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2023年8月8日 · 逆齡不再是種奢求，哈佛遺傳學教授大衛．辛克萊（David Sinclair），分享自己在生活中的實踐的 6 個「逆齡」小習慣，讓自己年輕 10 歲。 眼乾、常冒血絲？ 眼睛過勞的你，有這些症狀要小心. 辛克萊逆齡法 1：椰子油漱口. 辛克萊逆齡法 2：無毒牙膏刷牙. 辛克萊逆齡法 3：熱檸檬水. 辛克萊逆齡法 4：優格. 辛克萊逆齡法 5：抹茶. 辛克萊逆齡法 6：站立辦公. Insider (1) Insider (2) GENE ONLINE NIH (1) NIH (2) 逆齡不再是種奢求，抗老專家大衛．辛克萊（David Sinclair），不只研究抗老有一定成效，甚至藉由自身的逆齡習慣，讓自己年輕10歲。
2014年9月26日 · 你相信好的人際關係，會帶來更好的人生嗎？ 這是西方人際關係大師戴爾‧卡內基（Dale Carnegie）自始至終不變的信念。 1912年，他在YMCA的教室裡，開始了第一堂教導商業人士演講的課程。 在課堂中，他發現教演講的關鍵，不是授予技巧，而是讓大家願意開口說自己的故事。 這讓卡內基的課程大獲好評，更進一步創立卡內基訓練機構，以教演講維生。 1936年，他把學員在課堂中發表過的短講，整理成30條與人溝通和相處的「金科玉律」，出版成 《卡內基溝通與人際關係》 一書，至今已銷售5千萬本，據說是《聖經》《毛語錄》外，最多人讀過的書。 聽到「金科玉律」，是不是覺得很像是小時候常常聽見的人生大道理？
2016年7月5日 · 提振精神最簡單的方法，就是想一想慶幸的事 ，心理學家稱之為「感激法」（gratitude exercise），韋伯則命名為「三件好事法」，因為這個方法很簡單，就是想一想三件發生在我們身上的好事，即使是「沒忘了帶傘」這樣的小事一樣也有效果。 幾項研究發現， 受試者就算只花一周每天想三件好事，幾個月後仍然覺得人生變快樂了。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ 韋伯指出，這項做法背後的原理在於，人們的每一個念頭都是相互串連的神經網絡，愈常想起某個念頭，神經連結就會增強。 因此，只要我們愈常想著「這件事很好，因為…」正向人生觀的大腦神經通道就會被強化。 你也可以選擇想三件好笑的事情，因為德國研究人員發現，這麼做的效果等同於想著三件好事情。 顧客需求多變、團隊像散沙？
- 《奧賽羅》與嫉妒
- 《李爾王》與自戀
- 《哈姆雷特》與猶疑
- 《馬克白》與野心
故事摘要：奧賽羅將軍功績彪炳又新娶嬌妻苔絲狄蒙娜。他提拔了年輕的後輩卡西歐，引來旗官伊阿古的怨恨。伊阿古設局挑撥，讓奧賽羅懷疑妻子與卡西歐有染，一方面把苔絲狄蒙娜遺失的手帕偷偷轉送給卡西歐，又陷害卡西歐受奧賽羅責罰，再讓苔絲狄蒙娜去向奧賽羅求情。奧賽羅在瘋狂的嫉妒、猜疑當中，殺了妻子，最後發現這一切都是伊阿古的計謀，傷心欲絕自刎而死。 人類易受嫉妒的操弄，毀滅自己本來擁有的美好事物。伊阿古因為嫉妒卡西歐而決心毀滅奧賽羅，奧賽羅也因為嫉妒殺了自己的妻子。 名對白：奧賽羅堅信妻子對他不忠，在殺了她之前看著她熟睡的臉說 願你到死都是這樣。我要殺死你， 然後再愛你 （Be thus when when thou art dead, and I will kill thee, And love the...
故事摘要：李爾王想測試哪個孩子最愛他，兩個姐姐高納里爾和里根說盡甜言蜜語，各得到三分之一的財產。李爾王最鍾愛的小女兒寇蒂莉亞知道父親的期望卻不屑附和，就只說自己會盡女兒的本分。李爾王憤怒之下把最愛他的小女兒逐出家門，財產都分給兩個姐姐。得到財產和權力後，納里爾和里根對李爾王顯現出本性，李爾王才發現自己做了蠢事。這齣悲劇的結尾，大女兒和二女兒雖然最後罪有應得，但三女兒寇蒂莉亞先李爾王而去，李爾王只能憂傷自己失去了一切。 自戀的人，愛自己勝過別人，最終會導致愛他的人跟他愛的人都受傷。李爾王明知道自己被愛，只因為小女兒不順他心，戳破他的自戀，便在盛怒之下犯了大錯。 名對白：面對父親的測試，小女兒堅持實話實說 寇蒂莉亞：我是個笨拙的人，不會用嘴表達我的心，我愛您， 只因為我是您的女兒，一分不多，一分...
