搜尋結果
2022年2月16日 · 韓國新男神李俊昊演出《衣袖紅鑲邊》後人氣爆漲，在劇中由宮女幫忙洗玫瑰浴露出胸肌讓粉絲們瘋狂。 其實他曾一度變胖，後來努力控制飲食，每天以雞胸肉為主食，吃了一年狂瘦16公斤，加上定期肌肉訓練練出好身材。 營養師看過他的食譜，大讚是「最佳養肌食譜」，不過缺乏礦物質，建議只要多吃一些海帶或紫菜、蚵仔湯就好。 最帥君主養肌食譜. 2PM成員李俊昊在《衣袖紅鑲邊》飾演深情君王正祖，與女主角德任之間的曖昧愛戀，讓粉絲們恨不得自己成為女主角，而他瘦又精壯的身材也為他搏得「「行走的荷爾蒙」「最帥君主」等稱號。 他親自揭露瘦身和堅實身材的祕訣：每天只吃4片雞胸肉、4條蕃薯 (地瓜)和沙拉，整整吃1年，瘦了16公斤，再加上肌肉訓練，就養成了好身材。 看更多： 年後鏟肉最後一哩路做這操 瘦腿、瘦腰、抬臀、消背肉.
2022年8月30日 · 這項靜脈曲張創新手術，是花蓮慈濟醫院整形外科主任李俊達獨創的「超級微創旋轉刮刀切除術」，迄今已有400多位患者接受手術，手術時間平均僅需7.4分鐘，且平均僅需2.02個切口，術後的併發症機率也相當低，此項技術與經驗已發表在《重建整形外科醫學雜誌》（Plastic and Reconstructive Surgery Global Open）。 看更多： 嚴重「浮腳筋」當心致命栓塞！ 2種新式微創手術 可有效減少5成嚴重併發症. 傳統靜脈曲張的外科治療方法，包括：大腿的大隱靜脈剝離抽除手術，以及小腿的分段式或顯微靜脈切除術，手術時間需要1至3小時，最少產生4個以上的傷口；若病況嚴重甚至會有10至20個傷口，患者術後容易出現疼痛、瘀血等問題。
2021年12月23日 · 10招提高性功能. 吃得健康. 台灣是美食天堂，要抗拒美食的誘惑有時幾乎比登天還難，但美味的東西通常都與體脂肪相關，加上現代人久坐不常動的壞習慣，導致許多上班族體脂都超標。 如果工作繁忙能動的機會已經很少，那麼 建議多吃蔬菜與水果、瘦肉與低脂牛奶 ，並且定期檢查體脂肪， 才不會讓動脈血管有硬化的機會 ，生理機能也才能一直保持健康。 看更多： TOP 5討人厭蔬菜卻超營養！ 長壽、通血管、顧眼、護膚又助眠 營養師2吃法讓你不挑食. 少抽菸. 抽菸容易導致血管不靈活，許多文獻研究發現，有些陽萎個案來自有菸癮的患者，而且吸菸容易降低精子品質。 許多菸槍總說，菸在他們的生活中可是扮演著知心的角色，無論飯後、開心、難過，甚至做完愛都要來根菸舒心，感覺才像在過生活，但 切記菸難戒，陽萎更難治療喔 ！
2024年4月26日 · 顳顎關節症候群治療方式. 根據顳顎關節症候群的嚴重程度，醫師會提供不同的治療方案。 輕微病況可藉由口肌群復健運動、按摩，並搭配藥物緩解關節的緊繃和發炎；嚴重者則可能需要使用特殊咬合板、接受齒顎矯正療程，或是由口腔外科醫師施以注射型療程、關節微創手術等，以改善關節功能障礙問題。 「掉下巴」會反覆發作嗎？ 有過「下巴脫臼」的經驗，以後是不是一開口笑就會掉下巴？ 范綱信醫師表示，顳顎關節症候群依病況輕重可能持續疼痛或反覆發作，通常需長期治療和追蹤。 他呼籲大家要找到有效紓壓方法，適時放鬆身心靈，避免顳顎關節問題影響生活品質。 看更多： 美女教師張口就「咔咔響」打呵欠下巴就掉下去 矯正「顳顎關節症候群」有利器. 圖片來源／翻攝自 王櫟鑫微博. 資料來源．諮詢專家／范綱信醫師.
2024年4月26日 · 健康主播鄭凱云主持的《如果云知道》節目中，營養師李婉萍分享如何透過飲食來優雅地度過更年期，她提供 4 大類食物，幫助女性在更年期保持美麗與健康。 為什麼更年期容易變胖？ 李婉萍說明，隨著更年期的到來，女性荷爾蒙會逐漸減少，不僅影響皮膚的狀態，也會改變身形，甚至與身體健康密切相關；因此很多人會發現，以前從未有過高膽固醇等問題，在更年期後卻突然出現。 那麼，該如何保持青春的活力？ 李婉萍介紹以下 4 大類食物，幫助女性朋友保持健康美麗的外表。 更年期凍齡食物 1 ：地瓜. 李婉萍表示，地瓜是維生素 A 的良好來源。 維生素 A 不僅對眼睛健康很重要，也能改善皮膚的粗糙問題。 她建議可以在早餐時，以地瓜取代菠蘿麵包，讓皮膚更加健康美麗。
2019年11月1日 · 子宮肌瘤是女性最常見的子宮良性腫瘤，平均每5名病人中有1個人， 但不是每個人都需要開刀，基本上有症狀並影響生活，且其他內科療法無法改善，或是子宮肌瘤影像有惡性的可能，才需要手術。 延伸閱讀： 每3名女性就1人！ 常跑廁所、頭暈目眩原來是腹中這顆在作怪. 示意圖／TVBS. 2類子宮肌瘤 症狀不一樣. 常見症狀以肌瘤長的位置主要分為，往子宮外長及往子宮內長2類 ： 往子宮外長的肌瘤症狀. 壓迫膀胱： 頻尿、夜尿（半夜要起床尿尿大於3次） 壓迫腸子： 便祕、脹氣. 壓迫腰部： 腰痠. 延伸閱讀： 夜尿、尿失禁…可能是它害的！ 40到50歲女性逾半數都有. 往子宮內長的肌瘤症狀.
2021年3月10日 · 情況不單純！ 醫師教你降壓. 朱育嫻 報導 ｜ 2021/03/10 12:46. 字體放大. 舒張壓超過90要緊嗎？ 你是否曾在量血壓或健檢時，發現自己只有單純「舒張壓」升高，而感到困惑？ 這算得高血壓嗎？ 為什麼收縮壓不高，只有舒張壓比較高？ 對此，心臟科醫師表示，這幾年高血壓的治療中，有一個容易讓大家困惑的，就是「單純舒張期高血壓」需不需要治療？ 舒張期高血壓特點：收縮壓不高，但是舒張壓很高. 心臟內科醫師劉中平說明，我們量測血壓的時候，有一個高的數字稱為收縮期血壓（收縮壓），另外一個低的稱為舒張期血壓（舒張壓），如果收縮期血壓沒有上升，只有舒張期的上升，則稱之為「單純舒張期高血壓」。 他進一步提到，舒張期的高血壓特點，就是收縮壓並不高，但是舒張壓很高，所以收縮壓是低於130或140。
