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2021年4月7日 · 2021-04-07. ．文 ／ 胡立宗. ．出處 ／ Cheers雜誌. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 學了新的東西，但是過一陣就忘了？ 那是因為人的「遺忘曲線」在作祟，而不是你天生健忘。 試試不斷喚醒記憶的撇步，學完新東西的1個月內，總共花上20分鐘就能保持記憶猶新。 人之所以會忘記發生過的事情，是因為大腦會自動區分常用與不常用的記憶。 如果是天天用到的記憶，類似自己的帳號密碼、伴侶的手機號碼，或是公司的統一編號，大腦往往將它們放在明顯位置，當然毫不費力地就能想起。 （推薦閱讀： 大腦有時間表！ 順時做事 健腦效率高 ） 但不常用的記憶，類似難得一用的方程式，或是艱澀冷僻的程式指令，甚至你連想都不願意想起的傷痛回憶，大腦就會自然而然將它們擺到深處角落。
2023年11月10日 · 宏智生醫科技共同創辦人劉益宏與團隊開發出全台第1台自製、並拿到美國FDA與台灣食藥署（TFDA）許可的腦波儀，這個月更進一步取得台灣第一個腦波輔助憂鬱症診斷的軟體醫材許可證。 圖片來源 / 陳德信攝. 克服萬難 國內第1台自製腦波儀美國FDA已核准上市. 想像一下：進到診間，醫師建議量測腦波，經指引你來到腦波室，操作人員為你戴上電極帽、頭部貼了8個電極，連接腦波儀；然後你靜靜坐著2分鐘量測腦波，接著摘下電極帽，回到診間前，雲端AI分析結果已回傳到診間，再由醫師參考腦波儀檢查報告，分析你罹患憂鬱症的風險。 整個過程，僅20分鐘。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 推薦閱讀：是心情不好還是憂鬱症？ 「新武器」算出你和憂鬱症的距離.
2021年3月8日 · 2021-03-08. ．文 ／ 彭子珊. ．責任編輯 ／ 黃韵庭. ．出處 ／ 天下雜誌. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 一個人的時光，聽起來浪漫，要忍受寂寞卻很難。 打開手機，就有Calm、Headspace、潮汐等各式應用程式，要透過白噪音等設計，幫你靜心好眠。 今年Netflix也和Headspace合作，推出《冥想正念指南》系列影片，要幫你隔絕干擾，寧靜片刻。 獨處有多難呢？ 怎麼讓獨處成為健康好習慣，定期掃除心底的為難？ 《天下》整理出5大常見問答，一次解開你對獨處的疑問。 問1：沒有獨處會怎麼樣？ 從大腦構造來看，偶爾孤獨可以讓你更有創意。
2023年7月17日 · 破傷風（英文 tetanus）是由破傷風桿菌所引起的疾病，這種全球性的疾病通常發生在低度開發或農業區，主因為當地病患與動物排泄物接觸機會高，或預防接種不完全， 致死率可高達10～90％，且老年人及嬰幼兒死亡率較高。 台灣近年來，每年通報病例均在20例以下，死亡病例亦逐年減少。 破傷風桿菌會釋放出強力神經毒素，主要侵襲神經系統中的運動神經元。 治療破傷風的重點是控制症狀和併發症，直到破傷風毒素的影響消退為止。 破傷風的症狀和併發症. 那麼，怎麼知道自己有沒有破傷風？ 一般來說，破傷風的發病前兆可能會出現乏力、 頭暈 、咬肌緊張、煩躁不安、打呵欠等情形。
2023年4月26日 · 口腔潰瘍常見的症狀如嘴破、舌頭破，口腔潰瘍的原因很多，缺乏維生素、壓力大都可能造成，口腔潰瘍怎麼辦？ 吃什麼改善？ 了解口腔潰瘍飲食禁忌加速傷口復原。 2023-04-26. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 口腔潰瘍原因有哪些？ 口腔潰瘍是指在嘴唇、牙齦、舌頭、兩頰黏膜、上顎的小破洞。 口腔潰瘍的原因很多，包括： 外力撞擊、吃東西時咬到. 假牙、牙套不合口. 缺乏某些營養，例如 維生素B群 、 鋅 、 鐵質 。 另外吃太多甜食也會消耗維生素B群，因此吃太甜也可能導致口腔潰瘍。
2013年8月1日 · 這可不是歧視胖子。 事實上，繼世界衛生組織、美國食品暨藥物管理局及美國國稅局之後，美國醫學會（AMA）投票通過，將肥胖正式納入疾病行列，並呼籲有關單位積極對抗持續攀升的肥胖問題。 台灣也面臨相同難題，衛生署最新公布的2012年國人10大死因當中，與肥胖相關的疾病就多達6種，而根據國民營養調查結果發現，半數（50.4％）男性過重及肥胖，女性也有超過三成五（36.9％）超標。 更且兒童肥胖問題不亞於成年人。 教育部資料顯示，每4個兒童就有1個屬於過重或肥胖，過去研究發現，半數兒時肥胖的人，長大也會胖，而肥胖青少年更高達三分之二會變成肥胖成人。 由此可見，從小身形失控，將提早成為三高慢性疾病候選人。
2017年10月13日 · 2017-10-13. ．文 ／ 盧文瑞（國際武術冠軍、中醫師） ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ shutterstock、林后駿. 字級. 收藏. 分享. 根據二十多年臨床經驗發現，這類患者愈早開始自主運動，恢復效果愈好。 通常在治療一、二週後，除了使用促進活血化瘀減壓消腫的中藥治療外，我會建議患者經過正確治療後，發炎期一過就好好做肢體活動。 修復中的組織若儘早主動活動，能有效提供受傷處的血液循環及腫脹消退、減少因組織活動所帶來的負面影響（包括：軟組織的萎縮和僵硬、協調性或體能降低、心理上的焦慮等），以及導引增生組織的正向排列，這些對傷勢的復原有絕對效果。 臨床上最常見的意外傷害病例是手腕及踝關節受傷。
