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2023年11月28日 · 《文章目錄》 什麼是外泌體？ 外泌體有什麼特色？ 韓國外泌體研究的新發展. 外泌體在醫療的應用現况. 配合政府大力推動台灣外泌體朝更高規格、更具國際競爭力的方向，「台灣外泌體產學聯盟」日前透過系列研討會，力推不只符合當代Guideline，甚至超越Guideline規格、臨床等級的外泌體製程。 台灣外泌體產學聯盟召集人林奏延教授表示，此國際研討會邀請到韓國、馬來西亞及台灣各界專家，共同探討涵蓋外泌體研發的各個階段，包括臨床試驗研究的發現、製程優化與關鍵、深入效力分析，期望為國際臨床等級的外泌體發展，提供更多助力。 什麼是外泌體？ 外泌體是指真核細胞分泌到胞外環境的細胞外囊泡，加上來自幹細胞的生長因子/細胞激素，外泌體是細胞間傳遞訊息很重要的調控因子。
2023年9月27日 · Watch on. 0:00 / 1:38. 從日本帶動流行的蘋果減肥法，也受到許多韓星青睞，像是朴敏英曾經分享，瘦身時會選擇吃蘋果，因為富含營養，並有大量膳食纖維，還能增加飽足感，所以成為瘦身必收清單。 但是，令人好奇，紅蘋果與青蘋果究竟哪一種的減重效果更給力呢？ 來聽聽聖馬爾定醫院營養室主任侯玟伊怎麼說。 《文章目錄》 第一關：紅蘋果VS.綠蘋果拼營養素，高低差異不大. 第二關：紅蘋果VS.綠蘋果植化素拚減重，缺實證難比較. 蘋果減重可行嗎？ 營養不良易有併發症. 3大族群蘋果別多吃. 第一關：紅蘋果VS.綠蘋果拼營養素，高低差異不大.
5 天前 · 《文章目錄》 食用芭樂，血糖比較不會立刻顯著上升. 芭樂維生素C的含量，較其他水果都多. 《跟著營養專家這麼做》： 食用芭樂，血糖比較不會立刻顯著上升. 芭樂是一種含可溶性膳食纖維非常豐富的水果，每100公克含3公克，約占每日膳食纖維建議攝取量的10％。 紐約營養學博士白小良在新書《別讓錯誤的營養觀害了你2：你吃進的是營養還是負擔？ 》中表示，芭樂因為膳食纖維含量豐富，不那麼容易消化，比起西瓜、哈密瓜等膳食纖維含量較低的水果，食用後血糖比較不會立刻顯著上升，較為平穩。 再加上芭樂的熱量和脂肪含量較低，對需要維持理想體重及血糖的糖尿病患者來說，是水果選項之一。 芭樂含有果糖，並無法改善糖尿病，但它的膳食纖維含量豐富，食用後血糖比較不會立刻顯著上升，較為平穩。
2023年9月27日 · 《文章目錄》 常見的維生素B群有哪些？ 維生素B群8大功效. B群什麼時候吃比較好？ 維生素B群的食物來源？ 常見的維生素B群有哪些？ B群，其實代表多種維生素B的集合，包括B1、B2、B6、B12、葉酸 (B9)、泛酸 (B5)、菸鹼酸 (B3)、生物素 (B7)等，是維持生理調節重要的輔助酵素。 即使維生素B們的功能接近，但仍可依照症狀需求，再細分更適合哪種維生素B群。 維生素B群8大功效. 1.提神醒腦： 維生素B1. 若缺乏會疲憊/心臟肥大/腳腫發麻。 代表食物： 要吃糙米、里肌肉、菠菜。 2.護眼和唇： 維生素B2. 若缺乏會白內障/皮膚油/口角炎。 代表食物： 要吃牛奶、優酪乳、蛋。 3.美肌護膚： 維生素B3 (菸鹼酸) 若缺乏會皮膚發癢刺痛/腹瀉/癡呆。
2021年3月14日 · 台灣運動醫學學會秘書長、林口長庚復健科主治醫師吳致寬解釋，前十字韌帶對膝蓋穩定十分重要，前十字韌帶受傷後的復健著重在穩定度與協調度，評估回到場上的關鍵是運動員從事跑跳等功能性的恢復。 吳致寬特別提醒，不只運動員會受前十字韌帶受傷所苦，一般民眾也可能因意外，或者運動傷害發生前十字韌帶受傷，應及早至復健科門診評估治療。 而在手術前就必需先進行復健2~4周，可以減少腫脹之外，還能強化肌力。 至於手術後的復健更是重要。 林口長庚骨科部邱致皓醫師表示，前十字韌帶撕裂若合併其他構造例如半月軟骨的受傷，為了避免造成後續軟骨關節二度傷害，就要考慮手術。 （圖片提供／台灣復健醫學會）
2012年10月19日 · 1位居住在花蓮的邱先生，17年前不慎被鋼筋壓到小腿，導致產生靜脈曲張，卻又因不痛不癢而延誤治療，結果後來讓他飽受慢性皮膚潰爛出血，甚至感染蜂窩性組織炎，需長期接受手術及抗生素治療，17年來進出醫院治療33次，接受手術治療更高達53次。 花蓮慈濟醫院整形外科主任醫師李俊達表示，常爬樓梯多運動，也可避免靜脈曲張上身。 （攝影／黃子倫） 花蓮慈濟醫院整形外科主任醫師李俊達表示，今年已經第4次入院的邱先生，必須透過顯微自由皮瓣重建手術，拿取邱先生左手臂的皮肉移植到左小腿，另外拿取背後的皮肉移植到右小腿，處理傷口與疤痕問題。 根據醫學統計，約有25％的女性、15％的男性患有靜脈曲張，其中老人、護士、美髮師、專櫃小姐、老師、廚師等都是高危險群。
4 天前 · 《文章目錄》 肩旋轉肌腱炎 5大危險類型. 旋轉肌群伸展 3招緩解疼痛. 活力得中山脊椎外科醫院高得又物理治療師表示，談到肩膀痛，大家第一反應一定是想到五十肩，再者就是俗稱肩膀鈣化的「鈣化性肌腱炎」，其實就一個粗略的統計，肩部問題來門診求診，約有50%為旋轉肌的病灶，佔了相當大的比例，但卻少有人對它有瞭解。 肩旋轉肌腱炎 5大危險類型. 肩膀的旋轉肌功能是很細緻的，由許多肌群相互合作產生肩膀細微旋轉動作；一旦肌群受傷，即會出現疼痛，並影響到肩膀旋轉角度；而引起肩旋轉肌腱炎的常見原因有外力重擊或跌傷、扭傷等。 其中，復健科門診統計，最常見仍以不經意受傷，以及職業累積式的勞損居多，又以下列5種最常見： 1.撞擊受傷： 如因跌倒、車禍撞擊所致。
