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2021年7月22日 · 我在寫作本書時，鈴木一朗選手在大聯盟創下3000支安打的紀錄，實在非常了不起。若你是個一流商務人士，只是讚賞這個 「結果」，並不會學到任何東西。鈴木一朗為何能不斷創紀錄？他如何維持最佳的身心狀態？
2024年4月11日 · 在馬林魚總教練馬丁利(Don Mattingly)的眼中，鈴木一朗是個每天都在球場上丟球，不斷求進步，並且從未停止。有些球員會覺得倦怠或是偶爾停下練習，但他從不休息、日復一日的，這都展現了他對於棒球的熱愛。
- 「喜歡打籃球」的人格特質
- 「迷戀高爾夫球」的人格特質
- 「愛打撞球」的人格特質
- 「愛打棒球」的人格特質
- 「愛上健身房」的人格特質
- 「熱愛潛水」的人格特質
- 「熱愛飛行」的人格特質
- 「喜歡走路」的人格特質
喜歡打籃球的人多半具有強烈的團隊精神，他們熱衷的不只是運動本身，而是參與球隊所得到的樂趣。諮商過程中發現，夫妻因為運動而發生衝突的狀況，最常見的運動就是另一半參加籃球隊，由於要花很多時間定期練球，無形中便會忽略陪伴家人。 如果另一半最愛的運動正是籃球，不妨先做好心理準備：球隊夥伴在他心裡的分量可能會比任何人際關係都重要。也就是說，另一半說的話可以不聽，夥伴們說的話卻必須照辦：「沒辦法，誰叫他是我兄弟」。和球隊夥伴們比較重要性，不但心情低落沒人理，還會被貼上「心胸狹窄」的標籤。 喜歡打籃球的人通常人際關係都很好，他們被訓練得很有合群的觀念，而且工作起來也會奮戰不懈，一次做不成，會加足馬力再做一次。就好像在球場上一樣，第一次球沒投進，會試圖再補進一球，直到得分為止。所以，很多愛打籃球的人轉戰企業...
高爾夫球名將湯姆．華生(Tom Watson)都曾經公開表示：「在我眼裡，高爾夫球場沒有綠地，只有沙坑，因為很難打；還有水池，因為必須多揮一桿。」 在所有的運動中，喜歡打高爾夫球和保齡球的人都有一個共同的特性，那就是他們特別喜歡跟自己比賽，自我突破的欲望非常強烈，真正讓他們著迷的不只是揮桿的樂趣，更是戰勝自己的快感。除了這個特性外，打高爾夫球的人在揮桿時，多半會選擇一個最有利的位置；同樣地，工作的時候，他們亦會選擇最有利的情勢，不會貿然行事。 從一個人打球的小動作，可以洞察他遇到阻礙時會採取什麼因應方法讓自己過關，倘若選擇的策略都是違反規則，那跟他合作的時候就要特別小心了。
大體而言，喜歡打撞球的人都屬於智慧型運動員，他們會為了打好球而參考許多書籍、觀摩許多影片。另外，愛打撞球的人都很注意自己打球的姿勢優不優美、技巧純不純熟。有趣的是，打球在乎姿勢好不好看的人，談戀愛的時候多半也會注意形象，因為他們的臉皮特別薄，深怕被別人看笑話。
喜歡看棒球的人都知道，棒球是投手、捕手與打擊手三個人的舞台。其中又以投手最受人矚目，投手表現的好壞幾乎是整場球賽勝負的關鍵。從練球的過程最能看出一個人的自我管理屬於嚴謹型？還是鬆懈型？舉例來說，棒球界的超級明星鈴木一朗的練習歷程就非常嚴謹規律。 鈴木一朗在三歲時跟父親說想要打棒球，當時父親花了半個月的薪水買了一副棒球手套給他，還告訴他這不是玩具，而是工具，從此以後，一年三百六十五天，鈴木一朗每天都要去公園練投五十球、打兩百球、守五十球，無論天氣多麼寒冷，鈴木一朗多麼想玩，都不能調整、更不能鬆懈。 在馬林魚總教練馬丁利(Don Mattingly)的眼中，鈴木一朗是個每天都在球場上丟球，不斷求進步，並且從未停止。有些球員會覺得倦怠或是偶爾停下練習，但他從不休息、日復一日的，這都展現了他對於棒球...
