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2021年12月24日 · 一個略帶寒意的早晨，邱老太太由女兒陪同前來門診，娓娓道來最近的變化。. 3個月前，邱老先生被診斷為肺癌末期。. 消息來得突然，邱老太太陪伴先生經歷一系列檢查和治療，看著求生意志堅強的先生漸漸消瘦，既擔心又不知所措。. 在此同時，一向 ...
2017年2月2日 · 首頁 ／ 健康焦點 ／ 心靈 ／ 情緒紓解. 瀏覽數 35,125. 定期紓解壓力，關鍵七招幫你調節人生. 壓力調適全然關係到主導自己的生活方式、自己的情緒，和應對問題的手段。 在你採取步驟、調整壓力程度的指針前，腸漏症病狀往往揮之不去。 可一旦你啟程自慢性壓力下回歸，就會發覺較不容易用壓力來自我激勵，而比較有機會尋求他種較健康的方法來專心凝神。 2017-02-02. ．文 ／ 三采文化. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 以下這幾種方式，讓你從今天就可開始施行能舒緩壓力的措施。 用薰衣草精油和瀉鹽泡個有療效的澡。 洗個排毒澡是緩解壓力的妙方。 在熱熱的洗澡水添加二十滴薰衣草精油和一杯分量的瀉鹽，再泡上二十分鐘享受享受。
2021年1月27日 · 薄荷＋紫蘇沖水喝 養肺還能提升免疫力. 此外，梁碧惠表示，雖然3種中藥材的確切機轉還不清楚，但以靈芝來說，本身就有助於免疫系統，薄荷和紫蘇則入肺、能保護肺部，所以在尚未開發出真正有效的藥物前，民眾也可以作為平常保健品使用。. 廣告 - 內文 ...
2014年8月15日 · 了解如何設定現實的生活目標、開發自己對行為容忍和接受痛苦的能力，都有助於緩解憂鬱症的症狀。. 一旦心理治療成效不佳，可加上藥物，疾病治療的理論是認為腦內的神經傳遞物質──血清素、正腎上腺素、多巴胺等不平衡所致，可選擇的藥物目前 ...
- 健腦防失智。2019年一則英國《科學報告》期刊的 研究指出，首度嘗試正念冥想的人，歷經40天正念訓練後，大腦結構出現顯著的改變，其中包括灰質區體積增加，皮質層也變厚，這兩個區塊跟思考、專注力有關。
- 強化記憶力。正念可以促進工作記憶（working memory），2010年一則 研究發現，部隊在經過8週正念訓練後，即使身處高壓環境，記憶力表現卻更好；相反地，沒有經過正念訓練的部隊，工作記憶卻較差。
- 促進認知能力。研究發現，實踐正念冥想的人，培養「自我觀察」的能力更強。這種能力能幫助大腦突破過往學習所建立的舊迴路，把當下所經驗的訊息進行整合，建立新的神經迴路。
- 提升專注力。研究指出，實踐正念冥想的人，在各種類型的專注程度、自評的正念程度上，都比沒有實踐正念者分數更高。這些指標與認知彈性、大腦的專注效能有直接的相關性。
2024年4月10日 · 血壓是指血液自心臟流到血管，血流衝擊動脈血管壁所形成的壓力，這種壓力主要來自心臟的壓縮作用，與動脈彈性回循的力量，血液因而才能循環全身，以供應生命所需。 在一天裡，血壓每分鐘都會隨著不同的因素而變化，也會依年齡、情緒、睡眠、身體姿勢、體能活動狀況或疾病等而變動，數值並非固定不變。 血壓正常值多少？ 一般而言，血壓正常值為120/80mmHg（毫米汞柱），120mmHg是收縮壓（高壓），指心臟收縮時的血壓；80mmHg是舒張壓（低壓），指心臟舒張時的血壓，收縮壓和舒張壓一樣重要。 推薦閱讀：血壓正常值是多少？ 何時是高血壓前期？ 何時該就醫? 男女血壓標準？ 一般而言，在健康狀態下，女性成年期的血壓水準平均低於男性。 特別是纖瘦的女生，大多數血壓都低於正常值。
2006年8月1日 · 1996年，林口長庚醫院婦女泌尿科正式成立，這是全台灣第一個附屬於婦產科旗下的婦女泌尿次專科，由梁景忠醫師擔任主任。 當時，每個月看診病人不超過100人。
