房的元老喔，採用悠遊卡付費1分鐘1元，大部分的人使用下來的心得是器材很新而且都使用不錯的廠牌滿放心的！ 但是因為這間真的很紅，來運動的人特別多，相對來說也有場地稍小、尖峰時段有些器材要排隊使用的缺點囉。 健身房地址：台北市大安區信義路三段109號. 營業時間：7:00a.m.-12:00p.m. 私人教練計費： 一對一私人教練-1堂 單堂價格2500/10堂 單堂價格2000/20堂 單堂價格1800. 一對二私人教練-1堂 單堂價格3000/10堂 單堂價格2400/20堂 單堂價格2160. 延伸閱讀：健身教練激推的「彈力帶」到底有多神奇！ 4招彈力帶「瘦腿」動作一周有感. 體育客/1分鐘1.1元. 圖片來源：體育課粉絲專頁.
2023年11月20日 · R1：Remove. 第一階段醫生建議以 純流質 的「蛋白粉加豆漿」為主，通常為3-5天，會根據身體狀況做出時間的調整（想進行的朋友可以先諮詢醫生較保險唷）。 這階段的目標是將平常習慣大吃大喝的胃縮小，有效清水腫和清肝糖，另外也需要額外補充高量的微量營養素及益生菌，來快速建立腸道好菌生長的環境。 另外從這個時期開始，整個療程的水份補充都是十分重要的，醫生建議喝4000cc以上的水，來有效排除脂肪廢物，但必須視自身狀況而定，不用硬逼自己猛喝水。 圖片來源：IG@jennierubyjane. R2：Renew.
2023年11月9日 · 小時候的好味道！ 「紅豆粉粿鮮奶」以黑糖鮮奶為基底，配上綿密紅豆和經典粉粿，就是最合拍的一大組合，沒喝過的朋友絕對要去嚐鮮一番。 圖片來源：TEA TOP第一味. 網推「TEA TOP第一味」必喝：靚奶凍. 「靚奶凍」是由高山青茶搭配雀巢奶精調配出來，不只能喝到茶香味，還有濃濃奶香，加入新鮮現煮的關西滑嫩仙草，搭在一起真的超銷魂。 圖片來源：TEA TOP第一味. 網推「TEA TOP第一味」必喝：轟蜜蕎麥 (粉粿) 這杯「轟蜜蕎麥」是無咖啡因飲品，透亮的茶湯中散發天然焙香風味清淡甘甜、順口回甘，細細品味蕎麥的溫潤口感，搭配百花蜜的清甜， 還可免費加粉粿，別有一番風味。 圖片來源：TEA TOP第一味. 網推「TEA TOP第一味」必喝：奶蓋紅茶. 奶蓋控要喝喝看！
2023年11月7日 · 依照衛生福利部公布核准認可的美白成分，主要分為兩大功能，分別為「抑制黑色素形成」及「兼具抑制黑色素形成與促進已產生的黑色素淡化」，也就是預防變黑和肉眼可見的變白。 美白成分功效第一類：美白作用. 美白成分功效第二類：抑制黑色素作用. （參考連結： 衛福部的 PDF 資料 ） 其中除了「AscorbylTetraisopalmitate (脂溶性維他命C)」使用濃度3%必須為「含藥化粧品」 之外，其餘12種成分都是一般化妝品可以使用的成分。 #美白成分. #美白保養. 【美白成分】全攻略！ 擦什麼才能變白？ 敏感肌又該如何美白？
2024年3月5日 · 一上市就大熱賣「烤糖蕎麥凍奶青」，以「大茗本位製茶堂」招牌飲品玉露奶青，喝得到香醇濃郁的奶香+茶香，加入使用在地蕎麥製作的蕎麥茶凍，一喝滑嫩又多層次口感，讓人忍不住一口接著一口，咀嚼控要點這杯。
2023年5月29日 · FANCL在2023夏季重磅推出全新升級光透勻皙系列，新添加亮肌海洋精華及亮肌紅茶多酚，可以協同活化型維他命C α與甘草酸二鉀，不僅幫助肌膚亮白，更可以防黑及舒緩肌膚紫外線傷害、強健表皮防禦力，可以說是亮白、防黑、穩膚一舉到位！ 不添加防腐劑、酒精、合成香料與合成色素，溫和卻有感，全膚質都適用。 圖片來源：FANCL. FANCL 光透勻皙精華，18ml／NT1,480. 2023美白精華新品推薦：SK-II 光蘊臻采煥亮精華.
2023年7月25日 · TOP1：柚香覺醒307. 2023八曜和茶完整菜單. 八曜和茶推薦必喝TOP10：樂多307，售價70元/杯. 八曜和茶的「樂多307」是由乳酸飲加入了鮮奶，鮮奶的加入除去乳酸的澀感，讓口感更滑潤順口，輕焙烏龍茶則提升了飲品的清爽度，是一款別的地方喝不到的特殊飲品！ 圖片來源：八曜和茶. 八曜和茶推薦必喝TOP9：和風308，售價50元/杯. 「和風308」是由蕎麥加上穀物熬煮而成，穀麥的香味加上焙煎蕎麥香氣十足、層次感豐富，而且這款茶無咖啡因，喝起來清盈無負擔，也不用擔心喝了會失眠，喜歡穀麥香味的朋友可以試試看！ 圖片來源：八曜和茶. 八曜和茶推薦必喝TOP8：舞伎406紅茶，售價46元/杯.
