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2023年12月1日 · 腦內啡（Endorphins）又稱內啡肽、安多酚， 是一種由腦下垂體和下視丘分泌的一種類鴉片化合物， 是一種神經傳導物質。 在人愉悅、放鬆時會開始分泌，例如運動、 按摩、性行為，可以用來止痛和緩解緊張與焦慮，並且產生幸福感。 腦內啡（Endorphins）是由兩個英文字組成，分別是意指「體內」的「 endogenous」和意思為「嗎啡」的「morphine」 ，合在一起就是由人體產生的止痛物質。 之所以可以用來止痛、緩解焦慮，是因為腦內啡能使人感到舒適、 愉悅並正向思考。 根據 美國哈佛大學 的資料顯示，腦內啡有20多種， 其中研究最多的一種是β-Endorphins，主要的功能就是緩解 焦慮 和控制疼痛。 腦內啡作用有哪些？
2023年2月1日 · 情緒勒索（英文 emotional blackmail，也稱情感勒索）指的是一種情感操控行為，利用操縱對方感受的好壞來達成自己的目的，或者說服對方接受自己的想法跟觀點。 通俗用語中，會簡稱為「情勒」。 加州心理學博士、治療師佛沃（Susan Forward）與費瑟（Donna Frazier）在1997年的書裡首度提出「情緒勒索」的概念。 正如所有的勒索行為， 情緒勒索者（勒索方）會試圖從被害者（被勒索方）身上拿到想要的東西，只是勒索依據不是對方的把柄或祕密，而是對方的情緒。 推薦閱讀：「內在小孩」探索自我療癒，3招與內在小孩和好、治療創傷. 情緒勒索3工具 父母、情侶都會使用. 任何人都有可能情緒勒索，包括：父母、家人、夫妻、伴侶、主管、同事、情侶、朋友等。
2019年8月30日 · 以正向語言取代負向語言 營造腦中的正面想像. 不要凡事都覺得「不可能」，讓自己還沒開始就先放棄。. 當我們要描述同一種情況時，只要稍加慎選用詞，就能把話中的否定意涵轉為肯定。. 例如像以下這些說法。. 「別搞砸」→「一定要成功」. 「別擔心」→ ...
2023年3月9日 · 帕金森氏症（英文 pakinson's desease），也有人稱為巴金森氏症，最早由英國醫師詹姆斯帕金森（James Parkinson）發現並記錄。 帕金森氏症是一種漸進式惡化的疾病，會逐步影響病人的神經系統以及由神經支配的各個部位。 帕金森氏症好發於中老年人，但也有青壯年罹病的案例。 45歲以前發病的病人稱為年輕型帕金森氏症，年輕型的病程較慢，預後也比較好。 推薦閱讀：歌后詹雅雯患巴金森氏症 出現5大警訊小心未來罹病機率增. 帕金森氏症初期 自我檢測表. 帕金森氏症其實有跡可循，如果能盡早發現並接受治療，通常療效也較佳。 台灣動作障礙學會 提供簡單的「帕金森氏症自我檢測表」，供民眾在家自我檢驗，如果 以下10種情況出現3個，就可能是帕金森氏症初期前兆 ，建議找神經內科醫師。
2022年2月22日 · 自我實現不是最上層，終極目標是它. 知名的「需求金字塔」，從生理、安全需求…到自我實現，被很多人用來檢驗一生的階段，但有人推敲作者的思想原意，驚訝發現：「自我實現」上面，還有另一層更高的境界。. 馬斯洛的「需求金字塔」，也稱為「需求層次 ...
2014年7月29日 · 我們沒有理由去改變孩子原來的特質。 慢有時候是個缺點，比如考試作答時思考比較久，甚至寫不完；但也有優勢，如思維縝密、做事謹慎。 個性急也有急的缺點，神經容易繃得比較緊，身體比較容易出狀況。 「不要企圖改變孩子，教育的本質應該是尊重他原來的特質，」盧蘇偉認為，要學習放下想改變對方的想法，練習用「了解」和「賞識」的角度，欣賞孩子的獨特。 十多年前，他去鶯歌看一位他輔導過的孩子學陶藝，為了鼓勵這個迷途知返的少年，也一起挽起袖子學拉胚，看到一旁的師傅拿著一把尺，一個個仔細量拉好的胚陶，只要厚薄不一致就淘汰，因此真正能送入窯燒成為商品的不多。 為了符合市場需求，每個陶杯都要做得一樣。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 但他很納悶，幹麼要一模一樣呢？
2023年3月23日 · 2023-03-23. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 右下腹痛的8大原因. 肚子痛是最常見的症狀之一，與之相關的疾病非常多。 通常談到右下腹痛大家可能會先想到闌尾炎，其實除了闌尾炎外很多疾病都可能造成右下腹痛，性別不同右下腹痛的原因也不同。 國外醫療網站Healthline列舉出了以下幾種右下腹痛常見原因。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 闌尾炎 ：闌尾炎的典型症狀就是右下腹痛和反彈痛，合併噁心嘔吐、食慾不振和發燒。 嚴重時可能造成腹膜炎，需要盡快用手術將病變的闌尾切除。
