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2022年4月12日 · 被稱為台灣公關教母的世紀奧美公關創辦人丁菱娟這樣說：「頭腦最會做的三件事就是：判斷、比較、放大。 」人最易因一己假設或喜惡，作出先入為主的判斷，而那判斷又反過來深化一己喜惡，形成內循環的狹隘世界觀。 世界小，心難寬。 經常跟別人比較的人，眼光永遠放在人有我無的地方上，然後猛問：「點解咁唔公平？ 」又或好勝到事事只想着「如何贏甚至贏晒」？ 也是很難快樂的。 將有瑕疵的事情、人的缺點、負面的事、自己的情緒或委屈放大，容易心胸狹窄不快樂。 頭腦制約了心靈，就是不快樂的因由。 快樂是甚麼？ 「心」要「開」。 老是在想不應或不值得想的事，奔波腦袋之餘、心又憋着，是一種錯過。 錯過甚麼？
2015年6月19日 · 筆者本月於 港大行為健康研究中心 ，進行了身心靈工作坊，期間以互動遊戲回望自己人生、繪畫來瞭解自己真實的內心、分享自己的最傷痛經驗、甚至幻想一天親人不在的情境。 筆者以藝術治療來表達和安撫喪親之痛。 （相片來源：筆者提供） 如果人生可以重來，你又會如何選擇呢？ 常常聽到「活在當下」，但是實際上又不知道如何實踐。 其實不論年齡、性別、宗教、教育背景、過往經驗及現在境況，任何時候只要你願意你就可以「活在當下」— 活出新的一天！ 四「它」心法. 法鼓山創辦人聖嚴法師，在 心五四運動 曾説過四「它」，對於執着的現代人非常有幫助。 我們總是逃避問題、執着迷思偏見、被情緖操控及落入後悔與憂慮之中。 四「它」四部曲教導我們如何不逃避現實，勇敢面對人生。
2023年11月27日 · 這包括：一、Intellectual（知性層面）：即知性上仍不斷有好奇心吸收資訊和知識，至少能保持步伐知道世界發生甚麼事，不脫節和離地。 二、Social（社交層面）：保持恒常社交活動，見下人、吹吹水，對預防退休後憂鬱很重要。 三、Physical activity（體力活動層面）：要保持體力活躍，最好發掘些能投入而體能又應付到的項目。 一個人無細藝好弊，年輕要拼搏可能不覺，但去到要慢下來的人生階段，若仍找不到能全情投入、樂在其中、滋味無比的事情去做，很容易迷失人生意義，繼而憂鬱。 美國作家Wes Moss的著作《You can retire sooner than you think》，提到快樂的退休人，平均有三點六項能驅使自己全情投入的活動或細藝，但不快樂的退休人，平均只有一點九項。
2024年4月1日 · 縱然因工作而犧牲跟家人的相處，唐詩詠卻沒有後悔，「這是我的選擇，當時訂下目標是40歲前努力工作，之後要過另一種生活，所以早年拼命賺錢，令將來自己有得選擇。 現在的生活相對自由，唐詩詠終於尋回自我，「跟自己相處近一年半，會真正了解自己的喜惡，譬如從前跟朋友食飯，吃甚麼我也沒所謂，因為沒有多餘時間去細味生活。 (湛詩雅攝) 唐詩詠已簽約古巨基太太旗下的經理人公司，說到未來的工作方向，她覺得「沒有目標」就是最好。 「這樣才可讓我嘗試不同工作，包括拍攝一些網上節目，在過程中可以吸收很多，個人也變得大膽。 若要跳出框框，先要自己肯打爛它，原來舊公司一直有著無形的模式，待我離開後才察覺到。
2022年7月3日 · 著名作家、電影編劇倪匡今日（3號）逝世，終年87歲。. 作家兼倪匡好友沈西城今日黃昏於個人Facebook發文寫道︰「倪大哥今午走了！. 」。. 其後作家陶傑亦向傳媒証實了消息。. 倪匡一生寫過逾300本小說、460個電影劇本，當中未計及散文、專欄等文章，眾多作品 ...
2019年5月16日 · 「人生苦短，時間有限，一家人要好好珍惜半生緣。 」有才子尊稱的陶傑，感慨與兩名兒子的父子情，轉眼已度過近半歲月。 陶傑的兒子現分別21歲及16歲，他坦言不介意兒子「成功靠父幹」，自己有能力讓孩子生活好過一點，都是一種福份。
2018年7月23日 · 2018年香港書展以愛情文學為主題，被選為年度作家之一的天航，其愛情作品曾觸動無數少年少女的心。 現實生活中天航的愛情故事，也如小說情節般崎嶇難行，歷盡甜蜜與苦澀。 8年前移居台灣，天航完成他一生最大的夢想——結婚。 新婚不久，卻驚悉太太患癌噩耗，4年來他實踐婚姻承諾，不離不棄陪伴在旁，給予太太無限的愛和支持，更獨力照顧年幼兒子，悉心守護二人得來不易的愛情結晶。 天航停筆近2年，用心照顧妻兒。 （湯炳強攝） 在香港土生土長的作家天航，原名黃黎兼，從19歲開始出書，愛情作品包括《戀上白羊的弓箭》、《披著狼皮的羊咩咩》等，其筆下都是青澀的純愛故事，部分小說更被改編為舞台劇。 主角多數很純情和專一，做「Playboy」可能很好玩，但要專一，才更容易抓住幸福。 出走台灣 娶妻定居.
