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  1. www.commonhealth.com.tw › article › 83889張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖 - 康健雜誌

    2021年3月26日 · 39歲的藝人張韶涵，除了擁有令人稱羨的好歌喉，她的凍齡外表更是讓人驚嘆，膚質和身材都不輸少女，讓不少粉絲相當羨慕，她也大方分享自己的抗氧化祕訣。. 張韶涵凍齡、抗氧化祕訣，關鍵在於「戒糖」，她不吃會讓人變老的「糖」，尤其是加工後 ...

  2. www.commonhealth.com.tw › article › 80487「無麩質飲食法」真的有助於瘦身嗎？ - 康健雜誌

    2019年11月22日 · 女星張韶涵出道17年卻能維持纖細身型，她宣稱自己是靠著「無麩質飲食」維持身材，事實上，無麩質飲食也是歐美明星追捧的飲食法，包括葛妮絲派特洛（Gwyneth Paltrow）、女神卡卡（Lady Gaga）和貝嫂維多利亞（Victoria Beckham）都是無麩質的擁護者，無 ...

  3. www.commonhealth.com.tw › article › 84585糖吃太多，會發生什麼事？ - 康健雜誌

    2021年7月1日 · 造成粉刺、痘痘的原因很多，吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊（JAMA Dermatology）》一項研究發現，富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。（推薦閱讀：張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖）

  4. www.commonhealth.com.tw › article › 84103果糖易致脂肪肝？蔗糖比果糖健康？蔗糖比較天然？ - 康健雜誌

    2021年4月29日 · （推薦閱讀：張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖）

  5. www.commonhealth.com.tw › article › 84708減糖該怎麼做？8個訣竅避免吃進太多糖 - 康健雜誌

    2021年7月23日 · 蛋白質也被證明可以直接減少對食物的渴望。美國肥胖學會官方期刊《肥胖（Obesity）》上的一項研究發現，在飲食中增加25％的蛋白質，就可減少60％的進食慾望。（推薦閱讀：張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖）

  6. www.commonhealth.com.tw › blog › 1272二尖瓣脫垂症狀 - 康健雜誌

    2015年8月31日 · 藝人張韶涵就曾因二尖瓣脫垂出現胸悶、呼吸困難、想吐等症狀，臨時將滿檔工作喊卡。 二尖瓣脫垂好發於年輕、身材清瘦、高的女性。 估計20～50歲女性約二成有二尖瓣脫垂，發生率是男性的2倍。

  7. www.commonhealth.com.tw › article › 84687Sugar High是真的嗎？糖會讓孩子過動嗎？ - 康健雜誌

    2021年7月19日 · 張韶涵靠戒糖凍齡 公開3原則、僅1時間點能吃糖 胃腸科醫師朱光恩忍痛戒糖 減重20公斤、甩開火燒心

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