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  2. www.bella.tw › articles › movies&culture【2023大小事】年度話題台劇Top10！黑馬神劇《八尺門》衝第二， ...

    • 模仿犯。第一名是Netflix大製作《模仿犯》，又是吳慷仁主演，姚淳耀、林心如、柯佳嬿、庹宗華等實力派卡司主演，改編日本推理女王宮部美幸的經典名作，雖然在劇情方面大幅度濃縮篇幅，但還是保留了原作「社會派推理」的風格，演員的演技、服裝時代的還原也相當到位。
    • 八尺門的辯護人。「律師兼導演」的唐福睿改編自己的小說執導的影集《八尺門的辯護人》堪稱今年的黑馬神劇！由李銘順精湛的演技以喜劇的方式打開沉重的律政題材，並直戳漁工、移工、死刑等社會敏感議題，並在最後留下重擊人心的震撼結局，讓觀眾從笑破肚皮到掩面痛哭，儂編在此預言會是2024金鐘大贏家。
    • 有生之年。吳慷仁主演的《有生之年》，講述一個愛情失敗、事業失敗、人生失敗的魯蛇，在離家多年後返鄉的遭遇，從家庭為出發點，發展成一個又哭又笑的療癒故事，追完後會有一種找到生命力的感覺。
    • 不良執念清除師。曾敬驊、彭千祐、宋芸樺主演的奇幻影集《不良執念清除師》，以探討執念、慾望為主題，結合神怪元素成功打出好口碑。三人組成的「打怪小隊」不斷遇到執念化成的各種怪物，有人無法原諒自己、有人對子女心懷愧疚、有人不想孤單一個人、有人放不下兄弟情誼，隨著他們的冒險旅程，觀眾的內心也被療癒了。

  3. www.bella.tw › articles › handbags溫柔小姊姊必備！7款「米白色」精品包推薦，Chloé、 ...

    2022年5月22日 · 不同於單調的純白色，染上一絲暖調介於卡其、鵝黃與白色之間的米白色，作為最平易進人的中間色調，不僅自帶一種細膩柔和也能完美融入各種穿搭風格。

  4. www.bella.tw › articles › novelty「米酵菌酸」是什麼？粿條、木耳...這幾種食物中最常見，衛福部 ...

    2024年3月29日 · 前陣子「蘇丹紅」辣椒粉風波尚未平息，近日寶林茶室炒粿條中的「米酵菌酸」竟出出人命！ 而「米酵菌酸」又是什麼？ 日常哪些食物容易出現？

  5. 其他人也問了

  6. www.bella.tw › articles › body&soul減肥不用挨餓！一週完整「減脂菜單＋食譜搭配公式」，讓你健康瘦 ...

    • 高效減肥食物選擇
    • 一周高效減肥食譜公式
    • 一週減脂食譜參考

    大家可以把握以下原則來挑選食物，低碳水、優質蛋白、有益脂肪以及高纖維蔬菜、低GI水果！ 低碳水：像是白飯、麵包、麵條類的都是我們俗稱的精製碳水化合物！如果不注意很容易攝入過高的熱量！我們可以選擇粗糧做代替，像是燕麥、紫薯、玉米等等，都是含有豐富的膳食纖維，不僅有飽足感，還可以幫助排便～ 優質蛋白：多補充蛋白質，不僅僅是重訓的人需要，攝取足夠的蛋白質，可以幫助人體代謝，燃燒脂肪！而且也不用擔心會發胖，像是雞蛋、牛肉、雞肉、牛奶都是很好的蛋白質，大家記得肉類的話盡量挑去皮的！吃素的人也可以選擇豆漿、豆腐等食物作為攝取蛋白質的來源喔！ 有益脂肪：很多人減肥都很害怕油脂，但其實如果不攝取油脂，用太過偏激的方式減肥，反而會讓身體亮紅燈！像是堅果、鮪魚、橄欖油等等，都對人體對健康是有幫助的，因此每天都要...

