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人的一生中，難免有時會因情緒的亢奮、頹喪、憂愁、憤怒、緊張、身體的病痛而導致失眠，偶而一、二夜的失眠，其實無妨，因為人的生理有自然的修補作用，只要精神因素、壓力、病痛能緩解，則睡眠可恢復正常。
中醫耳針戒菸療法. 孫越叔叔說朋友，今天就決心戒菸吧，為了自己及家人的幸福著想。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 我不能再抽了，再抽身體健康就要亮紅燈！. 中醫耳針戒菸減緩不適症狀. 意志力強 30天可成功戒菸。. 抽菸的壞處. 抽菸不但會 ...
《素問‧奇病論》言“數食甘美而多肥也，肥者令人內熱，甘者令人中滿，故其氣上溢轉為消渴”，唐代《外台秘要》引《古今錄驗》說：“渴而飲水多，小便數，……似麩片甜者，皆是消渴病也”，“消渴者……每發即小便至甜”。
中醫體質可以分為7項體質來分辨別分型如下：1.【寒性體質】、2.【熱性體質】、3.【氣虛體質】、4.【血虛體質】、5.【陽虛體質】、6.【陰虛體質】、7.【痰濕體質】。. 【食物養生】，是應用食物的營養來防止疾病，促進健康長壽，以食物配合藥物，促使身體 ...
內含楊麗姝醫師設計的完整基礎體溫表格>包含1-33-65天的空白婦女基礎體溫紀錄表( A4 size):：內含註明月經週期數字，或是圖表，或是完全空白的基礎體溫表，您可挑選需要的列印‧ 楊麗姝醫師建議大家列印註明月經週期數字的版本，月經見紅為第一天來使用。
醫師的叮嚀 1.散步、大步快走、騎自行車、跳舞、游泳等有氧運動，是中老年人最佳的運動，每天至少應運動半小時。 2.多曬陽光防止骨質流失，陽光可將維生素D活化為D3，增加鈣質吸收，有效防止骨質流失，延緩關節退化。
本方為治療表虛外感自汗的常用方。. 表虛不能衛外，則津液不 固而自汗，衛氣不固，則肌表空疏，易於傷風。. 方中重用黃氏 補氣固表為主藥﹔輔以白朮健脾，助黃氏以固表止汗，防風疏 風走表，助黃氏氣固表以御風，兩藥合用，使黃氏得防風，即不慮其固邪 ...
