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2023年6月7日 · 日前曾於某政黨服務的女性在社群平台發文，表示自己曾遭受工作上的合作對象性騷擾。她的自白就如同吹哨者一般，讓其他有相似經歷的人，都紛紛在網路上公開不舒服的經驗。
2020年2月12日 · 「如果說有一件事情是正確的，但是你可能會危及到生命，你會去做嗎？」這是台灣首例武漢肺炎病人對醫生的自白。 但范姜跟他的醫療團隊們，第一時間可顧不上那麼多。從病人確診的那一刻起，范姜深知，這個首例病患關乎了台灣防疫的士氣。
2019年5月21日 · 輕鬱症、重鬱症⋯幫助憂鬱症患者前，先了解他們的心裡世界. 當我們談論憂鬱症的時候，除了看各種憂鬱症的自我量表症狀之外，了解到底憂鬱症的患者為什麼會憂鬱、內心感受跟想法是什麼，或許能幫助我們更從他們的角度思考，找到他們需要幫助的點。.
2022年10月13日 · 柳葉刀專家委員會呼籲各界積極行動應對. 心理健康專家呼籲採取積極的全球行動，終結對精神疾病患者的汙名化和歧視，因為這往往「比病情本身更糟糕」。. 由知名醫學期刊《柳葉刀》（The Lancet） 50 多位享負盛名之專家所成立的「終結心理健康汙名化和歧視 ...
- 降低發炎指數：避開高糖、高油脂、 加工食品
- 調整皮質醇濃度：固定作息
- 調整皮質醇濃度：每天都要運動
- 增加 BDNF 濃度：多酚的食物
糖分、高油脂都會消耗掉身體很多幫助消化的酵素、維生素，所以會容易讓身體發炎，即使是一般人也是一樣。所以任何添加精緻糖分的食物、高油脂食物、加工食品，最好都不要吃，像是飲料、甜點、油炸食物、肥肉、罐頭、香腸火腿等。
皮質醇是一個非常按照「生理時鐘」分泌的激素，早上大約起床時，在 7~8 點左右會分泌第一波，之後慢慢下降，中午的時候最弱，但休息過後又會稍微增加，一直到半夜的濃度是最低的。但如果一天的作息沒有按照這個步調，就容易「失調」。 每天的睡眠對過動症的孩子來說非常重要，一定要固定時間起床、固定時間睡覺，同時也要按照時間吃飯，身體才會穩定生理時鐘，知道什麼時候該分泌激素。
皮質醇因為是「壓力荷爾蒙」，也就是面對壓力時會跑出來的荷爾蒙，所以要適時的給孩子一些挑戰的空間，但課業上的挑戰對他們來說比較容易感到挫折，最好可以從「運動」開始；而運動也會刺激大腦發展，對過動的孩子來說是一個又能強身、又能刺激大腦的好做法。
有些人可能會發現，有些研究會支持多吃「可可」或是喝「咖啡」來幫助 BDNF 增加，但對於小孩子來說，其實咖啡因的影響太大，而且容易讓晚上睡眠品質變差，所以不建議使用。 但可可中的「多酚」，其實才是讓過動兒能增加 BDNF 的關鍵，所以建議可以多吃「莓果」，來補充植物中含有的多酚，會有一定的幫助。 文／盧映慈 圖／何宜庭 延伸閱讀 過動症、ADHD 到底是什麼？用 9 大 QA 一次了解成因、症狀、治療 ADHD過動兒族群中也有資優生，他們需要的只是開發學習潛能 我的孩子是否有「發展遲緩」？常見遲緩面向又有哪些？5 大重點一次搞懂
2022年1月5日 · 而家中就有過動兒、在門診也常常跟過動兒相處的雙和醫院兒童神經科主治醫師周正哲說，其實爸媽在面對過動兒的時候，最重要的一點就是「不要有太多負面情緒」，因為過動兒已經不容易專注，所以只要旁人一有情緒，他們也很容易受到影響，堅定、簡單、重複的說清楚自己的提醒跟要求，其實 ...
2023年6月29日 · 我的孩子是高敏兒嗎？有什麼特徵？高敏感兒童是美國心理學家提出的概念，定義為天生擅長捕捉環境細節、各種變化，並反應強烈的孩子。Heho健康採訪醫師、心理師、幼教老師等專家，提供高敏兒的評估和檢測方式，並分享實用的教養方式，幫助父母更好了解孩子。
