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2018年3月7日 · 站立，坐下，再站起，這幾個簡單的動作，竟然能測試你的身體狀況和是否長壽!據美國跑步網站《Runners World》報導，巴西運動醫學博士克勞迪奧·阿羅約(Claudio Gil Araujo)設計了一套「坐立測試」（Sitting Rising Test，簡稱SRT），測試身體靈活度和肌耐力
- 異位性皮膚炎是什麼？不只是一般的皮膚病
- 異位性皮膚炎症狀有哪些？
- 為什麼會得到異位性皮膚炎？誰容易得到異位性皮膚炎
- 異位性皮膚炎的治療方法
- 異位性皮膚炎的飲食有這些地雷！
異位性皮膚炎簡稱「異膚」，目前發作的原因不明，但可能因為基因或是遺傳造成，使得導致維持皮膚水分的角質層受損，造成皮膚乾燥及保護力變差，同時合併免疫系統失調。 簡單來說，異位性皮膚炎是皮膚失去了保護的功能，原本應該緊閉的房屋大門，卻變成「大城門」，讓過敏原可以直接進入皮膚，引起過敏反應的慢性皮膚疾病。 台大醫院皮膚部醫師朱家瑜說，一般的皮膚病只要治療皮膚的病灶，但異位性皮膚炎因為合併免疫系統失調，也會有非常多其他的併發症，所以治療上不能當成一般的皮膚病，一定要同時解決免疫系統的問題才行。 台大醫院皮膚科主治醫師詹智傑也表示，「異位性皮膚炎不只是皮膚病，它是一種全身性的發炎。如果不治療，這些發炎物質一樣會攻擊身體的其他系統，引起過敏、氣喘、代謝症候群，甚至會造成心血管疾病跟憂鬱症。」台大醫院皮膚...
朱家瑜說，異位性皮膚炎有 4 個診斷的點，至少要符合 3 個，才算是異位性皮膚炎。像是汗皰疹，雖然會很癢、也會反覆發作，但病灶通常是手指、腳趾、手掌、腳掌，不會出現在膝窩、手肘窩的地方。所以透過這樣的方式就可以簡單判斷。 1. 很癢，癢到不行 2. 濕疹反覆發作6個月以上，沒有中斷過。 3. 病灶出現在典型部位（小孩：臉頰、頸部；大人：手肘窩、膝窩等身體的彎曲處） 4. 本身、或是家人有過敏疾病（如過敏性鼻炎、氣喘）
目前還不知道異位性皮膚炎的發作原因，只知道跟免疫系統有關。朱家瑜說，異位性皮膚炎在台灣，大概有 10％ 的人是患者。而患者中，有 80％ 在 5 歲以前發生，20％ 會在 5 歲以後，甚至成人期才發生，而如果是小孩子時期發作，大約有 10％的人在 18 歲以後會好；但還是有 90％ 左右的人，會持續跟著患者一輩子。 而詹智傑也說，「對於成年才發作的人來說，他先天帶有這個體質，加上長期的環境刺激，誘發異位性皮膚炎發作，就像開關打開就關不了。」
目前異膚的治療方法分成 3 部曲，根據嚴重程度的不同來區分。不過中山醫學大學附設醫院皮膚科醫師賴柏如說，無論是使用哪一種治療方法，「保濕」是每天一定要做的功課。 輕度患者 1. 單純使用保濕的乳液 2. 藥用的保濕劑 3. 添加類固醇的保濕藥膏 賴柏如說，如果想讓保濕效果更好，其實可以在塗完藥之後，綁上乾淨的繃帶，可以防止藥物流失。 而詹智傑也提到，輕度的患者因為發炎反應少，除了「保濕」、外用藥物之外，也可以使用「抗組織胺」來維持。 中重度的患者 到了中重度，就需要壓制免疫反應、 詹智傑說，既然異位性皮膚炎是「免疫系統過度反應」，當然「壓制」免疫系統就可以治療這個疾病；在臨床上，也常看到使用系統性類固醇治療跟其他種免疫調節劑，效果不錯，病灶也改善很多。 1. 類固醇 2. 免疫調節劑 3. ...
