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2010年1月18日 · 劉美華的五個必勝是： 第一：「先」勝，對自己有強烈信心與企圖，一馬當先去做，而且一旦要做，就要做到最好。 第二：「道」勝，以道理、專業取勝。 第三：「算」勝，做每件事前，都要詳細規劃好且有計畫有目標。
2018年10月3日 · 5種改善健忘的常見中醫藥方. 現代人工作繁忙，事事講求快速方便，比起傳統需要熬煮的水煎藥，民眾大多傾向服用濃縮製成的科學中藥，不僅包裝輕巧，方便患者隨身攜帶、在外服用，而且因有健保給付，費用也較低。 以下針對5種常見、可以改善健忘的科學中藥配方進行說明： 1孔聖枕中丹.
2018年12月7日 · 20多年前將「零歲教育」的觀念引進台灣的劉修吉博士，第二個外孫女出生時，因腦子擠壓受傷，被醫生宣判為重度智障。 他鼓勵女兒劉美妙，以各式圖像、聲音的遊戲，刺激外孫女的腦細胞，結果外孫女不但逐漸能夠學習，後來還進資優班，目前已在 ...
2017年3月3日 · 提早退休，轉換思維才能享受人生. 退休前後經歷多次病痛和生活調適，前惠普台灣分公司公共關係暨企畫部經理劉家馴，如今不但重新找到人生的定位，更開展亮麗而多元的學習和服務面向，身體愈來愈健康有活力，生活也變得豐富有趣。. 「明天開始 ...
2017年7月3日 · 醫改會辦公室主任劉素芬指出，這類問題時有所聞，最佳解決方式是「小病到小醫院，大病到大醫院。 」但台灣醫療體系分級、分層制度未完整，民眾沒有足夠的相關知識，加上落實不確實，因此就算積極鼓勵，民眾的觀念還是尚待加強。
2021年3月1日 · 在仁濟院開辦的烏克麗麗、吉他等樂齡課程中擔任助教長達五年的劉姵辰，謙稱自己是雞婆性格，看到長輩學習樂器，因不熟練而露出苦惱表情就想幫忙，「老人很需要關心和鼓勵，（樂器）能夠彈得來，才有興趣，願意出門上課。 我只是重複上課的內容，幫大家溫習，或和他們分享學習心得而已。 」為了在課程開始前與結束後，發揮樞紐角色、解答樂齡學員的疑問及協助老師，劉姵辰每天保持練琴的習慣，從不會到會，如今嫻熟烏克麗麗、吉他和二胡等樂器。 （延伸閱讀： 退休族學烏克麗麗，活化大腦抗失智 ） 志工劉姵辰在身心活化課程下課後，仍耐心為長輩解說、複習上課重點。 從助人中找到全新自我，更是保持愉悅和健康的祕方. 兩位受訪者不約而同地說，來當志工最大的收穫，還是在於自己個性上的轉變。
2021年6月2日 · 4種筋膜放鬆方法，改善肌肉緊繃、減輕肩頸、腰部痠痛好舒壓！. 筋膜放鬆已經是現代人必須學會的健康技能，因為肌肉過度使用、姿勢不良…等都可能會造成筋膜緊繃，導致身體痠痛、肌肉僵硬，甚至增生骨刺。. 不過筋膜要真正的放鬆，就必須做到將 ...
