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2019年6月12日 · 作者 早安健康. 除了基礎代謝率會隨著年齡增加而變差，如果你現在被肥胖問題困擾？ 記得先找原因。 謝教授說，有些人不喝含糖飲但還是胖，那就不是減糖的問題。 文／早安健康編輯部. 歲月真的是把殺豬刀？ 隨著年紀增長，我們長了智慧也順便長了 肥肉 。 臺北醫學大學營養學院副院長謝榮鴻教授說：「年紀越大越難瘦，因為就算你生活型態都沒有改變，但基礎代謝率每10年就會降低2-5％。 我們認真的算過，等於一天會多出60-70 大卡。 意思是，你明明吃的東西沒變、生活作息也一樣，但每年胖個快3公斤卻很正常。 真的是連呼吸都會胖！ 沒有人可以拒收這個「年齡送的禮物」，如果不想發福，就要改變現有的生活模式。 每年自肥3公斤怎麼來的： 每10年降低2-5%的基礎 代謝 率，等於1天會差到60到70卡。
1. 我們不該讓臨終者孤獨地死去，大多數人想在家往生，卻在醫院死去. 2. 讓想家的長輩回家 「居家安寧」帶給阿嬤生命最終的喜悅. 更多《因死而生》的文章： 當家屬堅持放鼻胃管，為愛受苦的病人. 末期病人一定要使用嗎啡嗎？ 最後一哩路的安心錦囊. 「我不想活了！ 」當病人身心靈受苦...最後一哩路的安心錦囊. 醫療無法為末期病人帶來改變，但是「回家」可以. 《因死而生：一位安寧緩和照護醫師的善終思索》 作者／謝宛婷. 本文經寶瓶文化出版社同意後轉載，本書更多的精彩內容， 請按此了解. ―.
方法是將肥大的扁桃體切除，並適當修剪懸雍垂及一些軟顎組織，術後口咽腔之空間會放大，手術完疼痛約持續十至十四天。 (圖片來源：pexels) 4. 雷射懸雍垂軟顎整型術（LAUP）：以二氧化碳雷射或其他雷射，將肥厚的軟顎組織適當修剪，以減少其體積，進而減少打鼾，術後疼痛持續約七天。 5. 射頻（無線電波）軟顎或下鼻甲體積縮減術：所謂射頻手術（RF），乃是利用特殊金屬針頭，將低溫電波熱能傳至軟顎或鼻甲，藉著離子振盪產生的低熱能，造成黏膜組織中的蛋白質凝固，日後軟顎及下鼻甲體積縮小，進而改善打鼾，術後幾乎不太疼痛，但是可能要重複做二至三次。 6.
2018年9月22日 · 文／謝幸誼. 今天要跟大家介紹一個有關於安寧病人傷口處理的新知識，如果家中有疾病末期的病人或是曾經有照顧過此類的病人，應該都有深陷壓力性傷口潰瘍又稱 壓瘡 （pressure ulcer）之苦的經驗。 因為疾病的關係或其他因素導致行動不便，無法輕易變換姿勢，長期之下皮膚與床鋪的接觸面受壓迫而形成皮膚的損傷，大多會是在關節隆起處。 一旦形成了，病人除了本身疾病的病痛還需要承擔額外傷口的苦楚，無疑對他們的身心靈有極大的影響。 對家屬，看護與醫護團隊都是相當棘手的問題，需要他們長時間的細心照料、加強照護、選擇合適的敷料與縮短姿勢擺位時間。 此外，壓瘡的形成也常常會是壓垮照顧者與被照顧者因疾病與長期照護所造成的身心疲憊緊繃關係的最後一根稻草！ 「已經花了那麼多心力細心照顧了為什麼還會出現壓瘡呢？
改編自日本口腔體操的「健口操」，是專為長輩設計的口腔機能促進體操，除了可以加強咀嚼肌群的力量、強化吞嚥功效，還能預防吸入性肺炎，同時促進唾液分泌。. 「健口操」包括臉部、臉頰、舌頭的體操、發音練習、唾液腺的按摩及吞嚥的練習。. 人們隨著 ...
溝通的障礙，未必是因為世代的不同，但是有一個原因，絕對是會造成溝通障礙的，那就是：「心直口快，有話直說」。. 這八個字，一直到現在還是處於一種模糊地帶，有人把它當成優點，認為它等同於誠懇率真，但有人則認為它簡直就是「說話不經過大腦 ...
知名眼科診所院長謝旻蒼親自進行新型白內障微創手術，使用高科技飛秒雷射儀器精準定位，不僅取代傳統手術器械，更安全、傷口小，患者恢復迅速，找回「睛」彩人生。. 健康醫療網／記者鄭宜芬、林宗憲報導. 白內障不只是老年人視力不良的最大殺手 ...
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