而除了透過治療來維持日常的狀況之外，國泰醫院皮膚科主治醫師俞佑則表示，還可以透過飲食控制來幫助改善症狀。像是含有許多組織胺的食物，比較容易誘發皮膚過敏、發炎，所以如果可以避開組織胺含量高的食物，對於皮膚的狀況也會很有幫助。 1. 酒類 2. 醃漬或罐頭食品 3. 熟成乳酪 4. 煙燻肉品如火腿、香腸 5. 貝類 6. 豆類如鷹嘴豆、黃豆（同時也會促進身體分泌組織胺） 7. 堅果類如花生、核桃、腰果 8. 巧克力與可可製品（同時也會促進身體分泌組織胺） 9. 大部分柑橘類水果如奇異果、檸檬、萊姆、鳳梨、梅子（同時也會促進身體分泌組織胺） 10. 小麥製品（小麥胚芽同時也會促進身體分泌組織胺） 11. 醋 12. 微波食品、即食食品 13. 含有添加物、人工色素的甜食、零食，如苯甲酸鹽、亞硫酸鹽...
2019年1月4日 · 高雄市立大同醫院今（4）日邀請粉絲近萬的「民醫晚安‧朱為民醫師」演講「人生最後的期末考：病人自主權利法簡介」。朱為民表示，「預立醫療決定」的觀念可以減少無效醫療，改善醫病關係，讓每個人都可以依照自己想要的方式，面對人生最後 ...
2021年8月11日 · 如何點牛排？. 老饕帶你一次搞懂肋眼、菲力、沙朗各牛排部位. 日期：2021 年 8 月 11 日 作者： Heho編輯部. 每到重要節日要吃大餐慶祝的時候，牛排總是受大家最喜歡的選項之一，是高級餐飲的指標。. 但你知道嗎？. 其實美國處理牛排跟歐洲處理牛排的方式不太 ...
2022年12月15日 · 位於陽明山美軍宿舍群的「朱里昂法式廚房」，結合當地食材和優美環境，木造建築氣氛輕鬆溫馨，除了道地美味歐式料理，超搶手可麗露也是必點；或是點一份外帶野餐籃到後院大草原享受芬多精，所有招牌餐點通通吃的到，可是不少親子出遊、家庭聚餐的首
2021年5月19日 · 快開演時，日本音樂家徐徐起身，他的兒子托著一個繡有族徽的禮服跪在他面前，他向族徽行禮後，兒子恭敬地幫他穿上禮服，這一切都在無聲中進行。 他穿好禮服後，走向舞台中央，跪坐下來，低頭一言不發兩三分鐘。 所有的觀眾都感受到這個沉默的力量，大家都安靜下來，屏息凝氣等待。 表演前的靜默，都能感受到沉默的力量. 當日本音樂家把尺八放到嘴邊開始演奏時，那個嗚咽聲彷彿從遙遠的時空深處傳來，讓人產生「前不見古人，後不見來者，念天地之悠悠，獨愴然而涕下」的感覺。 整個舞台就他一個人，吹著在中國絕大部分地方都已失傳，只保留在南管中的洞蕭；沒有任何伴奏，沒有任何陪襯，卻一點都不冷場。 當他吹完，起立行禮時，觀眾如夢初醒，掌聲久久不歇。
2018年4月19日 · 主要功能是增加細胞免疫能力，也幫助身體吸收消化蛋白質及脂肪，預防各種腦神經疾病及皮膚病、減少夜間肌肉抽筋。 缺乏時容易會有皮膚炎、疲倦、食慾不振、噁 心、虛弱等類似尿毒症的症狀出現。 估計約有 4成的血液透析患者，有維生素 B6缺乏的情形，每天的建議補充量至少10毫克。 維生素 B12. 主要功能是促進造血及維持神經系統的健康，所以缺乏時容易有大球性貧血及腦神經障礙問題出現。 通常進行透析治療的患者少有維生素B12缺乏的情形，但伴有甲狀腺功能異常者，就無法順利吸收維生素B12，才會引起缺乏。 維生素C對洗腎者的重要性. 估計約5成接受透析治療的患者，血液中的維生素C濃度是缺少的，它在人體內所負責的工作為傷口修補，組織纖維形成的必要元素，及預防壞血症。
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