故事摘要：丹麥王子哈姆雷特聽見父親過世的消息，發現國王的弟弟、哈姆雷特的叔叔繼承了王位，還娶了國王遺孀，也就是哈姆雷特的媽媽。宮中出現國王的鬼魂，要哈姆雷特替他報仇，哈姆雷特內心一直猶豫不決，不知道怎麼做才好。他為了調查事情真相而裝瘋賣傻，還在宮中上演一齣戲測試新國王。看到叔叔如坐針氈的模樣才確定他殺了自己的爸爸。最後哈姆雷特雖然如願復仇，但他的母親也死了，他自己也被毒劍所傷而死。 劇中哈姆雷特從一開始就陷入掙扎，他擔心自己疑神疑鬼，殺錯了人。每個人都曾有進退兩難的局面，矛盾與掙扎是人性最複雜的一面。 名對白：哈姆雷特從一開始就陷入兩難，他問的不只是復仇，而是生與死。 要生還是死，這是一個值得考慮的問題 （To be, or not to be? That is the question）
故事摘要：蘇格蘭將軍馬克白遇到女巫預言他會成為國王。在馬克白夫人的慫恿之下，他謀殺了國王，自立為王。但殺了國王後他一直受到內疚和幻覺的折磨，又為了保住王位不斷痛下殺手。後來馬克白夫人也被罪惡感折磨，精神崩潰而自盡，馬克白自己也被斬首，應驗了女巫的後續預言。 馬克白和他的夫人都因為野心而盲目，不擇手段登上王位，為王之後卻飽受罪惡感折磨，成為殺人無數的暴君，更斷送了自己的生命。 名對白：馬克白夫人鬼迷心竅，要馬克白趕快下手殺了國王，這段話結束後馬克白終於同意殺了國王。 我哺乳過嬰孩，知道一個母親怎樣憐愛那吮吸她乳汁的子女; 可是我會在它看著我的臉微笑的時候， 從他柔軟的嫩嘴裡摘下我的乳頭， 把它的腦袋砸碎，要是我也像你一樣， 曾經發誓下這樣毒手的話 （H have given suck, and...
2023年6月13日 · 首先，個人化的關心和職涯設計。 管理階層得明白，團隊成員不再是「一群」部屬，每個人都會有著自己關心的議題，所以必須在個人和組織之間建立誠實、公開的對話管道，才能了解他們真正的需求，像是彈性工時、職涯目標等，聚焦實際的解決方案，而不只是關懷情緒。 報告不是說故事！ 最後才講簡報結論...這都是被主管、客戶打「 」的原因【簡報溝通實戰】優惠只到6/11. 溝通不僅可以理解員工需求，《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）提到新世代工作者會更想想知道公司的一切相關事項。 他們相對其他世代更容易感到焦慮、厭惡不確定性。 相反的，透明、開放的資訊公開方式，可以使他們感覺自己擁有掌控權。
2023年12月29日 · 根據跨國金融資訊調查公司益博睿（Experian） 的數據，美國的消費者債務在 2020 年一整年中成長了 6％，幅度是近十餘年來最大。 讓人們無法將生活費壓在收入之下的原因之一，就是整體社會都看重及時行樂，並誤以為「享受當下」和「慰勞自己」的揮金如土，就是真正的愛自己。 延伸閱讀： 你和頭等艙的差距不只是錢！ 決定一生的思維：為何有錢人繼續有錢，窮的人也只是在脫貧？ 追根究柢，買東西會帶來快樂這個想法，長遠來說，錯得離譜。 特別是因為我們購買的東西，往往只會帶來短暫的多巴胺爆發─就像是衝動在購物網站買下的新奇玩意，和整個下午與家人朋友歡笑的對比那樣。 許多研究都已經證實，花錢的物質性消費並不會讓我們快樂。
2016年8月22日 · 但據她的頂頭上司、雙向明思力副總經理徐毓政形容，現年33歲的虞雅琪僅花三年時間就從經理升上總監，是一般升遷時間的一半，「難度在於要掌握住兩到三個長約客戶。
