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2020年1月9日 · 「所有的協商說到底，就是一場『發現並滿足對方需求』的遊戲。 很多時候，我們會遇到在情緒上、無法聽進別人話的人，諮商心理師陳雪如分析，面對被「情緒腦」主宰的人時，我們要做的並非說理，而是運用技巧安撫對方的情緒，召喚出對方的「認知腦」，理智而冷靜地達成溝通。 （責任編輯：翁筠茜） 文／諮商心理師 陳雪如（Ashley） 黃先生是一位大學教授，大家都以為當教授很風光、很自由、不用打卡、沒有上下班時間，更沒有主管盯著你、還有一間個人辦公室，以及無數學生可以使喚。 「沒有上下班時間，不見得是好事。 我覺得我醒著的每一刻都在上班，沒有一個下班時間做為區隔，告訴我要放下工作休息了。 」黃先生說，他壓力其實很大，現在是助理教授的他，要在時限內拚升等，如果沒有發表足夠多的學術論文，他就得離開教職了。
2020年9月10日 · 文/ 諮商心理師 吳姵瑩 Chloe Wu 情緒的存在可以很單純，就是讓你「感受」，提醒你生命正發生一些事要你去經歷。 的確，有時候情緒很多、很滿、很難受，但不代表情緒很壞 、你很糟糕，而是你面對情緒的態度與方法，使情緒越變越糟。
2021年8月18日 · 文/ 諮商心理師 吳姵瑩. 將近十年前，我終於實現了我夢寐以求的事，就是獨自去印度，這件我心心念念渴望達成的願望，以及「旅行」本身一直是我最喜歡的事情，但我依稀記得，在旅行的過程，我心中總有一股難以言喻的沈重感。 是的，現在仔細分析起來，那是不開心的感受，不開心的原因可能有很多，也許是因為一個人旅行，覺得獨自旅行的自己怪可憐的，也許是因為旅行了還覺得寂寞，也許是旅行的經驗，讓我覺得不夠驚艷，希望有更多驚喜。 然而這些不開心的原因統整下來，並沒有讓「旅行」的行為停下來，因為我還是很喜歡旅行這件事， 但真正不開心的原因，卻是不喜歡旅行當中的「自己」。 是的，不夠喜歡的自己，就算做了喜歡的事情，還是不開心。 喜歡逛街，卻不喜歡在逛街的自己。 喜歡煮飯，卻不喜歡在煮飯的自己。
2020年6月10日 · 】諮商心理師吳姵瑩：這就是「缺乏界限」的問題，釐清兩件事保護自己. 愛心理 2020-06-10. 圖片來源： Unsplash. 【為什麼我們要挑選這篇文章】 有時候問題一來，常常就會開始想著自己先禮讓、先給對方方便。 但卻沒想到這可能會讓對方更得寸進尺，進而侵犯你的權益。 來看看諮商心理師教大家：設立「界限」，才能保護自己。 （責任編輯：張嘉芬） 文/諮商心理師 吳姵瑩 Chloe Wu. 「不好意思，預計 3/ 30 請你搬遷，抱歉了」小美的房東傳了這封訊息給他，而我跟他正在開心地吃火鍋。 一瞬間小美血壓飆升，立刻打電話給家人討論，這該怎麼辦 ，為什麼房東這麼臨時，一個月怎麼搬得了！
2020年9月23日 · 吳姵瑩心理師提出3個人際關係中常見的困境，該怎麼解決這些困境，在職場、生活中自在地跟別人保持良好互動？ （責任編輯：陳致加） 文 / 諮商心理師 吳姵瑩. 如果你不懂得表達自己的需求，只用自我認知去推論對方感受，那每段關係就會卡在同樣的情節裡。 在我工作的對象中，如果他們在人際社交中容易出現問題，例如有容易被排擠的情形，大多數都是在中學時期就開始有此現象。 而人際問題往往會一路跟隨至成年時期，讓他們在與人相處上有很多憂慮，進入新環境總是害怕自己會不會再重演。 其實，人際關係的不穩定，往往也與個人的自我不穩定有關。 可能來自過大的我，或過小的我，也就是在人際互動中有自以為是的狀態，不自覺貶低他人，或是自我貶低的情形，不自覺討好他人。
2017年10月12日 · 除卻一些前人就已經開始規劃的政策（如 航空城計畫、被跳票好多次的機場捷運、吳志揚說要補助卻一直沒編進預算的 生育津貼），鄭文燦真的是個會做事的人嗎？
2021年8月3日 · VO 精選好書 2021-08-03. 圖片來源：Shutterstock. 在步調愈來愈快速的職場社會，擁有「在短暫會面時間內，就讓人印象深刻」的說話方式，逐漸變成一項重要的職場技能。 先後在奧美公關、花旗銀行及英國上市傳播集團Next Fifteen擔任行銷、公關、業務高階經理人，現在是盛思整合傳播顧問集團創辦人 的浦孟涵，在這篇文章中分享了把話說得「有質感」，進而提升個人魅力的說話技巧，讓言談中的「細節」，成為被看見的力量。
