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- 南面門窗關緊。尤其是南面、西南、東南面的窗。之前的經驗是，即使南面開一點點小縫，只要是有風的狀態下，室內都會立馬流汗。（曾經有人問我：那南面在哪？我不知道我家南面在哪？...
- 開低一度的冷氣或開除濕機。這時候，冷氣就可以派上用場，通常我會開變頻冷氣，只要比室溫低1度，就可以有除濕的效果（也可以選擇除濕，其實就是開冷氣）。雖然我也有除濕機，但已經好幾年沒用了，一來吵、二來忘記倒水還會長苔、且除濕完也沒有覺得比較涼爽。
- 拖地、抹布擦拭、鋪報紙。
- 定期打開電腦、電視等電器。潮溼天氣前後，有許多電器（尤其電腦、電視）都因此故障送修。南風天的時候，每天要開機或待機3到4個小時，運轉狀態中的機器零件會散熱，驅散機體內的潮氣，降低短路的機率。
2017年12月6日 · 手腳麻、眩暈、頭痛、畏光、耳鳴、胸悶、心悸、喉嚨有異物感、胃食道逆流、失眠……如果你也被這些毛病所困擾，看過醫生、做過檢查也吃了藥，狀況卻還是反覆發作，或許該檢查一下你的頸椎了。 2017-12-06. ．更新日期 ／ 2021-01-05. ．文 ／ 康健網站編輯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 「頸椎內有脊髓、血管、神經，當頸椎排列不正時，它們就會被壓迫到，導致局部缺血及神經傳導不順暢，」壢新醫院運動醫學科主任林頌凱表示，頸椎兩側的交感神經會影響五官的功能，一旦受到壓迫，就可能會出現頭痛、頭暈、耳鳴、視力模糊、鼻塞、喉嚨有異物感、吞嚥困難等症狀，這樣的患者約佔復健科門診病患的三～四成，且發生年齡有逐年降低的趨勢。
2016年11月28日 · 在寒冷的冬天夜晚，若你已經穿上一層厚厚的襪子再蓋上厚棉被，雙腳還是凍得像冰棒，針對這些腳部容易冰冷的族群，2位中醫師建議，從以下5方面著手調理。 《調理方1／運動》 許多久坐族長時間久坐不動，氣血不通、血液循環不好，體內也容易有阻塞，因此手腳容易冰冷的人，最重要的就是要運動。 腳部是人體第2個心臟，散步、慢跑等低強度的運動，可以將血液打回心臟，有助於打通阻塞部位，促進血液循環。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 甩凍腳丫指數：☆☆☆☆☆. （最多5顆星） 小叮嚀： 血壓過低、吸氧量不夠容易疲倦，或是容易貧血、血量不足的人，要注意不要過度或劇烈運動。 《調理方2／足浴》 泡腳有助腳部保暖、改善血液循環。 【足浴帖1】 材料：老薑3～5片、艾草2～3錢。
2020年10月21日 · 在西醫的角度，新光醫院家醫科主治醫師柳朋馳指出，這樣不正常的流汗可能是多汗症，多半與基因遺傳，原因是交感神經異常反射，碰到些微外界刺激就不停冒汗。 （延伸閱讀： 從「出汗」看身體異常徵兆！ 未活動卻汗流不停 身體可能出問題 3種情況要注意. 多汗問題，除了社交困擾外，一般不會有健康上的疑慮，但要先排除一些內科疾病導致的發汗。 柳朋馳指出，很多疾病都會影響交感神經，例如中風、糖尿病、甲狀腺亢進等等，「多汗的狀況一般從年輕時就會開始，但如果中、老年後才出現，就要注意是否有內科的疾病。 特別要注意的是夜間睡覺時盜汗，柳朋馳表示，夜間盜汗表示可能是白血病或低血糖；楊佩鈺也指出，盜汗屬於陰虛的體質，臨床上較常見於更年期患者，甚至有人在冬天時被汗冷醒。
2017年3月31日 · 2017-03-31. ．文 ／ 曾慧雯. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ 康健雜誌. 字級. 收藏. 分享. 「我年輕時剛搬到台北，借住新店碧潭山上的房子，當時沒錢買床，就打地舖睡草席，結果睡到全身痠痛，」陳旺全親身感受過濕氣對健康的影響，「我把草席拿起來一看，發現底下都潮濕發霉了！ 這才知道我的頸部僵硬、四肢痠痛，都是因為濕氣太重引起的。 打地舖、赤腳踩地、淋雨、洗完頭髮不吹乾、衣服棉被沒曬到全乾就使用⋯⋯這些都會讓濕氣由外而內滲透進身體。 「天氣一熱，不少人喜歡打赤膊睡在地板上，但地板濕氣會慢慢滲入，時間一久，就成為慢性痠痛的來源，」李思儀說，地下室濕氣重，久住地下室的人若濕氣無法代謝，容易反應在體表，也就是會產生濕疹等皮膚毛病。 濕度太高，也容易誘發過敏。
2018年2月1日 · 從上頁圖大概總結之前的論述，在此冬寒時節，頭部保暖極為重要，戴個帽子、頭巾，會減少高血壓、中風、心臟因無力而梗塞的機會。 此時，我會建議患者用：紫蘇5錢、蘆根5錢、黨參5錢，煎水1500cc。
2015年12月29日 · 吹風機溫灸術 1分鐘吹走肩頸痛、過敏性鼻炎、氣喘. 大家或許聽過針灸的溫灸治療，比如說在冬至開始的三個九天（共27天）內，利用穴位敷貼中藥，利用溫熱的藥物刺激穴位來振奮陽氣、驅散寒氣，可以達到預防過敏性鼻炎與氣喘的效果。. 2015-12-29 ...
