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     ETtoday東森新聞雲

     就在那一天？美媒預測大谷翔平「50轟、50盜」達成日

     4 小時前

   • 今日新聞網

     大谷翔平正打出棒球「最佳打擊賽季」？美媒：Judge 63轟也比不過

     大聯盟洛杉磯道奇隊球星大谷翔平繼續在達成「50轟50盜」的道路上邁進，雖然他本人視此成就為球隊勝利的附加產物，不過外界顯然對他正完成的成就感到震驚。美國媒體Ben ...

     5 小時前

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     自由時報電子報

     大谷翔平挑戰「50-50」的唯一機會？213勝名人堂強投給出看法

     1 天前

   • 自由時報電子報

     和大谷翔平有關？日飲料大廠獲利暴跌 日記者驚曝「1關鍵」 - 自由財經

     林浥樺／核稿編輯 〔財經頻道／綜合報導〕洛杉磯道奇球星大谷翔平代言的產品廣告，只要一推出往往能引發極大話題，今年4月接受日本企業伊藤園開發的無糖綠茶品牌「Oi Ocha」的邀請，成為品牌全球代言

     12 分鐘前

   • 自由時報電子報

     大谷翔平壘打數有望衝進道奇單季Top10！ 還要挑戰「416」神話紀錄

     58 分鐘前

   • ETtoday東森新聞雲

     與大谷翔平競爭國聯MVP！ 林多：我更想贏得世界大賽

     42 分鐘前

   • 引新聞 via Yahoo奇摩新聞

     大谷翔平又有「新合約」！額外收入破百億日圓

     1 天前

   • 今日新聞NOWnews via Yahoo奇摩運動

     大谷翔平對老東家！場內響起天使時期出場曲

     3 小時前

   • TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞

     大谷翔平副業收入破百億日圓 蘋果新運動耳機為他打造

     1 天前

   • 壹蘋新聞網

     大谷翔平被看衰！就算達成50轟+50盜 前球星：也拿不到MVP｜壹蘋新聞網

     8 小時前

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2. campaign.commonhealth.com.tw › main › Sarcopenia-Retrain-521《動畫圖解》擊退肌少症！居家重訓一次到位 - 康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › Sarcopenia-Retrain-521

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   過了30歲，肌肉會以每年0.5∼1%速度減少，訓練肌力成為一種全民運動！. 根據美國國家癌症研究中心研究發現，從 40∼61歲間才開始運動的人，即使先前都沒 運動，但開始運動後，心血管疾病及死亡率仍能下降30∼40%！.

3. campaign.commonhealth.com.tw › main › 168-IF-481什麼是168間歇性斷食？懶人包一次看懂 - 康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › 168-IF-481

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   專家一次說清楚！ 減重飲食3大原則. 想要達到高效減重成果，除了維持穩定運動量，還必須搭配飲食才能見效。 「飲食時間」「總熱量」與「飲食內容」都會影響減肥成效，例如「168斷食法」就是選擇在固定的時間裡，適當採取低醣飲食達到減重效果。 推薦閱讀：168斷食好難？ 4位素人21天實測 體重、膽固醇前後變化驚人. 斷食法為什麼有效？ 斷食法最重要的是斷食「時間」要足夠，才能進入「燃脂」！ 在這段期間內，葡萄糖和肝醣皆被身體消耗完畢後，才會啟動燃燒脂肪作為身體能量來源。 我適合哪種斷食法？ 對一般健康成人而言，禁食時間愈長、效果就愈好，但也不是每個人都適合間歇性斷食法。 52輕斷食、168斷食、甚至1212斷食法，我到底適合哪一種？ 延伸閱讀：想減重卻不知道怎麼做才有效？ 試試「科學減重法」

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4. campaign.commonhealth.com.tw › main › highplussport-33750歲練肌肉也OK!名醫熱血運動

   campaign.commonhealth.com.tw › main › highplussport-337

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   看封面故事. 35歲之後，身體肌肉每10年減少3至5%。 若沒有運動習慣，50歲的肌肉量可能比20歲足足少了20%。 不管現在你幾歲，運動永遠不嫌晚！ 看看這群醫師在平日忙碌工作之餘，都在做什麼運動保養身體！ 2019年歲末的一場橄欖球校際賽，場上球員平均年齡50歲起跳，甚至有超過70歲成員上場，他們各個大有來頭。 在台灣不算主流運動的橄欖球，為什麼會是名醫們的最愛？

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5. campaign.commonhealth.com.tw › main › sugar-diet-545糖毒危機：糖魔的人體破壞之旅 多吃一口糖，全身器官陷危機 - 康 ...

   campaign.commonhealth.com.tw › main › sugar-diet-545

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   台灣人愛吃糖、愛美食，吃糖量竟是WHO建議量的3倍！. 根據調查指出，台灣人每年吃掉超過60萬噸的糖，平均每人每日吃下72克糖！. 尤其台灣街頭手搖飲店充斥，更讓我們日常生活飲食中隱藏超標的糖攝取危機。. 閱讀更多：20歲以下患糖尿病大增4成 螞蟻人中 ...

6. campaign.commonhealth.com.tw › main › sarcopenia-305擊退肌少症全攻略 1分鐘自我檢測-康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › sarcopenia-305

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   掌握4大常見徵狀. 徵狀1│ 走路遲緩、行動難. 室內平地行走困難，起身吃力. 徵狀2│ 體重無故減輕. 非刻意減重，6個月內體重減輕5％. 徵狀3│雙手握力下降. 取物困難，甚至毛巾擰不乾. 徵狀4│ 時常走路跌倒. 跌倒機率增加，過去1年曾跌倒2次以上.

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7. campaign.commonhealth.com.tw › main › WFH-workout-fit-539《康健陪你練》居家運動指南 宅在家練肌力、輕鬆瘦

   campaign.commonhealth.com.tw › main › WFH-workout-fit-539

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   楊定一博士在本書中將身體的結構調整操作簡化，再搭配感恩練習，找回身心均衡。. 讓每一位朋友都能親自體會到：妥當的運動正是活絡身體、幫助身體復原的關鍵。. 320. 居家防疫無法出門戶外運動，其實在家透過簡單輔助工具，也能輕鬆簡單做運動、練肌力 ...

8. campaign.commonhealth.com.tw › main › 2021icareyouimmunity-556疫起守護健康 ｜長春藤預防醫學健康管理x康健雜誌

   campaign.commonhealth.com.tw › main › 2021icareyouimmunity-556

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   病毒共存的新常態生活，除了落實防疫之外，你的免疫力準備好了嗎？. 提升保護力卻不知道從何做起? 除了調節日常飲食與作息外，透過檢測及專業醫師諮詢，了解自身健康狀況，找出適合自己保建方式！. 一起免疫力LEVEL UP！.