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  7. tw.news.yahoo.com › 訓練超強記憶力-7個有效秘技訓練超強記憶力！7個有效秘技 - Yahoo奇摩新聞

    • 玩益智遊戲。類似像數獨、縱橫字練習的動腦益智遊戲，可以幫助訓練大腦的突觸神經，包括存儲區域，目前網路上也有一個訓練記憶力的網站叫做「Lumosity」，哈佛大學、史丹佛大學、柏克萊大學等都利用此網站來做相關研究，有97%的使用者都有記憶力改善的效果。
    • 吃對食物。日前刊於「神經學期刊」上的一篇研究期刊指出，如果Omega-3攝取不足，經MRI核磁共振檢測大腦會發現，它比實際年齡還要老了兩歲。而加州大學洛杉磯分校的記憶門診醫師蓋瑞（Gary Small）表示，抗氧化物質含量豐富的食物、多采多姿的蔬果、低升糖碳水化合物（low-glycemic carbs）像是燕麥片，或是含Omega-3不飽和脂肪酸的食物，基本上都有幫助記憶力的效果。
    • 訓練一次做一件事情。「人會忘記要匙放在哪的其中一個原因，就是他們當下同時還在做別的事。」比如同時在講電話、開門、穿外套等。要訓練自己不會將這些瑣碎的東西遺忘，有個聽起來很蠢但很有效的方法，就是大聲把它念出來，例如：「我將我的鑰匙放在化妝台上。」
    • 學項新技能。近來一項瑞典研究指出，學習一個新語言是改善記憶力最好的方法！任何需要每天持之以恆練習的技術或運動，例如滑雪、針織縫圍巾等，不但可以讓人集中精神，還能加強記憶力。

  8. tw.news.yahoo.com › 失智症不只健忘-5大徵兆-次看失智症不只是健忘！5大徵兆1次看 病情惡化快影響日常 - Yahoo奇摩新聞

    2023年11月21日 · 盤點失智症症狀 記憶衰退、沒有自理能力 觀察近1年內網友針對「失智症徵兆」相關的話題討論，可以發現「記憶力衰減並影響到正常生活」是 ...

  9. tw.news.yahoo.com › 為什麼大腦記不起熟悉事物為什麼大腦記不起熟悉事物？哈佛科學家：缺乏「注意力」！充足睡 ...

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  10. 圖片

    • 「我們鮮活的記憶」志工工作坊 (圖)
    • 「我們鮮活的記憶」訓練志工錄音 (圖)
    • 「客庄在地記憶的紀念形式徵件」活動（2） (圖)
    • 活化記憶中的老上海 台滬聯手推直播 (圖)
    • 下營區公所邀藝月園歌劇團至日照中心義演 找回老一輩人的野台戲文化記憶

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