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2020年7月31日 · 從舒涵情感豐富又不失活潑的語調中，彷彿我們的唇齒之間，也正品味著台灣茶和料理相搭的美好滋味。不過，比起茶餐盛宴，舒涵的目標其實很簡單，就是要讓年輕人願意坐下來喝杯茶。 「年輕人會覺得咖啡是從歐美來的、很時尚，但茶其實並不輸 ...
2016年9月20日 · 原來偏見可以澆滅一個人的夢想——她因為肥胖而被認為「不適合當志工」. 【為什麼挑選這篇文章】. 他們當時還是實踐社工系大一的學生，在一次服務性社團國際志工社的志工甄選中，擔任評審的社工系主任問了其中一位同學「是否有三高」；而最後 ...
- 「我這麼忙，都是為了你」不能當理由
- 要成為彼此的支柱
- 不要忽略伴侶的「尋求關注」
- 要用「感激」取代「負能量」
你正在創業，或者白天工作晚上還要上夜校，你可能會以「我現在無視他，但長遠來看，我做的事情會為我們的未來帶來好處，所以沒關係。」來說服自己。 即便動機是好的，也不能作為完全忽視伴侶的理由，因為長時間忽略可能導致難以修復的裂痕。 可以怎麼做：愛情和學習、工作一樣需要長期投資，荒廢一段時間後，必須花更多心力來重拾熱度。每週固定約會時準備小禮物、回家時順手帶一份對方喜歡的食物，這些微小但持續的習慣，都是對愛情的投資。
如果你過度投入工作，完全專注於自己的優先事項，沒給另一半替你分擔壓力的機會，你也沒有心思顧及伴侶的煩惱，兩人關係就會漸行漸遠。 可以怎麼做： 創建一種習慣讓彼此有機會交流，例如不用上班的週末一起去吃早午餐，或是晚上去附近公園散步。把這些時刻變成固定的談話時機，並確保在舒適宜人的地點進行談話。談談工作上的瓶頸、彼此家人的近況，甚至只是一部想去電影院看的電影。在最忙碌的時候，更要成為彼此的依靠與支柱。
人際關係中，許多微小的行為旨在引起對方的注意。長期忽視伴侶的注意力要求，這些微小的動作就會升級成惱人的行為。例如你正在房間裡忙碌，你的伴侶可能會藉故找東西進入房間，或者一邊問你問題，一邊跟著你進入浴室。你可能感到煩躁，覺得「他為什麼一直打擾我？」 可以怎麼做： 與伴侶達成一個平衡的協議。例如：忙碌時不要打擾對方，但睡前保留 15 分鐘彼此專心對話；用「先給我半小時休息一下」等明確的語句取代「現在不要吵我」。
工作壓力過大時，人們通常沒有多餘的心力來處理各種小麻煩、小煩惱，於是不知不覺累積許多負能量，而親近的伴侶往往成為發洩管道。你可能每天通話時，都在抱怨同事機車、路上車多、加班太晚⋯⋯等等。 可以怎麼做： 當工作結束與伴侶團聚時，請確保你說的第一件事是積極正向的。例如：「謝謝你幫我準備消夜」、「今天雖然很忙，但還是好好完成了許多事。」這麼做不僅能潤滑關係，表達感謝、使用正向肯定的話語也對我們的大腦與情緒產生許多好處。 （參考資料：psychologytoday，meetmindful。） （本文提供合作夥伴轉載。首圖圖片來源：《社內相親》劇照）
2017年4月26日 · 在這邊為大家整理了6個關於做決定的熱門TED演講，看看專業人士是怎麼面對選擇的。 1. 張美露 (Ruth Chang)：擺在你面前的選擇不該成為你追尋事物的理由. 根本沒有最好的選擇。 不要從外界尋找理由，而是應該從內心尋找理由：我要成為怎樣的我？ 當我們在做重大的決定的時候，往往很難在所有的選項中做出最正確的選擇。 因為通常那些選項都沒有明顯的好或壞，從各個角度看也許都各有優缺點。 當了解到我們不用透過只是好或壞來做決定時，我們就更能傾聽自己內心的聲音。 2. 安琪拉·達克沃斯 (Angela Lee Duckworth) ：做那個可以讓你更上層樓的決定。 人生是馬拉松，而不是300公尺短跑。 當事情變得棘手，我們總是傾向於選擇輕鬆的那條路，或是乾脆放棄。
2020年8月21日 · 1931 年出生的陳錫煌，是布袋戲大師李天祿的長子，由於李天祿入贅陳家，娶了樂花園戲班女兒，按約定長子必須姓陳，因此陳錫煌才從母姓，不姓李。 父親李天祿對他太嚴厲，逃到南部避難. 身為李天祿的兒子，陳錫煌沒有得到特別禮遇，小學畢業後就加入戲班，跟著父親到各地演出布袋戲，李天祿沒什麼時間教他，陳錫煌就靠著自己的觀察、揣摩，一路做到李天祿的二手。 但父親對他甚是嚴厲，時常記錯口白或拿錯戲偶而遭修理，最後他逃到南部，到新興閣掌中劇團避難。 在南部這段時間，陳錫煌收穫良多，不僅觀察南、北部戲的差異，也幫忙做尪仔衣、尪仔帽。 日後他也以傳統為基礎，為戲偶改身，像是在小旦頸後縫上長髮，增添細緻度，再把一根彎曲 45 度的「彎通」細竹條，裝在戲偶上，讓小旦能優雅地梳理長髮。 「我很喜歡研究。
2018年4月17日 · 其實這常是「失敗經驗」所造成的。 這篇文章從科學角度，剖析「大腦運作」，教你如何「重新連結大腦」，把注意力放在「演講內容」上，那麼台下聽眾再多，也嚇不倒你了！ （責任編輯：黃彩玲） 公開演講，是人們普遍懼怕的場景之一，即便在事前多加練習，把講稿全部背起來，一旦面對台下眾多的眼睛盯著看，我們仍然很難克制緊張，腦中變得一片空白，距離「生動演說」也就越來越遠了。 提供心理諮商具有40年經驗的約翰．B．雅頓認為面對焦慮與恐懼時，大腦的「重新連結」是關鍵所在。 在《大腦升級2.0》中，他分享了同樣對公開演講有著困擾的珍，如何靠著「轉移注意力」來重新連結大腦，使她面對公開演講不再抱持著逃避的心態，反而是迫不及待地要將想法傳達給觀眾。 「失敗經驗」讓你留下陰影？
2020年9月22日 · 一般民俗中嚴禁「送傘」以避免「送散」，但對客家文化來說，「傘」卻有極深的寓意。. 結婚新娘下轎須以紙傘遮蔽驅邪，傘打開後呈現的圓形樣態則代表「圓滿」，「油紙」客語諧音「有子」，祝福早生貴子。. 高雄美濃老字號紙傘店「 廣進勝 」，繼承了上 ...