從一個人選擇的運動也可以深入了解他的心理動機，是想要紓解壓力，還是自我挑戰，抑是為了健康，或是要控制體重。選擇上健身房運動的心理動機有很多種，有一種是屬於計畫型，透過長時間循序漸進的練習，慢慢看到健身成果。也有人是想要雕塑身材，持之以恆的練出人魚線、六塊肌，他們多半非常重視身體意象，人生最大的樂事，就是向人展示他們結實的身體線條。還有人去健身房的目的是為了結交朋友，運動時順便找機會跟別人聊天，會花很多時間建立關係。
在所有的休閒運動中，潛水大概是麻煩度頗高的一種，不但要上課學習，還要取得執照，而且要想欣賞到奇妙的海底世界，更要不辭千里遠渡到污染較少的海域，然後背上沉重的氧氣筒，穿上潛水衣，才能投入海洋的懷抱，享受魚游的樂趣。能夠忍受這麼多麻煩仍不打退堂鼓，依然熱愛潛水的人，在個性上都有一點擇善固執，比較不容易接受別人的建議。
會選擇乘坐滑翔翼在天空飛行的人，多半屬於活力十足的行動派。他們既勇於嘗試新事物，亦敢於接受新挑戰。從外表看起來，他們常給人酷愛冒險的印象，事實上，他們的做事態度滿謹慎的，因為注重安全才能放心翱翔天際。
走路可說是最不時髦、最不激烈、最不稀奇、外加最不花錢的運動，但是，它卻是有益健康的運動。由於走路是不起眼的運動，因此喜歡走路的人亦不愛出風頭，更不愛引人注意。如果你身邊正好有位喜歡走路運動的朋友，千萬不要小看他，他的成就可能會出乎你的意料之外。 從一個人喜好的運動中，可以看出其遵不遵守遊戲規則？喜不喜歡追求表現？是否具有團隊精神？好勝心強不強烈？碰到挫折的容忍力高低？既有趣又準確。 《從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱》 這裡買 （本文書摘內容出自《從習慣洞察人心：學會識人術，解決人際關係的所有煩惱》，由 時報出版 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題。首圖圖片來源：Shutterstock）
2013年4月10日 · 以人稱 Routine Maniac 的鈴木一朗為例，為了預防受傷，他每天從起床到就寢都以相同的模式生活，讓自己的生理狀態都維持在同一個水準。 如果是比賽當天，一定會在家裡先吃一樣的咖哩飯後再到球場；提早抵達球場之後，先環顧球場，看哪裡是比較濕滑容易滑倒的地方，如果穿著釘鞋，碰到有樓梯的地方都必須要放上斜板。 比賽當中，容易受傷的正面撲壘一定避免，就連跟隊友開心的擊掌碰撞，他也會把力量放鬆來避免受傷。 在休息室裡，由於對腰部負擔較大，只坐板凳而不坐沙發等等。 4. 尋求反對意見. 雖然從別人的認同中來得到溫暖是人之常情，不過偶而遭受反對更是健康的事情，畢竟我們的思考角度若侷限於自己，怎麼樣都不可能周全。
2019年12月17日 · 大聯盟的鈴木一朗在進入打擊區時，總會做相同的動作，那是他獨一無二的固定姿勢。 棒球是再優秀的選手，十次也會失敗七次的運動。 縱使是打擊率在三成以上的優秀打者，被三振或擊出滾地球遭到刺殺，遠遠多於擊出安打。
2017年1月12日 · 你會心情不好，不是因為很衰，而是掉入了這 9 種錯誤的思考陷阱！. 《VO》導讀：. 本文來自《 拒絕被支配的勇氣 》，作者為日本心理師 鈴木敏昭。. 有時你的負面想法，有時候根本跟現實不符，別再放大污點，杞人憂天了！. （責任編輯：李恬芳 ...
