搜尋結果
2020年12月25日 · 想個讓自己好過一點點的方法，只要一點點就好，每周再多一點點，就能減害。 假設原本感覺到的傷害是100分，但自我調整後，傷害就會變98、97分或90分，你也許會問，這些數字有什麼意義？
2018年3月30日 · 如何減緩皮膚老化，皮膚科醫師周國璋建議，最根本的方法是勤於保養。 首先要避免長時間的日曬，夏日外出時，最好出門前30分鐘就要開始塗抹防曬係數（SPF）15以上的防曬乳液，穿上長袖的白色外衣或撐傘戴帽，而且布料不能太薄，如果光線可以穿透，防曬效果會打折。 為了避免更年期來臨時皮膚變得乾燥、龜裂或起癢疹，運用一些方法維持皮膚角質層的水份和脂肪也是必要的，如洗澡水不宜過熱、最好少用肥皂，並適時補充乳液及保養品。 另外，多吃植物性蛋白、蔬果，適量補充維它命，以及規律的作息、充足的睡眠，都可使皮膚的新陳代謝維持良好循環，讓皮膚由內而外呈現最好狀態。 至於已經形成的老化肌膚，則可利用維他命A酸及果酸來改善。
2017年8月16日 · 為什麼新鮮人較容易成為被情緒勒索的對象呢？心理諮商師周慕姿解釋，進入職場後，新鮮人常因急需受他人肯定，加上是菜鳥、經驗不足，所以「不能或不會」拒絕不合理的要求。同時，也可能過度在乎別人感受、習慣自我懷疑，容易成為潛在的被情緒勒索者。
2023年3月13日 · 第二個階段：停經過渡期（Menopausal transtiton），症狀是生理期周期開始縮短或者延長，時機點可能發生在40多歲～50多歲。 第三個階段：稱後停經時期（postmenopause），從最後一次生理期開始計算，當12個月好朋友都不再報到，就正式邁入「停經」，台灣女性平均 ...
2018年9月6日 · 牙痛到不行，原來竟是偏頭痛惹禍？. 今年50歲的周小姐平時就有磨牙、顳顎關節障礙等問題，六年前搭了雲霄飛車後，開始每天頭暈、頭痛，後來甚至蔓延到牙齒、脖子、肩膀都痛，五年前因牙痛到受不了，還接受根管治療，沒想到疼痛始終沒有緩解 ...
2004年10月5日 · 另在周末或里民大會時，提供健康諮詢及篩檢。 江易雄指出，屏東縣特殊的情況是，部分經濟狀況較好或病況特殊的民眾會到高雄的醫學中心治病，而弱勢族群則需要較多的幫助。
2021年10月11日 · 「量子轉念引導技術」看似複雜難懂，其實模式和身心科使用的催眠技巧類似，引導師引導當事人自己回溯過往經驗，回憶起許多重要訊息，以此來療癒患者。 所以非專業人士若只看過程，會難以分辨各種技巧之間的差異，只會看到被引導者閉眼在回想、陳述。 很多人都以為過去的事我們記不得了，但靜下心仔細讓感官與情緒去回憶當時的情境時，很多資訊、感受都會重新被憶起。 他說：「量子轉念的過程是引導個案透過感官與情緒去回溯過去的情境。 例如我以前怕被遺棄、覺得自己沒價值，引導師會引導我回想生命中跟拋棄有關的事件，然後找到一個最關鍵、影響最大的，我們稱為『威力點事件』。
