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2020年4月14日 · 良醫讀書會 撰文者： 江坤俊 醫師 2020-04-14. 肌少症，看不見的老化正侵蝕你. 隨著年紀漸漸增長，老化是不可避免的，很多人在意的是自己的肌膚是不是開始有皺紋，臉上的膠原蛋白是不是有變少，卻很少人在意自己的肌肉量是不是在減少⋯⋯。 事實上，年過40的人，肌肉的生長量就開始趕不上流失速度了，一般而言， 40歲以上的人，肌肉量每10年約減少8%，70歲以上的人，每10年約減少15% ，如果我們不趁年輕增加我們的肌肉量、多運動減少肌肉的流失，那老了可能就會面臨走不遠，失去很多生活機能的危機。 以前我們認為流失的肌肉是不能再生的，但現在的觀念不是這樣子的。 維他命D能促進肌肉再生，增加肌肉力量，預防和治療肌少症，讓老人家不再瘦瘦小小、渾身無力，活得更有尊嚴。 肌少症是隱形殺手.
2018年3月8日 · 長庚名醫江坤俊：吃這個預防16種癌症，降60％癌症風險. 良醫讀書會 撰文者： 江坤俊 醫師 2018-03-08. 照片提供：時報出版. 癌症其實是一種發炎疾病. 愈來愈多證據顯示，維他命D在預防疾病和保持健康方面發揮關鍵的作用。. 我們的身體有約3萬個基因 ...
2020年12月24日 · 書籍介紹. 每日好D【實踐版】：江坤俊醫師的日日補D計畫，幫你找回身體不足的維他命D、抗癌護健康. 作者：江坤俊. 出版社：采實文化. 出版日期：2020/01/22. 作者簡介. 江坤俊. 現為桃園敏盛醫院研究副院長。 曾為長庚醫院副教授級主治醫師。 長庚大學臨床醫學研究所醫學博士。 曾至美國波士頓醫學中心進修，師承維他命D之父──麥克．哈立克（Michael F. Holick.），研究維他命D長達十年，發表數十篇論文。 著有《一天一D》、《寫給生命的情書》。 擔任《健康2.0》FB粉絲團「挖健康：名人來健檢」主持人。
2017年7月20日 · 40歲男性半路心肌梗塞昏倒. 太太、小孩跪在走廊哭著說：「救我爸爸...」 問到從醫25年來印象最深刻的診間故事，方志元想起兩個起死回生的案例。 他回憶當主治醫師第二年時，遇到一位40歲左右的壯年男子，走在半路上突然胸痛、心悸、呼吸困難到幾乎昏倒，被緊急送到急診室，結果發現是心肌梗塞且有心室顫動，「就一直電擊急救、一直壓，然後進到導管室......」
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2020年11月18日 · 基隆長庚一般外科副教授江坤俊醫師在 《江醫說健康》影片 就教大家可以先簡易判斷，他指出先用手去摸一摸，感受一下它的情況，再依以下5點判斷它是良性或惡性腫瘤。 良性、惡性腫瘤判斷5指標. 1、外型不規則、凹凸不平. 如果摸起來很光滑，大部分是良性居多；外型不規則、凹凸不平則較有可能是惡性的。 2、短期內生長變快. 如果你這個月摸大概是1cm，一個月後記著再摸摸看，如果變1.5～2cm，表示它生長蠻快的，必須盡快就醫。 3、按壓腫塊無法滑動. 如果是惡性腫瘤容易擴散與周圍組織黏在一起，較沒辦法移動，所以你摸時可稍微推一下，如果完全沒辦法滑動，惡性的機率比較高。 4、腫塊堅硬如石頭. 良性的比較軟，惡性的比較硬，摸時壓壓看，如果壓不下去硬硬的，就要注意。 5、腫塊表面潰爛.
2018年8月3日 · 子宮頸癌疫苗最有效的保護，就是讓接種者在接觸到病毒前就注射，所以目前世界各國大多將接種年齡訂在可能發生性行為之前的11-12歲，歐美國家甚至建議9歲起即可接種。 子宮頸癌疫苗除了可以預防子宮頸癌、子宮頸癌前期病變及異常以外，還可以預防外陰癌前期病變及異常、陰道癌前期病變及異常，施打效益很高。 且有研究顯示，施打子宮頸癌疫苗的年齡越大，引發的防禦免疫能力越低，所以張志隆醫師和朱俊誠醫師都建議女性應該及早施打，以增加自己對相關癌病變的防護力。 延伸閱讀： 三個月甩16公斤！ 跟著韓團女星「這樣吃」，成就偶像級名品身材. 運動瘦身卡關了？ 營養師幫你破解減肥停滯期「三大盲點」，跟著「這樣吃」就能繼續瘦！