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    這個減肥餐食譜公式不是唯一的！大家也可以自行更換～比如可以將肉類分兩頓吃，或是顛倒順序，晚餐吃肉、午餐不吃諸如此類的，只要確保少量的碳水主食、高纖維的蔬菜以及低Gi的水果，就可以根據自己習慣改變～ 早餐=低碳水主食+優質蛋白 午餐=低碳水主食+肉+蔬菜 晚餐=低碳主食+蔬菜+低gi水果 延伸閱讀：外食族食物請這樣選！善用這些「真」食材，超商、簡餐也能吃的健康又養身！

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    Day1 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿 午餐–紫米+花椰菜清炒蝦仁+燙青菜 晚餐–水煮玉米+涼拌菠菜 Day2 早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿 午餐–水煮玉米+雞胸肉+炒蔬菜 晚餐–蒸馬鈴薯+芹菜炒豆干 Day3 早餐–水煮玉米+水煮蛋+豆漿 午餐–義大利麵+牛肉 我是廣告，請往下繼續閱讀 晚餐–蒸紫薯+杏包菇炒肉＋涼拌黃瓜 Day4 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+萵苣炒肉絲+蒸蝦 晚餐–蒸南瓜+炒菜心 Day5 早餐–蒸南瓜+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸馬鈴薯+去皮雞腿+炒時蔬 晚餐–蒸紫薯+炒花椰菜 Day6 早餐–蒸紫薯+水煮蛋+牛奶/豆漿 午餐–蒸南瓜+醬牛肉+蠔油時蔬 晚餐–蒸地瓜+炒豆芽菜 Day7 早餐–水煮玉米+水煮蛋+優酪乳/豆漿 午餐–蒸南瓜+蒸蝦+涼拌海帶...

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  7. www.bella.tw › articles › body&soul洗米水是天然精華？宋慧喬、孫藝珍....4位女星公開「低成本」護 ...

    2020年9月16日 · 因洗米水當中含有豐富的蛋白質，及對皮膚甚有益處的維他命B1和B2 等，加上洗米水當中的澱粉質，也可以溫和地吸附臉部的油脂及老廢角質，令肌膚用後可保持白滑和撫平毛孔～

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  8. www.bella.tw › articles › body&soul喝小米酒就能倒瘦5公斤！日本最夯「白麴減肥法」，雖是甜食卻能 ...

    2019年12月20日 · 其實白麴是日本在祭祀時喝的傳統發酵飲品，不含酒精也不加砂糖，全來自米、米麴自然發酵而成，而這看似小米酒、酒釀的白色飲料，不僅富含高達350中的營養素，低熱量的它更被日本人視為「喝的點滴」！

  9. www.bella.tw › articles › skincare美白食物排行榜Top10！薏仁是小資女的天然保養品，「這個」居然 ...

    2021年4月9日 · 番茄 含有大量的抗氧化劑和維他命C，是一種 天然美白 劑，多吃番茄可以讓皮膚更明亮、更有光澤，同時能減少色素沉澱和黑斑形成。 要儂編說這根本就是最好的防曬食物嘛，儂粉趕快去買番茄，看電視的時候當作零食吃吧！ 延伸閱讀：別用酸類美白了！ 亮白新趨勢「三明治掃黑法」七天改善暗沉，加碼5款非酸類美白推薦. 3.西瓜. source：pexels @Anfisa Eremina 、 @Bruno Scramgnon. 酷熱的夏天，來上一片冰涼的 西瓜 ，真的是透清涼啊！ 西瓜的含水量在水果中首屈一指，所以非常適合在夏季補充人體水分的流失。 當然西瓜不只有補水的功能，還具有皮膚生理活性的氨基酸，容易被皮膚吸收，對臉部皮膚有 滋潤 、防曬、美白的效果。 這麼多功能的水果，能讓人不喜歡它嗎？

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