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2023年10月6日 · 針對偏鄉照護政策，張秀君指出，周春米縣長上任後，決定加碼操作，強化復能及預防延緩失能政策，由下而上因地制宜的做法，不能只依賴中央的制定政策與資源挹注，而是由地方政府主動出擊，把地方上的民眾需求，與體制內的公有、民間資源 ...
2018年11月26日 · 這篇文章對你有幫助嗎? 實用. 減肥總是越減越肥？ 營養師傳授9招佛系減脂祕訣，三餐正常吃也能養成易瘦體質. 因為糙米高纖與高營養價值，愈來愈多有「保健養生」概念的人，開始吃糙米。 童綜合醫院營養師楊舒涵表示，糙米和白米的熱量和含水量差不多，
2018年3月20日 · 研究結果顯示 ，最常見的類型莫過於冬季發作型的 憂鬱症 ，其基本特點是在秋冬季發作，在春天緩解，臨床症狀的特徵是缺乏精力、嗜睡、吃得多且愛吃碳水化合物與體重增加。 其次則為夏季復發的憂鬱症 ，研究發現這一型的臨床表現反而是坐立不安、失眠、食慾欠佳、體重減輕、焦慮激動、易怒，少數嚴重個案甚至有暴力行為。 一般而言， 年輕人對冬季發作型的憂鬱症有較高的風險，個案中女性的比例也較高 。...
2021年2月23日 · 如果一開始就吃太多，攝取過多的纖維質，可能會出現腹瀉的症狀，需要特別注意。 之後，假使消化順暢、腸胃也沒有不適的話，再慢慢增加分量，但最多不要超過50g。 Q 未經烹調的燕麥片可以直接吃嗎？ 經過蒸煮、碾壓過程的燕麥片，直接吃雖然沒什麼問題，但大顆粒、粗澀且沒有水分的燕麥片，其實並不容易吞嚥，因此，還是做成美味的料理再享用吧。 Q 燕麥料理是什麼味道呢？...
2018年5月22日 · 1、容易消化. 喝粥對於人體的消化吸收有促進作用，特別適合孩子和老人食用。 這是因為溫度超過六十攝氏度後，大米就會發生一種反應，叫糊化作用。 粥是指的米或者其他糧食溶解在水中，通過燉煮讓米和水融合，融合後的混合物濃稠軟爛，食用時入口即化，下肚後容易消化，更加適合沒有胃口以及腸胃不適的人吃。...
2015年3月1日 · 止瀉、消脹氣藥. 記者陳立凱／攝影. 用途： 緩解 腹瀉 、消除 脹氣 。. 副作用： 避免過量服用、導致 便秘 。. 注意事項： 1.有症狀才能服用。. 2.若服用後腹瀉沒有改善，可能有嚴重 細菌感染 ，應趕緊就醫檢查。. 專家的話：. 很多民眾出國旅遊，擔心吃壞 ...
2020年10月28日 · 越來越多研究指出，植物蛋白質有益身體健康。 你每週至少要有一頓晚餐以植物為主，讓豆類、乾豆或豆腐扮演餐盤中的明星。 4.補充水分。 你的大腦常常分不清渴和餓，導致有時其實只需喝點水就足夠，卻變成過量進食。 所以你應該把目標定在每天喝8杯水以上，並且想辦法達成目標，例如買瓶裝氣泡水（無糖的），然後在裡面加一點新鮮柑橘類果汁，以增添滋味，或是設定手機鬧鈴，提醒自己喝水。 5.大膽嘗新。...
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