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材 料:綠豆粉2公克、白茯苓粉2公克、白朮粉2公克、白芨粉0.5公克、白芷粉0.5公克、白蘝粉0.5公克、蒸溜水15ml。. 作法:生藥粉末材料入碗中,加蒸溜水調成糊狀。. 用美容刷將粉敷在臉上(眼睛、鼻孔、嘴巴須留白不敷面膜),約十五分鐘,等面膜乾後再以 ...
健康十一巧手練功法. 巧手練功法,取手部6條經脈的重要穴道,互相打擊,全身血液循環暢通。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 手三陰經,從臟走手,交手三陽經。. 手三陽經,從手走頭,交足三陽經。. 利用發熱的手掌心,從頭上沿著臉部四周作 ...
別名: 杜仲,又名思仙、木綿、思仲、北仲、川杜仲、絲棉皮。 分類: 十一、補養藥. 功能: 補陽. 來源: 本品為杜仲科植物杜仲的樹皮. 性味歸經: 甘溫辛、溫。 甘微辛溫。 入肝,腎經。 功效 :補肝腎,強筋骨,安胎。 為肝腎虛,腰膝酸痛之要藥,能減少膽固醇,降低血壓。 主治 : 腰膝酸痛,小便餘瀝,陰下濕癢,胎漏欲墮,高血壓。 參考連結: 【杜仲】-衛生署中醫藥資訊網 <另外跳出視窗> Dr. Yang小語: 腎中之水,有火則安,無火則泛。 欲抑水之下降,必先使火之下溫。 出處:(清﹒陳士鐸《石室秘錄﹒抑沉法》) 腎為水臟,主津液,與全身水液的輸布排泄有密切關系。 腎為水火之宅,真陰真陽之臟,水液的輸泄,有賴于腎陽真火的溫煦蒸騰氣化。 如果腎陽不足,則水液不得蒸化排泄,停積而成水腫之病。
腰痠背痛與壓力大,腰背肌肉緊繃,腰部扭傷、腰背肌筋膜炎,骨質疏鬆症等有關。. 撰文/ 台北市立聯合醫院中醫院區楊麗姝醫師. 腰痠背痛】並不是老年人的專利,而是一種文明病的產物,症狀有輕有重,輕微的感覺痠麻,嚴重的痛到直不起腰而無法走路 ...
是以模仿禽獸動作來達到健身目的的方法。 其所模仿的五種動物的動作特點各不相同,虎剛健、鹿溫馴、熊沉緩、猿輕靈、鳥活潑。 經常練習此戲,具有養精神、調氣血、益臟腑、通經絡、舒筋骨、利關節的作用,可以收到祛病、健身、延年的效果。
方中袪苓滲水利尿,強心安神;白朮燥濕除滿,並治風眩;桂枝與甘草,則用以溫經通服,化氣和中;如此,則水去邪散,諸症自消。 PS: 「本資料由楊麗姝醫師提供,轉載請註明出處。
Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院
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