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2024年4月27日 · 各色地瓜熱量&營養價值懶人包!「地瓜」是一種富含膳食纖維的健康食物,現在的地瓜經過改良甚至有好幾種顏色,包括最常見的黃色、紫色和橘紅色的紅皮地瓜。美人圈邀請到張語希營養師,解說地瓜富含哪些營養素和好處!想減肥瘦身,吃地瓜最佳時間和方法又是?
2018年12月23日 · 晚餐:85g的肉(任何肉類都可以)、一杯(約110g)綠豆或是綠色蔬菜、一顆蘋果、半根香蕉、一杯(約110g)香草冰淇淋. 圖片來源:IG@pbl_56. 早餐:一片全麥吐司、一顆雞蛋(作法皆可,但是水煮最好)、半根香蕉. 午餐:一顆雞蛋、一杯(約110g)無糖優格或是 ...
2020年12月8日 · 想快速減肥?一定不能錯過「黃瓜雞蛋」減脂菜蛋!這份減脂減肥食譜是張天愛的秘密武器,張天愛更說減肥期間自己是不碰主食的,主要靠吃雞蛋和黃瓜:「我連醬都不沾,如果能堅持一周只吃這個,可以瘦5~7公斤。」以下為張天愛一週「雞蛋小黃瓜」微改良版,前三天控制後四天調理,想要快速 ...
2023年8月30日 · 全聯必買瘦身減肥聖品:生活良好 深焙芝麻醬 (熱量減半) 吃減肥餐也能很美味!. 這罐深焙芝麻醬是來自日本原裝進口,熱量較一般芝麻醬低許多,剛打開就有濃郁的芝麻香氣,用來做冷菜、當沾醬使用都非常適合。. 圖片來源:品牌網站.
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2022年7月7日 · 最近點開Uber Eats、foodpanda,都可以常常看見POKE夏威夷拌飯的身影,究竟這個廣受健身圈喜愛的POKE飯是什麼?今天小編就為大家來解析,同場加映5款「POKE夏威夷拌飯」食譜,在家也能輕鬆DIY,減脂的同時也照顧荷包,這麼棒的減肥好物一定要一下認識吧!
2017年12月11日 · 直播:民視無線台 主持:胡瓜、白家綺、阿翔、莎莎 圖片來源:家家、曾之喬臉書 延伸閱讀:曾之喬又有新戲!演過的5部經典偶像劇,你看過幾齣? 延伸閱讀:這首歌一播我就入戲!3齣「古裝劇主題曲」聽了就超有感...
2020年3月10日 · 抗痘必吃食物2:益生菌. 抗痘必吃食物3:.綠茶. 抗痘必吃食物4:薑黃. 抗痘必吃食物5:維生素A、D、E. 抗痘必吃食物6:地中海式飲食. 下滑至內文看更多~. 1 / 14. 適逢換季加上武漢肺炎疫情,很多人臉上開始出現爆痘、粉刺等問題,而國外的皮膚科醫師則表示 ...